Kodėl manau, kad viskas gyvenime yra nieko neverta?

Iš Australijos: ačiū, kad perskaitėte tai. Ilgą laiką (dabar jau kelerius metus) manau, kad mąstau nepakartojamai, o gyvenimo pasiekimai yra visiškai nevertingi ir todėl labai nesidomiu gyvenimo reikalais.

Kai buvau koledže, geras darbas buvo toks didelis tikslas, tačiau po kelerių metų darbo esu visiškai nuobodus savo darbui ir šiuo metu bedarbis, nes tiesiog negalėjau susidoroti su nuoboduliu ir kasdienybe darbe.

Tas pats su santykiais - kai koledže turėjau gerą artimą draugystę ir pažįstamus, tačiau laikui bėgant pastebiu, kad visi pernelyg įsitraukę į savo gyvenimą ir retkarčiais pokalbius, skambučiai yra gana paviršutiniški. Išsiskyriau, nes negalėjau susitvarkyti su žmonos reikalavimais. Tiesiog jaučiu, kad visko neverta siekti. Nematau jokioje veikloje prasmės ir vertės - ir šio mąstymo rezultatas yra tas, kad esu socialiai izoliuota, beveik nerodau entuziazmo susitikdama su žmonėmis, atlikdama kokią nors užduotį.

Nepaisant to, mano klausimas yra ne apie pagalbos ieškojimą savo proto būsenai, bet ir siekti mūsų vykdomos veiklos loginio pagrindo - galų gale, kodėl verta užsiimti veikla, kai ji galiausiai neturės jokios vertės, kai ji bus pasiekta! Taip pat matau daug savanaudiškumo veikloje, kurią visi atlieka - galiausiai visi galvoja tik apie save ir aš nenoriu tokia būti.

Tapau vidutinio lygio žmogumi ir neproduktyvus, jaučiu, kad gyvenimas yra nieko vertas (ne tiek, kad esu bevertis), bet tuo pačiu negaliu pakeisti savo mąstymo modelio ir entuziastingai dalyvauti gyvenimo reikaluose. Tiesiog jaučiuosi pasimetusi ir pasimetusi, kaip elgtis su gyvenimu.

Turiu žemą savivertės istoriją, buvau patyčias patyręs paauglystėje, turėjau prastą emocinę šeimos paramą ir turėjau tam tikrą socialinį nerimą, susijusį su pokalbiais.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

„Niekada nebūsi laimingas, jei toliau ieškosi, iš ko susideda laimė. Niekada negyvensi, jei ieškosi gyvenimo prasmės “. - Albertas Camusas.

Manau, kad Camusas buvo teisus. Prasmė atsitinka užsiimant gyvenimu, o ne atvirkščiai. Tu man skambi prislėgta. Tai nenuostabu, turint omenyje net ir mažai to, ką man pasakojai apie savo istoriją. Tačiau taip pat atrodo, kad jūs teisinatės, jog nesulaukėte pagalbos dėl depresijos, jausdamiesi pranašesni už visus kitus. Terapeutas padės jums pasiekti žemos savivertės šaknį, kad galėtumėte ją pakeisti, ir suteiks jums tiek praktinės pagalbos, tiek palaikymo norint įveikti socialinį nerimą.

Žinoma, kreiptis pagalbos reiškia atsisakyti savo pranašumo jausmo. Tik jūs galite nuspręsti, ar verta vėl prisijungti prie žmonių giminės ir tapti produktyviu bei laimingu žmogumi.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie