Tinklalaidė: stigma krikščionių ir Azijos bendruomenėse

Jei prisistatysiu savo psichikos liga, ar tai sugėdins mano šeimą? Jei einu pas psichiatrą, ar tai reiškia, kad neturiu pakankamai tikėjimo savęs išgydyti? Nors kai kuriems žmonėms šie klausimai gali pasirodyti keistoki, daugeliui Azijos ir krikščionių bendruomenių tai kelia nerimą.

Šiandieniniame epizode daktarė Esther Park, kuri yra ir korėjietė, ir krikščionė, paaiškina psichinės sveikatos stigmą, kurią ji matė abiejuose šiuose sluoksniuose. Dr. Parkas padeda išsiaiškinti šias problemas ir skatina šių grupių žmones suprasti profesionalų pagalbos svarbą.

Norime iš jūsų išgirsti - užpildykite klausytojų apklausą spustelėdami aukščiau pateiktą grafiką!

PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI

Informacija apie „Esther Park - Asian & Christian Stigma“ tinklalaidės epizodą svečiams

Dr. Parkas yra sertifikuotas valdybos vaikų, paauglių ir suaugusiųjų psichiatras. Jos bakalauro studijos buvo baigtos UCLA. Ji mokėsi būti Kirksvilio osteopatinės medicinos koledžo gydytoja. Pirmaisiais šeimos medicinos rezidentūros mokymo programos metais ji suprato, kad jos pašaukimas iš tikrųjų yra psichinės sveikatos srityje. Dr. Park baigė psichiatrijos mokymus LB / USC medicinos centre ir turi daugiau nei septyniolikos metų ambulatorinę klinikinę patirtį gydant vaikus ir suaugusiuosius.

Apie „The Psych Central Podcast Host“

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniu sutrikimu. Jis yra populiarios knygos autorius, Psichinė liga yra asilas ir kiti pastebėjimai, galima įsigyti iš „Amazon“; pasirašytas kopijas taip pat galima gauti tiesiogiai iš autoriaus. Norėdami sužinoti daugiau apie Gabe, apsilankykite jo svetainėje gabeabard.com.

Kompiuteriu sukurtas „Esther Park - Asian & Christian Stigma“ serijos nuorašas

Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.

Pranešėjas: Jūs klausotės „Psych Central Podcast“, kuriame kviestiniai psichologijos ir psichinės sveikatos srities ekspertai dalijasi mintimis skatinančia informacija, naudodamiesi paprasta, kasdiene kalba. Čia tavo šeimininkė Gabe Howard.

Gabe Howard: Sveiki atvykę į šios savaitės „The Psych Central Podcast“ seriją. Šiandien kviečiame į parodą daktarą Esther Park, kuris yra valdybos atestuotas vaikas, paauglys ir suaugusiųjų psichiatras. Dr. Park baigė psichiatrijos mokymus LB / USC medicinos centre ir turi daugiau nei 17 metų ambulatorinę klinikinę patirtį gydant suaugusiuosius ir vaikus. Dr. Parkas, sveiki atvykę į parodą.

Dr. Esther Park: Oi, toks malonumas. Ačiū, kad mane pakvietėte.

Gabe Howard: Na, mes labai džiaugiamės, kad jus čia galite, nes norime pakalbėti apie psichinės sveikatos stigmą krikščionių ir Azijos bendruomenėse. Taigi šokinėkime tiesiai. Kodėl daugelyje krikščionių ratų yra psichikos sveikatos stigma?

