Dabar, kai aš vedęs, kaip aš galiu kalbėti su savo sutuoktiniu?

Kad santuoka būtų sėkminga, reikia mylėtis daug kartų, visada su tuo pačiu asmeniu.- Mignonas McLaughlinas

Ar galite įsivaizduoti savo partnerį ir save kas savaitę rengiantį oficialų susitikimą? Idėja gali jus suintriguoti, bet ką daryti, jei tai virsta susižavėjimu ar keletu reikalavimų?

Žinios yra jėga, todėl geriausia išmokti surengti sėkmingą susitikimą su sutuoktiniu, prieš tai išbandant. aš parašiau Santuokos susitikimai dėl ilgalaikės meilės: 30 minučių per savaitę jūsų visada norėtiems santykiams pateikti šią informaciją.

Kiekvienas santykis, įskaitant puikų, turi kur augti. Tolesni dalyvių, dalyvavusių mano vedybų susitikimų dirbtuvėse nuo 2005 m., Tyrimai rodo, kad labai padaugėjo santuokos laimės visoms poroms, kurios vėliau vedė santuokos susitikimus - ir tiems, kurie jau buvo gerai vedę, ir tiems, kurie buvo „taip“.

Santuokos susitikimai skatina romantiką, intymumą, komandinį darbą ir sklandesnį problemų sprendimą. Susitikimų kas savaitę pagrindas yra tas, kad uždarymas vyksta reguliariai, nesusipratimai išaiškinami greitai ir nuoskaudos nesikaupia. Aš galiu garantuoti ir už tokius rezultatus asmeniškai, nes mes su vyru kas savaitę (išskyrus retas išimtis) rengiame susitikimą daugiau nei 26 metus.

Toliau pateikiama keletas detalių, kad galėtumėte susipažinti su veiksmingo santuokos susitikimo procedūra, pradedant paprasta jo darbotvarke:

Darbotvarkė apima visus santykių pagrindus

Per Vertinimas, kiekvienas iš jūsų nepertraukiamai pasukate, kad pasakytumėte kitam, ką apie jį ar ją vertinote praėjusią savaitę. Tai darydami sukursite šiltą klimatą ir teigiamą energiją likusiam susitikimo laikui.

Darbai yra verslo susitikimo dalis. Kiekvienas iš jūsų pasako tai, ką, jūsų manymu, reikia padaryti. Susitariate dėl prioritetų, terminų ir kas atliks kiekvieną užduotį. Skatinamas komandinis darbas ir tvarkomi darbai.

Metu Gerų laikų planas susitikimo dalį, jūs planuojate tik judviejų, individualių užsiėmimų ir šeimos poilsio datas. Puoselėjamas intymumas ir romantika, įkraunamos baterijos ir puoselėjama šeimos harmonija.

Į Problemos ir iššūkiai, kiekvienas iš jūsų gali iškelti bet kokį rūpestį - pinigus, seksą, uošvius, tėvystę, tvarkaraščių keitimą ar dar ką nors. Kai išmoksite geranoriškai ir pagarbiai spręsti problemas, jūsų santuokos laimė augs.

Kai kurie žmonės klausia, ar teisinga suskaidyti susirinkimą į du posėdžius - pavyzdžiui, dalį jo surengti prieš vakarienę, o likusius po. Jei tai padarysite, greičiausiai pakenksite susitikimo efektyvumui. Kaip pažymėta anksčiau, gerą impulsą sukuria darbotvarkės temų tvarka. Vaizduokite kalnelius. Judėjimas į priekį vienoje trasos dalyje nuneša raitelį į kitą; sustojimas viduryje kelia pavojų geram važiavimui. Laikydamasi gairių, kurias siūlau Santuokos susitikimai dėl ilgalaikės meilės, čia jums bus suteikta galimybė surengti efektyvius santuokos susitikimus.

Kiek trunka santuokos susitikimas?

Kai reguliariai surengsite santuokos susitikimus, greičiausiai galėsite juos užbaigti maždaug per 30 minučių. Kai pirmą kartą pradedate rengti susitikimus, įprantate prie jų struktūros ir lavinate bendravimo įgūdžius, galite tikėtis, kad jie tęsis šiek tiek ilgiau. Tai pasakytina ir apie susitikimus, vykstančius bet kuriuo metu, kai tema reikalauja daugiau diskusijų nei įprastai, pavyzdžiui, kai sprendžiamas sunkus iššūkis. Bet kokiu atveju, laikantis maksimalaus 45 minučių laiko limito, diskusija bus tikslinga ir produktyvi.

