„Podcast“: blogi įpročiai ir ydos, susijusios su psichine liga
Visi turi žalingų įpročių. Net tavo šventoji močiutė, kuri tau atrodo tobula, turi tam tikrą blogą įprotį, apie kurį žino tik tavo senelis. Žalingi įpročiai, kaip ir viskas, egzistuoja tam tikru spektru, pradedant nagų kramtymu ir baigiant kokaino šniurkščiavimu - ir viskuo, kas tarp jų.
Šiame epizode mūsų vedėjai aptaria blogus įpročius, kuriuos, atrodo, turi daugelis psichikos ligomis sergančių žmonių - nuo rūkymo, alkoholizmo, narkotikų vartojimo ir, kaip spėjote, viskas, kas yra tarp jų.
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
„90% žmonių, sergančių šizofrenija, rūko“.
- Michelle Hammer
Svarbiausi įvykiai iš „Blogų įpročių psichinės ligos“ serijos
[0:30] Kalbėjimo ydos ir žalingi įpročiai: kokie jie?
[3:00] Gabe'o yda yra tai, ko žmonės nesitiki.
[8:00] Ar ydos gerai?
[9:00] Mišelė ir blogiausias jos įprotis.
[12:30] Kaip žalingi įpročiai gali padėti žmonėms?
[16:30] Kita Michelle yda, kurios žmonės nekenčia.
[17:45] Piktybės, kaip ir viskas, egzistuoja spektre.
[18:30] Kaip galite įveikti blogą įprotį?
Kompiuteriu sukurtas nuorašas „Blogiems įpročiams ir ydoms, susijusioms su psichine liga“
Redaktoriaus pastaba:Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pranešėjas: Dėl priežasčių, kurios visiškai išvengia visų dalyvaujančių žmonių, klausotės „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“. Čia yra jūsų vedėjai Gabe Howard ir Michelle Hammer.
Gabe: Dabar atėjo laikas „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“ su savo vedėja Michelle Hammer, šizofrenike.
Michelle: Ir Gabe Howard, dvipolis.
Gabe: Šiandienos epizodas yra apie ydas.
Michelle: Piktybės.
Gabe: Kalbama apie ydas, nes jos susijusios su psichinėmis ligomis. Taigi Michelle'o yda yra tiesiog pikta ir linksma, ne todėl, kad ji būtų šizofreniška. Taip yra todėl, kad ji piktybiška ir linksma. Taigi mes nekalbame.
Michelle: Ar tai yda? Ar niekingas ir linksmas yra net yda?
Gabe: Noriu pasakyti, kad tai labai Niujorkas.
Michelle: Vis dėlto yda?
Gabe: Nežinau. Koks yda apibrėžimas.
Michelle: Nežinau. Gal turėtume tai ieškoti?
Gabe: Žinodami, su redagavimo magija žmonės pamanys, kad mes tai gerai išsiaiškinome -
Gabe: Dabar!
Michelle: Dabar!
Michelle: Netipo apibrėžimas yra silpnybė, charakteris ar elgesys. Blogas įprotis.
Gabe: Laukti. Taigi yda apibrėžimas yra blogas įprotis? Mes turėjome tai „Google“?
Michelle: Na, čia yra daugybė skirtingų ydų apibrėžimų. Arba amorali ar nedora asmeninė savybė.
Gabe: Iš esmės ydos yra blogi įpročiai. Rūkymas, gėrimas, grėsmingas seksas, valgymas. Tai yra tos ydos, apie kurias mes kalbame, tiesa?
Michelle: Sinonimai yra trūkumai. Nesėkmė, trūkumas, kaltė, trūkumas, silpnumas, silpnoji vieta. Trūkumas. Apribojimas. Netobulumas. Dėmė. Foible. Klystamumas. Švelnumas, negalavimas.
Gabe: Manau, kad ši laida yra tik tu, skaitantis vikipedijos apibrėžimą.
Michelle: Ar žinote, kad moku „Google“ ir kai „Google“ moku skaityti? Teisingai, vaikinai. Aš moku skaityti. Galima pagalvoti, kad nemoku skaityti.
Gabe: Niekas jūsų nekaltintų, kad esate neraštingi.
Michelle: Džiaugiuosi, nes nesu beraštis ir moku skaityti.
Gabe: Aš perskaičiau mūsų laidą, el. Laiškus ir jie daug ką jums paskambino. Neraštingų nėra tarp jų.
Michelle: Ne. Bet aš gavau el. Laiškus ir aš jau sakiau, kodėl pasirinkai tą vaikiną, Gabe? Jis turi būti labai organizuotas ar pan.
Gabe: Aš tikrai prisimenu tą el.
Michelle: Tai buvo geras el. Paštas. Tai buvo linksma.
Gabe: Aš buvau toks sutrikęs. Patinka, klausau jūsų laidos ir negaliu nuspręsti, kodėl jūs bendradarbiavote su Gabe. Bet įtariu, kad gal todėl, kad jis organizuotas.
Michelle: Taip.