Dr. Esther Park: Tai sritis, kur esu labai gerai pažįstama. Aš užaugau, kai mano tėvas buvo presbiterionų ministras iš Korėjos, kaip pirmosios kartos korėjietis, persikėlęs čia į JAV. Ir aš čia gimiau. Taigi aš esu JAV gimęs Korėjos amerikietis. Taigi teko pamatyti, kaip yra augti bažnyčioje, iš tikrųjų Korėjos bažnyčioje. Manau, kad stigma atsiranda dėl neteisingų supratimų, daugybės klaidingų nuomonių apie gydymą apskritai, bendrą fizinių problemų gydymą ir ypač psichinį gydymą. Taigi, pavyzdžiui, gal 1700 m., Tiesa. Kur sunkios psichinės ligos, tokios kaip šizofrenija, kur jie patiria haliucinacijas ir keistą elgesį, į kurį anksčiau buvo žiūrima kaip į demoną. Taigi nuo tų kartų ir šimtmečių iki šiol tai vis dar kažkaip pakliuvo į šią šiuolaikinę dieną, jei turite psichinę ligą ir negalite cituoti citatos, nenusikratyti, kad kažkas dvasiškai jums negerai.

Gabe Howard: Aš prisimenu Salemo raganų teismus ir į

Dr. Esther Park: Taip.

Gabe Howard: 2020 m., Dauguma žmonių mano, kad tai buvo tiesiog kraštutinė reakcija, pagrįsta tiek daugelio veiksnių, tačiau bijo būti pagrindiniu. Ir dabar mes esame 2020 m. Ir aš suprantu, kad mes nedeginame nieko ant laužo. Bet man įdomu tai, kad mes leidžiame šiokią tokią klaidingą informaciją ar klaidingą supratimą, ir ši psichikos ligų baimė skatina mūsų mąstymą, kai vidutinis žmogus 2020 m. ir per didelis atsakas, jaučiasi tas pats, tik su mažiau sunkiomis pasekmėmis. Išskyrus, žinoma, jei esate asmuo, gyvenantis psichinėmis ligomis ar psichinės sveikatos problemomis, ir negaunate reikalingo gydymo ir palaikymo, žinote, mirtis yra labai reali galimybė.

Dr. Esther Park: Teisingai, aš visiškai sutinku, tai tiesiog kitokia forma dabar, tai tik labiau priimtina forma šiandien, kaip į žmones žiūrima ar su jais elgiamasi, kai tik jie kovoja, o tada žmonės nesidalija savo kovomis.

Gabe Howard: Ar jaučiate, kad vidutinis krikščionis jaučia, kad negali kreiptis pagalbos, nes tai įžeidžia jų tikėjimą, ar jis gilesnis už tai?

Dr. Esther Park: Ne apie jų pačių tikėjimo įžeidimą, o jei aš ieškojau pagalbos ir sužinojau, kad man tikrai diagnozuota diagnozė arba aš tikrai patiriu ką nors tikro, tai įrodys, kad nesu tikras tikintis ar tikintis žmogus yra silpnesnis už kitus. Jie labai bijo kartais tai atrasti. Taigi yra daug neigimo ir daug ką aš galiu tiesiog įveikti tai savo tikėjimu. Viskas, ką aš turiu padaryti, tai melstis arba viskas, ką turiu padaryti, tai eiti į daugiau pamaldų. Taigi manau, kad tai yra priežastys, kodėl norėčiau pasakyti ne tik tiesioginį profesionalaus tikėjimo įžeidimą, bet ir stigmą. Yra tokios minimalios žinios, neišmanymas apie fiziologiją, medicininę aplinką ir net psichologiją. Net ir visoje psichologijos srityje egzistuoja dar viena klaidinga nuomonė, pagrįsta tik baime, kad tai ne Dievas. Jie mano, kad psichologai ar net praeities teoretikai nėra lygūs su Dievu ir jie tiesiog tarsi atstumia juos arba marginalizuoja juos kaip priešingus Dievui ar ateistams. Taigi man pasirodė, kad tai labai intriguoja, nes aš užaugau, net manau, kad mano paties tėtis kalbės apie Freudą ar kitus garsius teoretikus, o ne apie tai, kad jie yra velnio, o kaip kad jie buvo paveikti galbūt ir nepasitikėjo psichologija. Ir galbūt žmonės net nebando kreiptis į psichologą bijodami, kad, oi, jie pakeis mane.

