5 mitai apie viltį

• 

  

  Naujas mokslas keičia mąstymą apie svarbiausius žmogaus gebėjimus. Čia yra penki mitai, kurie baigiami.

  Spustelėkite dešinę rodyklę, kad tęstumėte šią skaidrių peržiūrą ...

• 

  

  1 mitas:
  Viltis yra grynai teigiamas jausmas

  Faktas: viltis yra vienintelė teigiama emocija, kuriai suaktyvinti reikia neigiamumo ar netikrumo. Jei neturėtume netikrumo dėl savo ateities, nereikėtų vilties.

• 

  

  2 mitas:
  Viltis daro įtaką mūsų įsitikinimų sistemai.

  Faktas: Viltį informuoja ir įtakoja mūsų įsitikinimai. Tyrimai rodo, kad smegenys reaguoja į įsitikinimą, kad placebas sumažins skausmą. Kai tikime, kad yra viltis - yra viltis.

• 

  

  3 mitas:
  Viltis yra tas pats, kas tikėjimas.

  Faktas: Viltis yra tada, kai jaučiame, kad galime teigiamai paveikti savo ateitį. Tikėjimas yra tada, kai mes pasidavėme kažkam didesniam. Tyrimai rodo, kad labai vilties turintys asmenys mano, kad jie gali labiau kontroliuoti ir įtakoti savo ateitį.

• 

  

  4 mitas:
  Viltį reguliuoja aplinkybės.

  Faktas: viltį reguliuoja kalibravimas ir korekcija. Kai tikslą priderinsime prie to, kas realiau įmanoma, galime vėl tapti motyvuoti.

• 

  

  5 mitas:
  Jūs arba turite vilties, arba neturite.

  Faktas: Viltį gali suaktyvinti ir palengvinti pozityvumas. Tyrimai rodo, kad nedideli pozityvumo veiksmai, tokie kaip dėkingumo ir gerumo praktikavimas, gali sustiprinti mūsų vilties jausmą.

  Neseniai paskelbtas @drdantomasulo tinklaraščio įrašas, kuriame pabrėžiami centro filialų dr. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele ir kt. apie tai, kaip didesnis # vilties jausmas gali paveikti mūsų fizinę ir psichologinę gerovę. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  - Harvardo sveikatos ir laimės centras (@HarvardCenterHH) 2020 m. Kovo 26 d

Patinka skaidrių demonstracija? Prašau pasidalinti ja su draugu!