Gabe: Ar mano organizacija dalyvauja laidoje?
Michelle: Matyt, kažkas mano, kad tik todėl aš tave išsirinkau.
Gabe: Įdomu, kodėl aš tave išsirinkau. Nes nesi organizuotas.
Michelle: Aš tave išsirinkau?
Gabe: Aš tave išsirinkau?
Michelle: Kas yra kas? Kas tu esi?
Gabe: Nežinau.
Michelle: Aš renkuosi Peppy.
Gabe: Pamenate, kai mes bandėme įtraukti Peppy į podcast'ą, o dabar jis bijo mikrofono?
Michelle: Taip.
Gabe: Aww.
Michelle: Vargšas Energingas.
Gabe: Gaukime, turime gauti. Pereikime prie esmės čia. Padėkite telefoną žemyn. Gerai, taip.
Michelle: Gerai. Taigi aš baigiau. Gabe, tu turi ydą, dėl kurios aš tave nuolat klaidinu. Nuolat. Nenustojate gerti dietinio kokso. Jūs negalite. Kur einame, žinoma, einame ten, kur yra nemokamų papildymų. Išgeriate mažiausiai septynis dietinius kokakolus. Ar aš perdedu?
Gabe: Tu ne.
Michelle: Tiksliai.
Gabe: Džiaugiuosi, kad pradėjome nuo šio, nes tiek daug žmonių mano, kad ydos turi būti panašios į kažką didelio. Alkoholizmas, rūkymas ar narkotikų vartojimas yra ydinga. Tačiau realybė yra tai, kad beveik viskas, kas padaryta kraštutinumu, gali tapti yda. Trumpai tariant, žaidžiantiems namuose, per dieną išgeriu maždaug 50 skardinių dietinio kokso. Taigi per dieną bėgu per dvi dvidešimt keturias pakuotes.
Michelle: Ar manote, kad dietinis koksas iš tikrųjų yra sveikesnis nei įprastas koksas? Nes taip nėra.
Gabe: Žinote, duomenys apie tai nepaprastai yra. Žinote, tai yra nepaprastai daug saldaus ir mažai, kurį vartoju. Bet norint pasakyti, kad išgerti 50 skardinių įprasto kokso, viso to cukraus, jau nekalbant apie tūkstančius kalorijų. Tai jums skamba sveikiau?
Michelle: Tai neskamba sveikai. Bet aš tikrai žinau, kad soda yra bloga jums. Ir aš žinau, kad neseniai mačiau reklamą, kur jie laikė cigarečių pakelį, jie laikė kokso butelį ir sakė, kad cigaretės yra tokios pat blogos, kaip ir koksas. Ir jie, ir kiti sukelia širdies ligas.
Gabe: Nagi. Jūs matėte skelbimą, žinote, kur yra tyrimai? Kur pagrindas? Bet nereikia manęs įtikinti, kad gerti tiek dietinio kokso yra blogai.
Michelle: Nes tai yra kažkas, ką jūs naudojate, kad susidorotumėte.
Gabe: Tai yra. Štai kur aš noriu, kad žmonės sutelktų dėmesį, nes kažkas pasakytų, kad bičiulis geria „Diet Coke“. Kam rūpi? Tai yra lengvai prieinamas komercinis produktas. Tai negali būti yda, bet a-ha! Tai gali būti, jei tai daroma iki kraštutinumų. Visi dalykai, žinoma, saikingai, bet aš nesu nuosaikus.
Michelle: Be to, anksčiau svėrėte penkis šimtus penkiasdešimt svarų. Ar nelaikytumėte visu maistu, kurį valgėte, gana netikėta?
Gabe: Taip. Net iki šiol. Dabar, kai mano svoris yra pagrįstas, normalus, dažniausiai sveikas.
Michelle: Vis dėlto per operaciją.
Gabe: Taip. Bet žmonės sako per operaciją, pavyzdžiui, aš nuėjau per penkis šimtus penkiasdešimt svarų ir man pasidarė stebuklingą operaciją, o tada aš išėjau. Jūs žinote, kad operacija buvo įrankis, kuris padėjo. Tai tarsi pasakymas, kad vienintelė priežastis, dėl kurios gerai išgyvenate šizofreniją, yra dėl vaistų. Kad pats nedirbote. Ar stebuklingos tabletės jus tiesiog gelbsti?
Michelle: Bet nematau, kad mankštinatės.
Gabe: Na, ne, bet po 10 metų aš vis tiek turiu svorį. Dešimt metų vidutinis skrandžio aplenkimo sėkmės procentas nėra didelis.
Michelle: Oi tikrai?
Gabe: Tai viena iš priežasčių, kodėl ji kažkaip nepatiko. Žmonės iš pradžių numesdavo svorį, bet vėliau didžiąją jo dalį priaugdavo per dešimtmetį. Aš vis dar neturiu svorio.
Michelle: Kad aš nežinojau. Tai labai įdomu.
Gabe: Ir nors jūs nematote manęs mankštintis, ar jūs kada nors matėte mane ir būkite sąžiningi, ar kada nors matėte, kaip aš valgau visą lapą pyrago?
