Žmogžudiškos mintys ir mintys tampa įkyriomis ir įprastomis

Žinau, kad svetainėje yra daug straipsnių apie tai, bet manau, kad ji gali kažkaip skirtis. Nuo mažens turėjau minčių apie žmogžudystę, man dabar yra 14 metų, bet vos prieš maždaug du mėnesius jos pradėjo tapti labai įprastos ir kartais įkyrios arba bent jau labiau nei anksčiau. Kovo mėnesį buvau paguldytas į ligoninę dėl bandymų nusižudyti ir per didelio savęs žalojimo, todėl kai kurie žmonės mano, kad tai gali būti to priežastis. Šios mintys man netrukdo, greičiau jomis džiaugiuosi. Aš galvoju apie tokius dalykus kaip žmonių skriaudimas, koks būtų kažko varymas per kažkieno odą, stebint, kaip žmonės kraujuoja ar maldauja. Aš taip pat tiesiog griebiausi įvairių dalykų, kai esu vienas, kuris atrodo aštrus, ir tiesiog varau juos į bet kokią medžiagą, kuri yra šalia manęs. Tai man suteikia adrenalino antplūdį, panašų į tai, ką patirčiau savęs žalodamas. Manau, kad taip gali būti dėl pasitraukimo iš savęs žalojimo, todėl šios mintys yra tarsi pakaitalas, bet aš galbūt sau meluoju. Aš visada tai patyriau, bet maniau, kad tai buvo kažkas, ką visi turėjo dar neseniai, todėl tai priverčia manyti, kad tai gali būti mažiau nei tai, dėl ko aš dėl kažkokių priežasčių tai darau. Jaučiuosi taip, lyg meluočiau sau ir sakau tik sau, kad esu nužudęs vien dėl to. Aš nepasitikiu kitais ir nepasitikiu savimi, todėl daug laiko jaučiuosi taip, tarsi nesergčiau psichine liga ir tik ją grimuoju. Mano terapeutas man sako, kad taip nėra, bet aš ir toliau galvoju, kad viską tik sugalvoju. Taigi nesutariu, ar šios mintys tikros, ar ne, ir aš tiesiog taip elgiuosi. Būdamas jaunesnis, galvojau tik apie tam tikrų žmonių nužudymą, bet dabar tai gali būti bet kas. Bet kas, kas sukelia man menkiausią pyktį, mano artimiausi draugai, mano šeima (ypač mama, aš norėjau, kad ji mirtų ar kad aš ją nužudyčiau nuo pat pradžios), gyvūnai, mokytojai ar net nepažįstami žmonės. Mano gydytojai ir aš tikime, kad situacija nėra skubi, tačiau pastaruoju metu tai mane jaudina. Aš žinau, kad daugelis mano pasakytų dalykų tikriausiai yra prieštaringi ar panašiai, bet maniau, kad paklausiu.

2019-05-15 atsakė LCSW mokslų daktarė Kristina Randle

A.

Atrodytų, kad jūsų gyvenimo problemos ir jūsų žmogžudiškos mintys yra susijusios. Tai, kad bandėte nusižudyti ir pernelyg save žalojote, rodo bendrą nelaimę gyvenime. Laimingi žmonės tiesiog nenori mirti ir tikslingai sau nepakenkia. Nesvarbu, kas sukelia jūsų nerimą gyvenime, greičiausiai yra priežastis, nulemianti tiek jūsų, tiek savižudybės polinkius.

Viena teorija, kuri gali būti reikšminga jūsų situacijai, yra ta, kad mintys apie žmogžudystę (bent iš dalies) kyla dėl bejėgiškumo jausmo. Paauglystėje jūs turite labai mažai galios. Laikui bėgant jūs tai įgyjate, bet vis tiek jus valdo tėvai. Minėjote, kad specialiai norėjote, kad mama būtų mirusi. Galbūt ji yra pagrindinis problemos šaltinis.

Jūs to nepaminėjote, bet galbūt esate išgyvenęs traumą. Neretai traumą išgyvenę žmonės patiria žmogžudiškų minčių. Tokiu būdu žmogžudiškos mintys yra psichologinės kompensacijos už bejėgiškumo jausmą, kurį galėjai pajusti kaip auką arba konkrečiai kaip savo motinos auką, forma.

Jūs įtarėte, kad žmogžudiškos mintys yra jūsų pakenkimo savęs žalojimui „pakaitalas“. Tai tikėtinas paaiškinimas.

Gerai, kad esate terapijoje. Svarbu ir toliau dalytis šia informacija su savo terapeutu. Tikimės, kad jūs abu kartu stengiatės pakeisti savo neigiamą, netinkamai prisitaikantį elgesį pozityviu, sveiku elgesiu. Nuolat atkakliai ir laikantis gydymo, šios problemos greičiausiai išsisklaidys. Jei manote, kad galite pakenkti sau ar kitiems, nedvejodami skambinkite pagalbos tarnyboms. Sėkmės jūsų pastangose. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle