Sveikas porų elgesys, kuris sustiprina meilę

Tai, kaip elgiamės santykiuose, yra ne mažiau svarbu, kaip ir tai, ką sakome.

Be to, meilė yra veiksmo žodis; tai reiškia, kad mes ne tik kalbėsime, bet ir geriau eisime pėsčiomis!

Štai keletas svarbiausių elgesio būdų ir patarimų, kaip palaikyti santykių eksperto sveiką ir meilę partnerystę - tai, ko galite įgyvendinti kiekvieną dieną su savo partneriu. Skirkite šiek tiek pastangų ugdydami savo ryšį ir stebėkite, kaip jis virsta stipriu ryšiu.

Daugiau iš „YourTango“: efektyvaus bendravimo raktas Nr. 1

Supraskite skirtingus savo bendravimo stilius

Įsivaizduokite šį scenarijų: jūs ir jūsų partneris aptariate judviejų problemą. Iš pradžių abu stengiatės gražiai pasikalbėti ir išklausyti vienas kitą, tačiau netrukus pastebite, kad partneris pradeda užsidaryti. Jaučiatės ignoruojamas arba manote, kad jam nerūpi, todėl tampate susijaudinęs. Tai parodo jūsų balso tonu ir kūno kalba. Jis nusivilia, klimpsta ir bando eiti. Pykstate, pradedate šaukti, sekate paskui jį ir, kol dar nežinote, prasideda kova ... skamba pažįstamai?

Labai tikėtina, kad čia yra ne nesugebėjimas išspręsti problemos, o skirtumas tarp to, kaip norite bendrauti.

Galbūt jūs esate tas žmogus, kuris nori tai išsikalbėti. Jūs esate pasirengęs laikytis to, gauti viską, kas pasakyta ir paskelbta lauke, ir norite pasiekti tam tikrą sprendimą. Tačiau jis yra tas žmogus, kuris mėgsta išgirsti, ką tu turi pasakyti, prieš pasiūlydamas keletą priešingų taškų ir eidamas mąstyti. Gal jam reikia laiko nuspręsti, ką jis galvoja ir jaučia, grįždamas vėliau tęsti diskusijos ar išspręsti problemą.

Tik supratę savo individualius bendravimo stilius, galite parengti planą, kaip ateityje spręsti problemas.Galbūt jūs sutinkate, kad praleisite penkias minutes, kad suprastumėte savo mintis, o jūsų partneris sutinka grįžti po penkiolikos minučių ir toliau apie tai kalbėti. Jei pastebite nuolatinį judviejų konfliktą, siekite nustatyti, kaip bendraujate, ir bandykite ieškoti kompromisų tarp savo metodų.

Žinok savo meilės kalbas

Štai dar vienas scenarijus: jūs su draugu nusprendžiate pamatyti filmą. Išeidami paprašote savo partnerio, kad jis išvalytų virtuvę. Tačiau vėliau grįžę namo pastebite, kad kriauklėje vis dar yra nešvarių indų. Iš karto pasijunti nusivylęs. Jūsų partneris ateina pasveikinti jūsų namo apsikabinęs ir pabučiavęs, bet jūs numojate ranką, kad jį sustabdytumėte. Jis iškart jaučiasi atstumtas. Rezultatas apima įskaudintus jausmus aplinkui, kiekvienam žmogui tampant emociškai nutolusiu - ir tai yra geras statymas, netrukus įvyks kova. Kas nutiko?

Savo knygoje5 meilės kalbos - meilės paslaptis, kuri tęsiasi, Gary Chapmanas siūlo penkis skirtingus stilius, kuriuos žmonės naudoja norėdami išreikšti ir priimti meilę: tarnystės veiksmus, patvirtinimo žodžius, dovanų gavimą, fizinį prisilietimą ir kokybišką laiką. Nors kiekvienas vartojame visas penkias, mes paprastai susitapatiname su viena ar dviem kaip pagrindinėmis meilės kalbomis.

Daugiau iš „YourTango“: ar jums reikia porų konsultavimo? Štai kaip pasakyti

Pagal pirmiau aprašytą scenarijų, kai paprašėte pagalbos tvarkant virtuvę, jūs demonstravote, kad „meilės darbai“ yra jūsų meilės kalba. Kai jūsų partneris priėjo apsikabinęs ir pabučiavęs, jis teigė, kad jo mėgstamiausia meilės kalba yra „fizinis prisilietimas“. Suprasti mūsų pagrindines meilės kalbas gali lengvai pakeisti rezultatus, nes kai žinome, ko trokštame iš savo partnerių, galime geriau pranešti apie savo poreikius.

Dar kartą peržiūrėkime mūsų scenarijų: jūs paliekate ir paprašote, kad jis sutvarkytų virtuvę. Jis pripažįsta, kad tarnystės veiksmai leidžia jaustis mylimam ir svarbiam. Grįžęs namo supranti, kad virtuvė yra švari, o vakarienė ruošiama net ant viryklės. Žinodamas, kad jūsų partneris jaučiasi labiausiai susijęs per fizinį prisirišimą, jūs einate tiesiai, apkabinate ir pabučiuojate jį bei padėkojate. Šį kartą rezultatas yra teigiamas: jūs abu gavote meilę pageidaujamomis kalbomis, o tai, ką jūs įgyjate, yra gilesnis ryšys vienas su kitu.

Poros, galinčios įvaldyti šiuos du santykių komponentus, sėkmingai eina į ilgą ir laimingą gyvenimą kartu.

Daugiau puikaus „YourTango“ turinio:

Kaip išsaugoti savo santuoką, kai pasijunti beviltiška [EKSPERTAS]

10 pakilių citatų jūsų dienai

7 būdai, kaip meilė transformuoja jūsų smegenis