Dr. Esther Park: Ir jei jie mane pakeis, aš netikėsiu Dievu. Galbūt kalbėčiau tikrai nepaprastai, pavyzdžiui, apie ką jie galvojo. Bet giliai viduje yra tiek daug baimės kreiptis į psichologą. Jie nežino, kad tai yra realios neurologiškai pagrįstos kovos, pavyzdžiui, didelė depresija, sunkūs nerimo sutrikimai, bipolinė liga, šizofrenija. Tai yra neuromediatorių disbalanso sutrikimai. Ir juos galima gydyti. Kita vertus, dvasiniu lygiu esu tvirtai įsitikinęs, kad daugelis netiksliai supranta, ką mes vadiname evangelija ar gera žinia. Jie nežino Biblijos žinios. Manau, kad jie neteisingai supranta tiek daug dalykų ir tiesiog išsirenka, jų manymu, doktrinas, o tada taiko tai tam tikriems dalykams. Pavyzdžiui, ar kada girdėjote apie žodį legalizmas? Legalizmas yra įstatymu pagrįstas terminas. Taigi, pavyzdžiui, yra Dievo įstatymai arba yra šie tradiciniai įstatymai, aiškinami kaip Dievo įstatymai, ir jūs turite jų laikytis. Ir tai yra vienintelis būdas įtikti Dievui ar gauti palaiminimą. Todėl, jei to nepadarysite, galite būti nubausti. Jei psichinės sveikatos klausimas laikomas bausme, tada jie gali patirti, o, aš turiu būti nubaustas. Tai turi būti praeities neteisėtų veiksmų pasekmė. Taigi visiškai neteisinga nuomonė ima viršų.

Gabe Howard: Tikrai atrodo, kad tiesiog daug dezinformacijos. Tai, ką iš tikrųjų turime, yra biologinis smegenų sutrikimas, kuriam reikalinga medicininė intervencija, medicininė intervencija, kurią gali suteikti, pavyzdžiui, dr. Parkas. Bet mes pradedame tai paversti daugiau nei yra. Ir per visą istoriją mes turėjome tiek daug to pavyzdžių. Bet spėju, kad mano klausimas yra ir gydytojas, ir kaip krikščionis, ką patariate žmonėms, kurie su tuo kovoja? Nes mes norime, kad žmonės gautų reikalingą priežiūrą. Mes norime, kad jie galėtų judėti į priekį savo gyvenime. Ir mes tikrai nenorime, kad kažkas panašaus į dezinformaciją ar baimę sulaikytų juos nuo geriausio gyvenimo.

Dr. Esther Park: Visiškai, man tiesiog patinka, kaip jūs minėjote apie savo gyvenimo geriausią gyvenimą, daugelį mūsų rengiamų pokalbių, nesvarbu, ar tai būtų krikščionių bendruomenėse, ar mokyklose, ar kitose vietose, mes pabrėžiame, kad psichinės kančios yra kliūtis, kliūtis siekti didžiausių mūsų galimybių . Ir, mano manymu, kaip krikščionis, nemanau, kad Dievas ketina kančias tęsti ir tęsti, ir niekada neketina, kad tai blokuotų ką nors, kad pasiektų jų didžiausią potencialą. Taigi, aš paprastai skatinu, jei yra skausmas, lygiai taip pat, jei jums nuolat skauda auskarą, jūs ne tik sėdėtumėte. Jūs iš tikrųjų užduotumėte klausimą, kodėl man skauda šį skausmą? Man nepatinka šis skausmas, jis mane vargina. Gal aš turėčiau kreiptis pagalbos tokiu pačiu būdu, kai kyla emocinis skausmas ar konfliktas, perveriantis jų gyvenimo funkciją, bus užduoti klausimai. Jie paklaus, kodėl aš tai turiu? Bet tada viskas sustoja. Taigi raginu iš tikrųjų sužinoti, kad yra biologinis pagrindas. Žinoma, yra psichologinių ir sociologinių problemų. Aš visada pridedu prie šios bendruomenės dvasinę problemą, bet jūs turite jas visas spręsti. Negalite to tiesiog pažymėti, nes tai yra dvasinis klausimas, ir aš turiu to melstis.