Michelle: Geras pastebėjimas. Bet ar jūs tai darėte anksčiau, prieš apeinant skrandį?
Gabe: Aš valgiau visą lakštą pyragą.
Michelle: Oho.
Gabe: Anksčiau pirkdavau glajų skardinėje ir tiesiog valgydavau iš skardinės.
Michelle: Žinote, aš turiu draugų, kurie tai padarė, bet jie nesuvalgytų viso ledo. Jūs sėdėtumėte ten ir valgytumėte viską vienu prisėdimu?
Gabe: Na, ne tik aš viską suvalgyčiau per vieną posėdį, tai nebuvo kaip nesąžiningas dalykas. Tai nebuvo taip, kaip norėjau pasakyti, mano mergina išsiskyrė su manimi. Šiandien valgysiu glajų. Ne. Aš eidavau apsipirkti į maisto prekių parduotuvę ir nusipirkdavau 10 skardinių, ir tai bus mano apledėjimo kvota savaitei. Tai nėra apie Dietos kokso gėrimą. Tai net ne apie torto valgymą ar glajų. Jūs tikrai turite tai įdėmiai pažvelgti. Ar kažką nekenksmingo paverčiate skausmo tašku? Pavyzdžiui, dietinio kokso kiekis, kurį aš geriu, tapo yda. Tai nėra susiję su tuo dalyku, kurį darai. Tai susiję su tuo, kiek laiko ir energijos praleidžiate tai atlikdami. O jei negaliu to turėti, turiu abstinencijos simptomų.
Michelle: Tikrai?
Gabe: Išsigandau. Tu buvai su manimi. Kiek kartų esu buvęs, turiu gauti dietinį koksą. Tu tarsi žiūrėk, padarykime tik pusvalandį daugiau darbo ir tada eime. Aš toks, kaip negaliu. Aš turiu eiti dabar. Aš turiu eiti dabar. Aš turiu eiti dabar.
Michelle: Niekada to tikrai nesupratau. Spėju, kad tiesiog nepastebėjau dietinio kokso poreikio. Maniau, kad tu tiesiog ištroškęs, spėju. Gali būti kaip burnos džiūvimas. Ar ne?
Gabe: Taip ir prasidėjo. Tai tikrai didžiausias ryšys su mano psichikos ligomis. Aš ne visada gėriau tiek daug sodos. Aš tiek nieko negėriau. Bet mano burna nuolat sausa.
Michelle: Kodėl gi ne vanduo?
Gabe: Aišku, kodėl tai yra yda. Nes yra geresnis variantas. Galėčiau išgerti daugiau vandens.
Michelle: Gerai.
Gabe: Ir aš ne.
Michelle: Tiesiog man buvo įdomu, žinote, jei turite burnos džiūvimą, renkatės dietinį koksą, o ne vandenį. Tai tavo pirmenybė. Tai jūs naudojate kaip savo įveikimo mechanizmą. Užsiimk savo reikalais. Manau, kad viską, ką iš tikrųjų turite padaryti, kad padėtumėte sau susitvarkyti su savo liga, ir tai leidžia jaustis geriau, manau, kad tai gerai. Dietinis koksas, iš tikrųjų tai nėra pats sveikiausias dalykas, bet jūs galite padaryti daug blogesnių dalykų. Aš turiu omenyje, kad jūs nerūkote.
Gabe: Aš tikrai apie tai galvoju. Žinau, kad geriu per daug dietinio kokso. Bet žinote, prieš dietinį koksą, tai buvo narkotikai, alkoholis, moterys, visą naktį praleidę lauke. Ilgą laiką klausę laidos, jie tarsi Gabės gyvenimas nebuvo toks puikus. Dabar Gabe gyvenimas yra gana geras, tačiau jis geria per daug Diet Coke. Tai gali būti verta prekyba. Taigi yda nėra savaime bloga. Žmonės tikrai turi pasirinkti. Ir, žinote, tai tikrai sunku. Žmonės yra kaip ne, yda yra savaime bloga. Tai blogas įprotis. Tačiau kartais tai yra mažesnė iš dviejų blogybių. Tai mane džiugina ir palaiko dėmesį. Tai suteikia man ko tikėtis. Man patinka ritualai, susiję su gėrimo gavimu. Man patinka apsiauti batus. Man patinka išeiti į viešumą. Man patinka, kad žmonės žiūri. Man visa tai patinka. Man patinka žinoti, kad po poros valandų eisiu ką veikti. Aš beveik iki pat kelio aprašau rūkaliaus gyvenimą.
Michelle: Tu tikrai, tikrai esi. Nes rūkančiajam tiek daug. Tai labiau susiję su pertrauka darbe, išėjimu į lauką, užmezgimu ryšiu su kitais rūkaliais, grįžimu į vidų, žinant, kad per kelias valandas jūs darysite dar vieną pertrauką. Priešingu atveju jūs visą dieną tiesiog įstrigote prie savo stalo. Žmonės išeis į lauką 30 laipsnių oru parūkyti cigarečių, kai žmonės nenori eiti į lauką esant 30 laipsnių orui. Bet jie tai daro, nes tai yra įprasta. Tai jie daro, kad pailsėtų. Tai jų dalykas. Tai jie daro. Tai jus tiesiog užima, užima, leidžia žmonėms žiūrėti, padeda susirasti draugų. Tokie dalykai.