Susitikite privačioje vietoje

Jūsų santuokos susitikimas yra privatus įvykis tik jums dviems. Geriausia, jei susitikimą surengsite namuose. Pasirinkite kambarį, kuriame jaustumėtės patogiai ir kur vargu ar atsirastų trukdžių ir trukdžių. Jums gali kilti pagunda surengti susitikimą restorane valgant, todėl tai bus vakaro dalis. Nors tai gali atrodyti kaip efektyvi daugiafunkcinė užduotis, šis požiūris gali sukelti trūkumų.

Pvz., Kai tik einate išspręsti situacijos, turėjote pasiruošti auklėti pirmiausia, serveris užpildo jūsų vandens taurę arba draugas sustoja prie jūsų stalo. Deja, jūs pametėte savo mintis. Pertraukimai restorane greičiausiai trukdo susikaupti. Kathy ir Walteris kartu su kitais dalyviais, dalyvavusiais pirmajame Santuokos susitikimo seminaro užsiėmime, buvo liepę pirmąjį santuokos susitikimą surengti namuose, kur jie galėtų kuo mažiau trukdyti.

Antrojo užsiėmimo metu, po savaitės, ši pora pranešė, kad nusprendė surengti susitikimą restorane, nes jiems patiko idėja jį sujungti su data. "Mes buvome per dažnai pertraukiami, kad liktume susikaupę, ir buvo sunku mėgautis maistu", - sakė Walteris. - Kitą kartą susitiksime namuose. Žmona sutiko.

Kita priežastis nesusitikti restorane yra ta, kad santuokos susitikimo metu galite patirti stresą, ypač kai aptariate iššūkius keliančius klausimus, keliančius emocijas. Tai nėra blogai. Kai kurie konfliktai yra normalu santuokoje. Tačiau geram virškinimui optimali yra atsipalaidavusi nuotaika. Taigi venkite vesti susitikimo valgydami net namuose.

Susitikite namuose bent jau tol, kol nustatysite sėkmingų savaitinių susitikimų modelį.

Kur tu sėdėsi?

Tai, kur kiekvienas iš jūsų sėdi, turi įtakos santuokos susitikimo tonui. Sėdėjimas vienas šalia kito ant sofos ar stalo skatina ryšio jausmą, o ne sėdėjimą kitoje salėje ar stalas, kuris gali sukurti konfrontacinę nuotaiką. Santuokos susitikimai yra puikus būdas sustiprinti bendradarbiavimą. Taigi sėdėkite pakankamai arti, kad jaustumėtės kaip partneriai, kartu vykdantys projektą. Sėkmingam santuokos susitikimui reikia, kad abu partneriai praneštų savo mintis, jausmus, norus ir poreikius.

Fizinis prisilietimas gali sukelti tam tikrą ribų neryškumą ir per daug lengvai prarasti savęs ir savo prioritetų suvokimą. Prisilietimas yra nuostabus tinkamu laiku. Bet prisiglausti kartu bandant bendrauti apie savo santykius gali būti būdas ignoruoti konfliktus, užuot juos konstruktyviai sprendus.

Būkite palaikantys ir pagarbūs

Santuokos susitikimai turėtų būti malonaus, palaikančio tono. Per pirmuosius kelis susitikimus geriausia vengti jautrių temų. Nenaudokite laiko reikšti ar kritikuoti savo partnerį. Geras kiekvieno susitikimo tikslas yra tai, kad jis įkvėptų norą vėl susitikti po savaitės. Jei turite didelę ar seną problemą, kurią norite išspręsti, nustatykite sėkmingų susitikimų modelį.

Norėdami gauti optimalios patirties, vadovaukitės sveiko proto gairėmis ir pozityviais bendravimo įgūdžiais, kurie žingsnis po žingsnio paaiškinami santuokos susitikimuose dėl ilgalaikės meilės.

Pradėk dabar

Niekada nėra per anksti imtis iniciatyvaus požiūrio, kad jūsų santykiai išliktų kelyje. Maždaug 30 minučių per savaitę, kartais ir mažiau, yra maža laiko investicija, kuri, tikėtina, duos daugiau ar dar naudingesnių santykių.

Pastaba: Šis straipsnis pritaikytas santuokos susitikimų 1 skyriuje Ilgalaikė meilė: 30 minučių per savaitę santykiams, kurių visada norėjote (Naujojo pasaulio biblioteka, 2014): „Santuokos susitikimo pagrindai; Apžvalga ir metodai “.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!