Gabe Howard: Skirkime šiek tiek laiko ir pakalbėkime apie maldos vaidmenį sveikstant, nes jūs tikrai nesakote, kad maldai nėra vietos, jūs tik sakote, kad ji neveiks atskirai, panašiai kaip ir daugelio fizinių ligų atveju. Pavyzdžiui, jei susilaužote koją, niekas jūsų negėdina už maldą. Jie tiesiog sako, kad jūs taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, nustatyti koją ir įdėti į gipsą. Ar tai panašu į tai, apie ką kalbame ir psichikos sveikatos srityje?

Dr. Esther Park: Taip, sutinku, tikrai. Nesakau, kad jums nereikia maldos ar nesimeldžiate, kai galvoju apie tai, į ką žiūri Dievas. Jis panašus į tai, gerai, jūs norite mano pagalbos? Na, aš jums padėsiu. Pagalba bus per tą, kurį siunčiu jums padėti. Jaučiu, kad malda turi tiek daug vaidmenų krikščionių gyvenime. Taigi mūsų kasdienėse kovose, tokiose kaip fizinės, psichinės ligos, natūralu, kad prašai Dievo, prašau, padėk man. Aš tvirtai tikiu, kad jis paskyrė ir dovanojo dovanas ir talentus žmonėms, kurie gali atnešti tą gydymą, kurie gali atnešti medicininę gydomąją dalį, o visa kita jis padarys.

Gabe Howard: Po šių pranešimų grįšime iškart.

Rėmėjo pranešimas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Gabe Howard: Mes vėl aptarėme psichines ligas, Azijos ir krikščionių bendruomenes su daktare Esther Park. Vienas iš dalykų, apie kuriuos kalbate apie tai, kad esate Azijos ir Amerikos gyventojai, yra tai, kad ne tik krikščioniškoji kultūra kovoja su psichinės sveikatos problemomis, bet ir Azijos ir Amerikos bendruomenės kultūrinėmis problemomis, kur, kaip jūs sakote, jie nemato “. psichinės sveikatos problemų nesupranta ir nepriima iš kultūrinio pagrindo, kuris neturi nieko bendra su krikščionybe. Tai tiesiog tam tikra kultūra. Šie dalykai turi daug bendro, tiesa. Tai tas pats mechanizmas. Ar galite su tuo kalbėti? Nes tu labai gerai su tuo kalbi.

Dr. Esther Park: Taip, mano nuomone, Azijos būreliai turi kažką bendro, o tai yra kultūrinis aspektas, kai nereiškiate savo emocijų, jausmų, konfliktų ir kovų, o ne tai, kad jie paneigs, kad turi, bet jei jie išreiškia, kad jie yra kovoja, tada tai gali būti silpnumo ženklas. Tada tai gali sukelti galimybę sugėdinti šeimą. Azijos ratuose, kur kolektyvizmas yra labiau dominuojantis nei individualistinis požiūris, turiu išlaikyti šeimos pagarbą. Taigi, pavyzdžiui, jei aš turiu sunkią psichinę ligą, sukeliančią elgesio pokyčius, į kuriuos kiti žiūrėtų pakėlę antakius, kaip kad vyksta ten, tai iš tikrųjų gali sukelti gėdą. Ir jei aš atnešiu gėdą šeimai, tada nuvertinsiu savo šeimą arba sugadinsiu savo šeimos vardą. Taigi turiu padaryti viską, kad pabandyčiau išvengti pavojaus pritraukti nepagarbą ar apkalbas iš kitų žmonių. Todėl man reikia tiesiog prisitaikyti ir tai išsiaiškinti savarankiškai. Tai tikrai didžiulis spaudimas stengtis visada atrodyti gerai, kad atrodau tobulas, nes jei to nepadarysiu, tai mano šeima to nedarys ir negalėčiau taip negarbinti savo tėvų. Sakyčiau, daugeliui Azijos bendruomenių ir šalių tai vyksta. O kai kalbama apie ligas, psichines ligas, net ir daugiau nei fizines ligas, jos laikomos viduje ir atitrauktos bei izoliuotos.