Gabe: Jūs esate buvusi rūkalė Michelle.
Michelle: Taip, aš esu.
Gabe: Padalinkime šį pokalbį iš tikrųjų greitai. Pirmiausia pakalbėkime apie jūsų, kaip rūkaliaus, dienas ir aprašėte visus aplinkinius ritualus. Bet apie ką aš noriu konkrečiai kalbėti, kodėl jūs pradėjote?
Michelle: Aš pradėjau, nes turėjau tam tikrų blogų įtakų.
Gabe: Ar tai buvo Blanche? Prašau pasakyti, kad tai buvo Blanche.
Michelle: Ne, Dieve, tai nebuvo Blanche.
Gabe: Ar Blanche privertė tave rūkyti?
Michelle: Ne, ne, ne. Ir lygiai taip pat, kaip aš kovojau su šizofrenija, o aš - su atsipalaidavimu. Turėjau daug nerimo. Aš dar nebuvau visiškai gydomas. Aš ne visai diagnozavau šizofreniją. Taigi pradėjau rūkyti. Aš to nemylėjau. Aš kažkaip nustojau rūkyti. Tada aš praradau savo pirmąjį darbą ir buvau toks: eisiu pasiimti cigarečių pakelio. Ir tada viskas tiesiog nesibaigė.
Gabe: Na, vis dėlto viskas baigėsi.
Michelle: Na, baigėsi. Ir tada aš užvedžiau vape rašiklį. Jūs nekenčiate vape rašiklio. Ir visi nekenčia, nekenčia, kad aš visada esu ant vape parkerio, jis visada yra mano rankoje. Bet taip yra. Kai ieškojau informacijos apie šizofreniją ir rūkymą, radau šį labai įdomų tyrimą, kuriame beveik 90 procentų žmonių, sergančių šizofrenija, rūko ir dauguma jų yra stiprūs rūkaliai. Įdomu tai, kad 60–70 procentų žmonių, sergančių bipoliniu sutrikimu, taip pat rūko. Jūs nerūkote. Jūs darote dietinį koksą?
Gabe: Niekada nerūkiau, nes 80-tieji metai buvo labai gera antirūkymo žinia. Buvo taip gera. Tėvai kalbėjo su manimi apie rūkymą. Niekada nemačiau, kad kas nors rūkytų. Bet kada mano tėvai, pamatę ką nors rūkantį, norėtų, oi, tai bjauru. Kaip geri žmonės to nedaro.
Michelle: Tėvai man padarė tą patį.
Gabe: Bet tai mane žavi, nes ta žinia manyje paėmė tiek daug, kad aš vartojau heroino. Aš dariau kokainą. Aš dariau kiekvieną man įteiktą vaistą. Bet vieną kartą kažkas man pasiūlė cigaretę ir aš paklausiau, kas po velnių? Ar išprotėjai?
Michelle: Tai juokinga.
Gabe: Aš esu tikras, kad nušoviau heroino. Pagarbiai, žvelgdamas atgal, nežinau, koks buvo kognityvinis disonansas, kad blogų narkotikų rūkymas yra geras. Bet tuo tikėjau.
Michelle: Tačiau daugelis žmonių tuo tiki. Jie mano, kad narkotikai yra gerai, bet cigaretės yra blogos.
Gabe: Teisingai. Kadangi mes turime visą vaistą, tai yra natūralu. Suprantate, kad cigaretės yra tabakas, tiesa? Jie taip pat natūralūs.
Michelle: Jie pilni chemikalų.
Gabe: Žinoma.
Michelle: Yra pilna tokių dalykų kaip formaldehidas.
Gabe: Taip pat ir narkotikai. Kaip manote, kaip mažinami narkotikai? Jūs nuoširdžiai tikite, kad jūsų vietinis narkotikų pardavėjas turi grynumo standartus?
Michelle: Tai labai gera mintis. Yra labai geras taškas.
Gabe: Jūsų prekiautojas visa tai daro, pavyzdžiui, virš lentos ir įsitikina, kad tai yra ekologiška? Ar tu juokauji? Jei jie gali pagaminti papildomą nikelį, jie priverstų mus gerti jų katės myžimą.
Michelle: Pakabink vieną sekundę. Mes padarysime pertrauką.
Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat pokalbius ir teksto pranešimus su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.
Gabe: Norite, kad mes atsakytume į jūsų klausimus laidoje? Eikite į .com/BSP klausimus ir užpildykite formą.
Michelle: Ir mes vėl kalbame apie ydas. Tačiau reikalas yra tas, kad 90 procentų žmonių, sergančių šizofrenija, rūko. Tai nepaprastai įdomu.
