Mano partneris liūdi

Mano partnerio mama mirė daugiau nei prieš 5 mėnesius nuo atsitiktinio perdozavimo. Pirmąsias dvi savaites mano partneris verkė ir verkė ir atrodė, kad po to kasdien tampa šiek tiek geriau. Pastarąjį mėnesį ji elgėsi tolima ir elgėsi prislėgta ir sako, kad jai tiesiog trūksta mamos ir bandoma susitvarkyti su nuostoliais. Ji niekada nebenori su manimi liestis, rodyti meilumo ar būti artima. Ji pyksta ant manęs dėl dalykų, kurie buvo jos pačios sprendimai. Pastaruoju metu daug skaičiau apie depresiją ... turiu problemą, kad ji ne taip elgiasi su visais. Ji niekada nenori juokauti su manimi ar linksmintis su manimi ... bet ji ir toliau juokauja ir linksminasi su kitais draugais. Aš žinau, kad ji jaučiasi saugi su manimi ir galbūt jaučiasi, kad kai tik mes, ji gali tiesiog liūdėti ... bet aš įskaudinta. Aš tiesiog noriu išmokti tai priimti, kad ji turi liūdėti, ir kadangi ji yra artimiausia su manimi, ji leis savo jausmams išlįsti lengviau. Bet man taip skaudu.

Aš žinau, kai esu prislėgtas ... mane slegia visi. Ji tik depresija aplink mane. Aš jos klausiu, ar yra daugiau, o ji tik sako, kad yra ūkanota ir nežino, kodėl mama taip padarė. Tiesiog jaučiuosi pasimetusi ir nemylima ir noriu pabandyti išsiaiškinti būdą, kaip ją toliau mylėti, kol ji nerodo savo meilės man.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-06-2

A.

Atsiprašau už jūsų partnerio praradimą, jūsų įskaudinimą ir sumišimą. Prašau suprasti, kad ji liūdi. Sielvartas skiriasi nuo depresijos. Tėvų mirtis, ypač tokia tragiška ir netikėta mirtis, gali būti labai labai sunki. Jos motinos nebėra tik 5 mėnesius. Visiškai neįprasta, kad žmogui visiškai metabolizuojant reikšmingus nuostolius prireikia metų ar daugiau.

Jūsų partnerio santykiai su jumis gerokai skiriasi nuo jos santykių su draugais. Ji myli tave. Tam tikru lygiu ji gali jausti, kad meilė kelia per didelę riziką. Ji gali manyti, kad paprasčiausiai negalėjo pakęsti dar vienos netekties. Siekdama apsisaugoti, ji gali šiek tiek atsiriboti nuo jūsų.

Kaip rašoma „HelpGuide“ svetainėje, „neišvengiamai gedėjimo procesas užtrunka. Gydymas vyksta palaipsniui; jo negalima priversti ar skubinti - ir nėra „įprasto“ sielvarto tvarkaraščio. Kai kurie žmonės pradeda jaustis geriau savaitėmis ar mėnesiais. Kitiems sielvarto procesas matuojamas metais. Kad ir kokia būtų jūsų sielvarto patirtis, svarbu būti kantriam sau ir leisti natūraliai vykti procesui. Laikui bėgant po reikšmingų nuostolių, tokių kaip artimo žmogaus mirtis, yra normalu, kad liūdesio, tirpimo ar pykčio jausmas palaipsniui palengvėja. Šios ir kitos sunkios emocijos tampa ne tokios intensyvios, kai pradedi susitaikyti su praradimu ir pradėti judėti į priekį. “

Aš siūlau jums dabar sutelkti dėmesį į ją. Mylėk ją nesavanaudiškai. Būk šalia jos. Nesitikėkite daug atgal. Duokite jai laiko ir erdvės liūdėti. Paklauskite, ką ji labiausiai nori daryti, kad prisimintų savo motiną, ir pabandykite gerbti bet kokią veiklą, kuri, jos manymu, suteiks jai paguodą. Eidama per įprastus sielvarto etapus, ji greičiausiai palaipsniui atnaujins artumą su jumis. Kartkartėmis jai gali tekti valandų valandas ar net dieną ar dvi, kai reikės visiškai peržiūrėti savo sielvartą. Prašau nesijausti dėl to grasinamas. Tai proceso dalis.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Vasario 25 d.