Gabe Howard: Dabar kai kurie žmonės gali galvoti, kad tai nėra krikščioniškas ar kultūrinis klausimas, tai tik visuomenės klausimas, kad kiekviena kultūra turi šią problemą priimdama psichinę sveikatą ar psichines ligas. Ar manote, kad krikščionių bendruomenėse yra blogiau? Ar manote, kad tai tas pats? Ar manote, kad tai tas pats mechanizmas? Ar manote, kad tai yra temos variantas? Nes yra labai daug diskriminacijos ir stigmos dėl psichinių ligų ir psichinės sveikatos problemų. Kuo skiriasi, kai turime šiuos papildomus kultūrinius lūkesčius?

Dr. Esther Park: Sakyčiau, kad yra tam tikri sutapimai, tada kiekvienam yra keletas atskirų veiksnių, tačiau manau, kad vienas sutampa, pavyzdžiui, jei aš atvirai prisipažįstu, kad man labai skauda, ​​aš stengiuosi, man reikia pagalbos, pvz. , pavyzdžiui, priklausomybės. Tai labai, labai sunku prisipažinti Biblijos būreliuose, kurie gali įrodyti, kad nesu geras vaikas savo Azijos šeimai. Nuvyliau savo šeimą arba tai įrodo, kad nesu stiprus krikščionis, todėl turiu tiesiog gyventi su šia priklausomybe ir būti savimi, tiesiog slėpti nuo visų kitų. Taigi sakyčiau, kad tai apibūdina, pavyzdžiui, priklausomybių, sutapimą.

Gabe Howard: Trumpuoju laikotarpiu, ką galima padaryti, kad sumažintume pasipriešinimą ir padėtume šių gyventojų žmonėms labiau norėti ieškoti ir akivaizdžiai gauti pagalbos bei būti gerai?

Dr. Esther Park: Tiems, kurie ateina į tokį centrą kaip mūsų, Ąžuolo sveikatos centrą, jie jau labai kenčia, jie turi pakankamai drąsos ateiti pas mus. Taigi iš pradžių čia dirbantys gydytojai stengiamės suteikti tai, ką mes vadiname psicho ugdymu, tai yra tik psichologinių veiksnių ir psichologinių ligų mokymas. Mes kalbame apie ligos būseną. Mes kalbame apie tai, koks yra gydymo priežiūros standartas. Mes pranešėme jiems, kokie praeityje buvo kitų žmonių atsigavimo rodikliai. Mes jiems sakome, kad jūs ne vienas. Tai nėra kažkas naujo. Tai patiria daugelis kitų. Ir mes su jais esame susipažinę. Mes kalbame apie gydymo riziką ir naudą, apie tai, kaip nauda nusveria riziką. Ir pamažu daugelis jų tampa padrąsinti, nes išgyvena viltį ir sumažina pradines stigmas bei mintis. Tada, kai jie pradeda išbandyti gydymą ir patiria tam tikrą atsigavimą ir kai jų funkcija pagerėja, ne tik pagerėja, bet ir pereina į kitą lygį, kai pasiekia kitą savo galimybių lygį, jie natūraliai jaudinasi ir tai natūraliai leis jiems dalytis su kiti. Kitas būdas, kuriuo mes stengiamės sumažinti tą pasipriešinimą, yra tai, kad mes rengiame pristatymus ir pokalbius, ir jiems suteikiame supratimą kalbėdami šiomis temomis ir kalbėdami apie konkrečius klausimus, kuriuos žinome, kad jie turi, ir apie klaidingą nuomonę. Manau, kad tai padėjo, nes po tų derybų kai kurie, kurie galbūt niekada neskambino, kad gautų įvertinimą, paskambintų.