Gabe: Tai tikrai yra. Ir tai pasako jums, kaip šie dalykai veikia mūsų kūną, nes akivaizdu, kad tiek daug šizofrenija sergančių žmonių yra rūkaliai, nes jie iš to kažką gauna. Tai kažką palengvina. Tai jiems kažkokiu būdu padeda. Tai gali būti ne pats geriausias dalykas. Tai gali būti gera idėja. Bet akivaizdu, kad jie iš to gauna kažką teigiamo. Ar ne?
Michelle: Tai susidorojimo mechanizmas.
Gabe: Tiksliai.
Michelle: Tai yra susidorojimo mechanizmas.
Gabe: Niekas nesako, kad tai geras įveikos mechanizmas.
Michelle: Tai nėra gerai. Ne, ne. Bet galėčiau, anksčiau buvau kateris. Ar norėtumėte, kad būčiau kateris ar naudotųsi mano vape rašikliu? Ir naudoti tai kaip mano ydą? Ar galiu rūkyti savo vape rašiklį?
Gabe: Na, turiu omeny
Michelle: Aš tik sakau, pasverk variantus.
Gabe: Žinoma, turint tuos du variantus. Tai nėra protas.
Michelle: Aš tai žinau.Tada aš norėčiau, kas mane iš tikrųjų vargina, tai, kad aš rūkiau cigaretes, tada pasukau į vape rašiklį ir galvoju, žinot, tai yra sveikiau. Tada žmonės sako: oi, žinai, vape tušinukai, visai nesveiki. Tau blogiau. Aš kaip, leisk man turėti savo daiktą. Aš nustojau rūkyti. Pasisukau į vape rašiklį. Tai jau ne dūmai. Aš stengiuosi būti sveikesnė. Žmonės turėjo eiti, tai jums net nėra sveika. Palik mane ramybėje, aš bandau. Gerai, bandau. Kodėl žmonės visada turi įsidėti du centus?
Gabe: O, tu žinai, ką aš myliu labiausiai? Anksčiau svėriau 550 svarų. Maistas man buvo yda. Daugeliu atžvilgių maistas man vis dar yra yda. Aš vis dar piktnaudžiauju maistu. Aš noriu būti pirmasis tai pripažinęs. Aš taip daug geriau. Bet aš nenoriu, kad kas nors galvotų, jog su maistu sieju sveikus santykius. Aš nuolat kovoju. Bet tai, ką visada mėgau, kai svėriau penkis šimtus penkiasdešimt svarų, yra rūkančiųjų skaičius, kuris pasakytų, kad man reikia mesti svorį.
Michelle: O taip?
Gabe: Tu turi manęs juokauti. Jūs tiesiogine prasme siurbiate dūmus į plaučius ir pasakojate apie sveikatą?
Michelle: Ar jūs kada nors matėte, kaip gydytojas rūko? Taip. Argi ne linksma?
Gabe: „Vice“ įveikia mūsų žinių bazę. Mes suprantame, kad daugelis šių dalykų yra blogi. Niekas pasaulyje nevalgo „Big Mac“, kuris mano, kad tai yra sveikas maistas. Bet mes mėgstame „Big Mac“.
Michelle: Taip.
Gabe: Žinote, purslai yra gerai. Tortas yra gerai, bet nėra gerai, jei turite lakštinį pyragą, ir nėra gerai, jei kiekvieną dieną turite lakštinį pyragą. Gerai turėti „Big Mac“ ir bulvytes. Ne, niekas nesako, kad tu negali. Bet jei jūs tai darote tris kartus per dieną, kiekvieną dieną ir daugelis psichikos ligomis sergančių žmonių maistą paverčia yda. Daugelis mūsų nevalgo sveikai dėl depresijos. Kai esate prislėgtas, netroškinate vištienos krūtinėlės ir garuojate brokolių. Sakyčiau, jūs valgote „Doritos“ iš maišo ir užsisakote picą.
Michelle: Kiekvieną kartą, kai netekau darbo, eidavau į maisto prekių parduotuvę ir nusipirkdavau šokolado gelato. Taip, tai buvo mano dalykas. Kiekvieną kartą, kai netekau darbo, tai šokolado gelato laikas. Mes valgome puslitrį. Ten mes esame.
Gabe: Ir tai tapo yda.
Michelle: Vieną kartą grįžau namo verkdama ir pasakiau savo kambario draugui Benui, kad netekau darbo. Jis eina: Nori, kad eisiu tau į maisto prekių parduotuvę? Aš einu, taip, prašau.
Gabe: Bet žiūrėk, problema yra tuo atveju, jei būtum praradęs darbą tris kartus per savo gyvenimą, kam tai rūpi? Niekas to nebūtų pavadinęs yda. Per metus praradote devynis darbus.
Michelle: Ne! Asile, tai nebuvo devyni per metus. Tai buvo nuo dvidešimt antrų iki 27 metų amžiaus.
Gabe: Tikrai?
Michelle: Tikrai taip.
Gabe: Tai? Tai nusipelnėte, kad mane vadintumėte asile?
Michelle: Užsičiaupk.
Gabe: Taip.
Michelle: Tai nebuvo vieneri metai.
Gabe: O, atsiprašau, mano blogas. Pakako, kad jūsų kambario draugas sukūrė modelį. Aš rimtai sakau, kad jam patinka tas šūdas Sherlockui Holmesedui. Jis panašus į, o, Dieve mano, kaskart, kai ją atleidžia, ji nori gelato. Jis tai suprato. Tai nėra panašu į jūsų romantišką partnerį. Tai tik vaikinas, kuris dalijasi su jumis Niujorke. Nes jis neuždirba tiek pinigų, kad turėtų savo vietą.
Michelle: Klausyk, nejuokink, kad būtum aktoriai.
Gabe: O kodėl tu šaipaisi iš wannabee aktorių? Kodėl nepasakėte tik aktoriaus?
Michelle: Jis todėl, kad niekada neturėjo pagrindinio vaidmens.
Gabe: Pagrindinis vaidmuo? Dabar mes sprendžiame vaidmenų rūšis.
Michelle: Tai jis man pasakytų, gerai? Jis man pasakytų, kad nori gauti pagrindinius vaidmenis. Vieną kartą jis dalyvavo „Law & Order“ epizode.
Gabe: Jis žaidė lavoną, tiesa?
Michelle: Taip.
Gabe: Ar pirkote jam gelato?
Michelle: Aš tiesiog sakau, kad jis bandė. Ar manote, kad turiu kitų jūsų pastebėtų įrenginių? Panašiai, aš graužiu nagus, renkuosi pirštus. Aš vis dėlto esu kaip odos rinkėjas. Ar laikytum tai yda?
Gabe: Taip aš norėčiau.
Michelle: Mano nagai yra bjaurūs. Negaliu nustoti jų kandžioti. Negaliu nustoti skinti savo odelių. Negaliu nustoti rinkti savo šašus. Negaliu nustoti to rinktis. Aš tiesiog negaliu sustoti. Aš esu odos rinkėjas. Viskas, ką nors išsirinkau, man teikia pasitenkinimą. Aplinkiniai į mane žiūri bjauriai, kai pradedu graužti nagus ar rinktis odą ir kaip, ką tu darai? Tai grubu, nes nagus ir panašius daiktus graužia tik maži vaikai. Ir vis dėlto man yra 30 ir aš darau šiuos dalykus.
Gabe: Man labai patinka, kaip tu taip pasakei, kad tai tau nėra gerai, bet teikia pasitenkinimą.
Michelle: Ji.
Gabe: Tai gali būti geriausias netikėtumo apibrėžimas, kurį mes sugalvojome. Tai nėra gerai, bet mane džiugina.
Michelle: Taip.
Gabe: Gerti tiek dietinio kokso nėra gerai, bet tai mane džiugina. Skinti odą nėra gerai, kai tai tave džiugina. Rūkyti nėra gerai, bet tai džiugina. Žinote, mes kalbame apie dalykus, egzistuojančius šioje laidoje. Piktybės taip pat egzistuoja spektre. Kažkas persivalgęs gali būti apatiniame spektro gale. Jei jie turi šiek tiek antsvorio, galbūt jie per daug mėgaujasi saldumynais. Arba tai gali būti aukštesniame spektro gale, pavyzdžiui, kai svėriau penkis šimtus penkiasdešimt svarų. Ir tu žinai, Michelle, tu ir aš tai tikrai iliustruojame. Na, kai buvai atleistas, turėjai želato, bet niekada nesvėrėte keturių kartų daugiau nei natūralus kūno svoris. Manau, kad žmonės nesupranta, kad viskas gali būti yda. Turime išmesti iš galvos šią mintį, kad tam tikri dalykai yra savaime blogi, o kiti dalykai iš prigimties. Daiktai neturi moralinės vertės. Pavyzdžiui, peiliai, peiliai yra geri. Mes juos naudojame mėsai pjaustyti. Tai labai vertinga. Mes naudojame juos maistui pjaustyti kaip duoną ir valgyti. Bet jūs galite peiliu ir durti žmones. Taigi ar peilis yra geras, ar peilis yra blogas? Na, priklauso nuo to, kaip jį naudosite. Tai tas pats ir dėl ydų. Nagų rinkimas nėra savaime blogas dalykas. Ką daryti, jei turite antraštę ir bandote ją nuimti? Aš taip pat darau. Nepasakyčiau, kad turiu ydą. Bet eik toliau.
Michelle: Mano nagai kraujuoja.
Gabe: Ar ne? Taigi akivaizdžiai ydų srityje.
Michelle: Taip.
Gabe: Ką darote, kad atsikratytumėte šių ydų?
Michelle: Žmonės šaukia manęs sustabdyti, bet aš to nedarau.