Gabe Howard: Tai neįtikėtina. Dabar pakalbėkime apie ilgalaikę perspektyvą. Ilgainiui, ko reikės, kad ši stigma būtų visiškai pašalinta krikščionių sluoksniuose? Ar apskritai įmanoma tai padaryti?

Dr. Esther Park: Manau, kad tai įmanoma. Krikščionių ratuose ilgainiui tai turi būti lyderių, kad būtų galima geriau suvokti ir pritarti. Vadovai, ko gero, mokosi iš savo pirmtakų dėl šių klaidingų nuomonių ir todėl netyčia. Gal jie tą laiko ir tęsia. Manau, kad turime padėti lyderiams pirmiausia mokytis ir sumažinti savo pačių nesusipratimus ir nežinojimą, kad jie jaustųsi mokydami ir pamokslaudami savo ministerijose savo kongregacijoms šiais klausimais, nes jei jie tai iškelia į priekį, tada ten bus suvokimas, kad, oi, tai nėra nenormalu ar beprotiška. Mes visi tai išgyvename ir turėčiau į tai atkreipti dėmesį. Be to, jaučiu, kad jei jie tą pripažinimą ir supratimą supranta, kad jie nėra profesionalai, tačiau yra tarsi vidutinio lygio patarėjai, nes tiek daug eitų pas juos su savo kovomis. Daugelis ganytojų ir vadovų, jie daro viską, ką gali, pataria ir meldžiasi. Bet yra tam tikras ligos lygis, kai juos reikia nukreipti profesionaliai prižiūrėti. Taigi toks išsilavinimas, sąmoningumas ir mokymai būtų labai reikalingi.

Gabe Howard: Aišku, labai ačiū už jūsų žavesį ir gal galėtumėte pateikti pavyzdį, kur šios stigmos buvo įveiktos krikščionių bendruomenėje? Nes tai suteikia mums vilties, tiesa?

Dr. Esther Park: O, taip, iš tikrųjų, aš pats, pavyzdžiui, pradėjau kaip šeimos medicinos rezidentas ir turėjau tokią svajonę būti gydytoju ir galbūt keliausiu po pasaulį, būsiu medicinos misionierius ir visus išgydysiu. Taigi aš pradėjau taip ir supratau, kad man visiškai nepatinka rezidentūra. Ir per tą savo karjeros laiką turėjau krizę, o, dieve, neturėjau būti gydytoja. Ką aš turėčiau daryti dabar? Bet per tuos metus supratau, kad yra ir kitų rezidencijų bei kitų specialybių ir galbūt turėčiau jas apsvarstyti. Taigi, kai perėjau į psichiatriją, šiek tiek dvejojau, nes nežinojau, ką pasakys mano tėvai, ypač mano tėtis, kuris yra Azijos krikščionių pastorius. Ir buvau tokia nustebinta ir padrąsinta, nes kai jiems apie tai pasakiau, pasakiau: Ei, tėti, aš nebebūsiu šeimos praktikos gydytoja. Aš eisiu į psichiatriją. Ir iš tikrųjų jis buvo toks susijaudinęs ir pasakė, kad, žinoma, jūs turite būti psichikos gydytojas. Aš kaip, apie ką tu kalbi? Pamaniau, gal nepagalvosi, kad tai net tikras gydytojas. Ir jo atsakymas buvo, ką tu nori pasakyti? Psichologija ir psichiatrija yra arčiausiai sielos, todėl daugelis kovoja. Jums reikia padėti jiems dėl emocinių psichinių sutrikimų, kad galų gale jie galėtų taip sutikti Dievą. Taigi toks buvo jo atsakymas.