Gabe: Visi psichikos ligomis sergantys žmonės nuolat šaukia. Norėčiau, kad tai pavyktų. Žinai, pažiūrėk į mūsų pasirodymą. Kiekvieną mėnesį mes pasiekiame tūkstančius tūkstančius žmonių. Taigi, jei mes pradėtume šaukti žmonėms, kad jie nebedarytų dalykų, galėtume tiesiog išspręsti šią problemą. Taigi aiškiai šaukdamas nedaro šūdo.
Michelle: Niekas nerašo ir man nesako, naudok tuos blogo skonio daiktus. Nes aš naudojau blogo skonio daiktus. Ir žinai, kas vyksta? Tiesiog graužiu nagus į burną blogo skonio medžiagą.
Gabe: Suprantate, kad pusiaukelėje to el. Pašto yra kažkas, pavyzdžiui, spustelėkite, spustelėkite.
Michelle: Tada tu tiesiog pripranti prie blogo skonio ir tau pradeda patikti blogas skonis. Aš tai padariau. Tai įvyko. Aš tai išbandžiau. Man tai netinka. Gal man reikia hipnozės ar pan.
Gabe: Ne, ne. O ne.
Michelle: Tai neveikia?
Gabe: Hipnozė yra tiesiog sukčiavimas.
Michelle: Kodėl sakote, kad hipnozė yra sukčiavimas? Dabar gausime laiškus, Gabe.
Gabe: Man viskas gerai.
Michelle: Ar gali kas nors užhipnotizuoti Gabę, kad nebebūtų imbieras?
Gabe: Kaip tai netgi veiktų?
Michelle: Aš tik sakau.
Gabe: Tarkime, hipnotizavimas buvo net tikras. Kaip tai pakeistų mano plaukų spalvą?
Michelle: Aš ką tik sugalvoju, Gabe.
Gabe: Žodžiu, yra to, kas taip pat gali būti yda, chroniškas melas, pavyzdys. Lėtinis perdėjimas. Žmonės, turintys psichinių ligų, gali susirišti su daiktais ir galbūt patekti į vaidmenis, kurių nesuvokia. Galbūt priežastis, dėl kurios meluojate ar perdedate, buvo dėl gynybos mechanizmo prieš gydymą ar jaunystę. Galbūt reikėjo sugalvoti daiktus, kad tėvai atkreiptų į tave dėmesį. Bet dabar jūs esate 30-metis suaugęs žmogus ir vis dar esate vienas, kuris tobulinate ar gaminate daiktus ir pan. Tai būtų ydinga auklėti terapijoje. Netikės dažniausiai egzistuoja ne veltui, o galbūt priežastis, dėl kurios prasidėjo yda, buvo gryna. Neabejoju, kad priežastis, kodėl pradėjau persivalgyti, buvo paguosti save.
Michelle: Taip.
Gabe: Maistas yra lengvai prieinamas ir tai guodė.
Michelle: Aš žinai, tai tikrai įdomu. Mano psichiatras leidžia man rūkyti vape rašiklį jo kabinete ir jis sakė, kad tai puiku, nes žmonės savo terapijos sesijose nuolat rūkė.
Gabe: Manau, kad garavimas yra daug sveikesnis nei rūkyti cigaretes. Iki šiol atlikti tyrimai tai patvirtina, jis taip pat nekvepia, nes cigarečių dūmai tiesiog baisiai kvepia.
Michelle: Taip. Man įdomu tai, kad kai aš vaikščiojau iš rūkančių žmonių ir tai kvepėjo šalutiniais dūmais, norėčiau cigaretės. Aš taip noriu cigaretės. Bet dabar, kai einu pro šalį ir užuodžiu antrą dūmą, man atrodo, oi, tai tiesiog nėra gerai. Tai šlykštu.
Gabe: Bet jums prireikė šiek tiek laiko ten patekti, tiesa? Roma nebuvo pastatyta tą dieną. Pirmadienį nenusprendėte, antradienį nustosite rūkyti. Problema laižoma, tiesa?
Michelle: Tai labiau tik aplinkiniai žmonės, pavyzdžiui, nerūko. Tai šlykštu. Ir tada kiekvieną kartą, kai pamačiau savo šeimą, turėjau išsisukti, kad išsisukčiau, tada jaučiau kvapą. Ir tada kiekvieną kartą, kai mama mane apkabindavo, ji juokingai uostydavo. Uostyk mane. Blanche mirė nuo plaučių vėžio ir niekada nebuvo rūkanti. Jos vyras buvo, mano senelis.
Gabe: Taigi, jūs manote, kad šis antrinis dūmas tikrai prisidėjo? Tai yra tai, ko vape neturi, antriniai dūmai.
Michelle: Kita mano močiutė sirgo emfizema. Žinote, mano mama buvo tokia, ar prisimenate močiutę? Ji negalėjo nueiti 100 metrų. Ir kaip, tikrai, tai nebuvo didžiausia jos problema.
Gabe: Nors, žinote, galiu pasakyti, kad esate suirzęs dėl savo mamos, bandžiusios jus paversti geresniu žmogumi, siaubu. Tačiau jūsų motinos samprotavimai kyla dėl žmonių, kuriuos ji mylėjo, kenkimo.
Michelle: Teisingai, ne.
Gabe: Suprantate, kad ji ją nuolat kelia, nes jaudinasi dėl tavęs?
Michelle: Bet nekenčiau, kad rūkau, bet negalėjau sustoti. Nekenčiau, kad tai darau. Bet tai buvo mano yda. Aš to nekenčiau. Norėjau sustoti, bet buvo per sunku.
Gabe: Bet kaip jūs? Kaip tu?
Michelle: Aš radau, aš tiesiog, patekau į vape parkerį. Aš tiesiog perėjau prie rašiklio.
Gabe: Kadangi tyrimai rodo, kad geriausias būdas nugalėti įprotį yra pakeisti laiką kitu. Tiesiog metęs šaltą kalakutą ir turėdamas tik tą laisvalaikį, tu tiesiog rusi apie tai, ką darai anksčiau.
Michelle: Tai tiesa. Žmonės, jie tiesiog nemėgsta rūkančiųjų, nebent esate draugai su rūkaliais. Jie mėgsta taip blogai į tave žiūrėti. Tai ne tik rūkymas.
Gabe: Žmonės žiūri į ydas, kurių nesupranta. Kaip žmogus, gyvenantis su bipoliniu sutrikimu, žinau, kad daugeliui mūsų bendruomenės žmonių atsirado įvairių ydų, rūkymas yra didelis. 90 proc., 60 proc., 90 proc. Šizofrenijos dūmų, 60–70 proc. Bipolinio dūmų. Sukūrėme tai kaip įveikos mechanizmą, kad galėtume gauti pagalbos. Taigi sunku pažvelgti į rūkančius žmones iš aukšto, kai žinau, kad jų ydos atsiranda iš bandymo išgelbėti vietos. Nepaisant to, aš nenoriu, kad mūsų bendruomenės žmonės visi mirtų nuo plaučių vėžio sulaukę 50 metų, ir nenoriu, kad jūs numirtumėte, o tai yra nepatogu, nes jūs tik skausmas.
Michelle: O, užsičiaupk. Tu esi skausmas.
Gabe: Manote, kad mirsiu kaip apsinuodijęs Dietos koksą?
Michelle: Visi mirs. Galų gale.
Gabe: Mes tikrai turėtume išspręsti savo ydas. Aš turiu omenyje, jūs sutinkate su tuo, tiesa?
Michelle: Taip.
Gabe: Mes norime turėti kuo geresnę gyvenimo kokybę. Nenorime erzinti žmonių, kurie mums rūpi. Net tu, Mišele, kuri esu pažystamiausia, kaprizingiausia. Norite, kad aplinkiniai žmonės būtų laimingi, o jūs norite būti laimingi.
Michelle: Nesu kuklus, kaprizingas, bet noriu, kad visi būtų laimingi.
Gabe: Tai pasakytų paprastas, šmaikštus žmogus.
Michelle: Nemanau, kad esu kurdinga. Aš esu niujorkietis.
Gabe: O koks yra niujorkiečio elgesio apibrėžimas?
Michelle: O, jie visada buvo pikti?
Gabe: Taip.
Michelle: Nes turistai neišeina iš prakeikto kelio.
Gabe: Man patinka, kaip mes kalti.
Michelle: Liekate dešinėje. Likite dešinėje. Negalima eiti šaligatviu. Ridenu savo krepšį gatve. Ir šie žmonės blokuoja panirimą. Taigi negaliu gauti lagamino panardinti. Aš tiesiog sakau: labas, vaikinai. Ar galiu tuo naudotis? Ką naudoti? Prašau šaligatvio. O, gerai, mes judėsime. neimkite šaligatvio. Aš būsiu asilas, jei išvesite šaligatvį. Šaligatvis skirtas vaikščioti, o ne stovėti. Šaligatvis. Ne.
Gabe: Ponios ir ponai, tai skamba kaip paprastas, šmaikštus žmogus, tai yra labai protinga pasakyti. Šiuo metu ji net nėra Niujorke ir pyksta dėl žmonių, kurių nėra čia. Tai emociškai labai sveika. Mano vardas Gabe Howard. Su manimi, kaip visada, yra Michelle Hammer. Pamatysime kitą savaitę „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“.
Pranešėjas: Klausėtės „A Bipolar“, „šizofrenikas“ ir „Podcast“. Jei jums patinka ši serija, nelaikykite jos sau „iTunes“ ar pageidaujamoje tinklalaidės programoje, kad galėtumėte užsiprenumeruoti, vertinti ir peržiūrėti. Norėdami dirbti su Gabe eikite į „GabeHoward.com“. Norėdami dirbti su Michelle, eikite į Schizophrenic.NYC. Norėdami gauti nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių, eikite į .com. Oficiali šios laidos svetainė yra .com/BSP. Galite atsiųsti mums el. Laišką adresu [email protected]. Ačiū, kad klausėtės, ir dalinkitės plačiai.
Susipažinkite su savo dvipoliais ir šizofrenijos šeimininkais
-for-depression.jpg)