Gabe Howard: Labai ačiū, kad pasidalijote jais, ir ačiū savo tėvui už mus, nes žinau, kad ypač psichinės sveikatos būreliuose kartais mūsų šeimos nenori leisti mums pasidalinti, kaip vystėsi mūsų šeimos, nes, kaip jūs sakėte, mes tiesiog stengiamės, kad visa tai nebūtų įsisavinta, o aš čia darau oro citatas gėdinti šeimą. Ir manau, kad sveika tai gauti ten ir užmegzti sunkius pokalbius dėl psichinių ligų ir psichinės sveikatos problemų. Aš ploju tau ir tavo šeimai bei visam atliekamam darbui. Tai visiškai išgelbės gyvybes.

Dr. Esther Park: Labai ačiū.

Gabe Howard: Oi, tu labai laukiamas. Kur žmonės gali jus rasti internete?

Dr. Esther Park: Mūsų klinikos svetainė yra Ąžuolas. W W W dot O A K dot C A R E, ir ten rasite mūsų vietų sąrašą ir paslaugas, kurias teikiame. Mes labai didžiuojamės galėdami pranešti, kad esame tiesioginiai „Aetna“ ir „Anthem Blue Cross“ tiekėjai, kurie yra labai svarbūs daugeliui žmonių. Ar galiu pridėti dar vieną svetainę? Ypač tiems, kurie yra krikščionių bendruomenėje ir kovoja, jie kviečiami apsilankyti OakHealthFoundation.org. „Ąžuolo sveikatos fondas“ - viskas viename žodyje „dot org“, kur jie gali perskaityti apie tai, ką mes darome, ir galbūt perskaitę tai ras paskatinimo bandyti ieškoti pagalbos.

Gabe Howard: Na, daktare Park, labai ačiū, kad esate čia ir kad dalinatės tiek profesionaliu, tiek asmeniniu lygiu, mes tikrai labai vertiname tai.

Dr. Esther Park: Labai malonu būti čia. Labai ačiū, Gabe.

Gabe Howard: Na, esate labai laukiami, labai ačiū ir klausykite, klausytojai, štai ką mums reikia padaryti. Prašome, kad ir kur atsisiuntėte šį tinklalaidę, užsiprenumeruokite. Tokiu būdu nepraleisite jokių puikių epizodų. Pasidalinkite mumis socialiniuose tinkluose ir naudokite savo žodžius. Pasakykite žmonėms, kodėl jie taip pat turėtų klausytis. Nepamirškite, kad galite bet kada ir bet kur gauti vieną savaitę nemokamų, patogių, prieinamų, privačių konsultacijų internetu, tiesiog apsilankę „BetterHelp.com/“. Pamatysime visus kitą savaitę.

Pranešėjas: Klausėtės „The Psych Central Podcast“. Norite, kad kitame renginyje jūsų auditorija būtų sužavėta? Pateikite „Psych Central Podcast“ pasirodymą ir tiesioginį įrašymą tiesiai iš savo scenos! Norėdami gauti daugiau informacijos arba užsisakyti renginį, siųskite mums el. Laišką adresu [email protected]. Ankstesnes serijas galite rasti adresu .com/Show arba mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve. „Psych Central“ yra seniausia ir didžiausia psichinės sveikatos svetainė internete, kurią valdo psichikos sveikatos specialistai. Daktaro Johno Groholo prižiūrimas „Psych Central“ siūlo patikimus išteklius ir viktorinas, padėsiančias atsakyti į jūsų klausimus apie psichinę sveikatą, asmenybę, psichoterapiją ir dar daugiau. Prašome apsilankyti pas mus šiandien adresu .com. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų šeimininkę Gabe Howard, apsilankykite jo tinklalapyje gab kautard.com. Dėkojame, kad išklausėte, ir pasidalykite su draugais, šeima ir pasekėjais.