Įstrigęs nuotaikų kaitos cikle, nes man nėra pakankamai blogai

Aš jau turiu psichinės sveikatos problemų ir jos kyla mano šeimoje. Vaikystėje negalėjau gauti priežiūros, nes tėvai to neleido. Aš save žalojau ir patyriau minčių apie savižudybę. Nors mano brolis turėjo savo psichinės sveikatos kovų ir plėtojo narkotikų / alkoholio problemas ir pažeidimus, todėl jis gavo teismo nurodymą konsultuoti.
Suaugęs turėjau nepatikimą maistą ir pastogę ir buvau seksualiai užpultas. Aš negaliu sau leisti lankyti koledžą ir mokėti už maistą / nuomą / sąskaitas net turėdamas finansinę pagalbą, jau nekalbant apie gydytojus ar terapiją. Nors mano brolio teistumas tik didėjo, 6 mėnesius jis buvo paguldytas į prabangią reabilitacijos įstaigą, kad būtų išvengta kalėjimo.
Žinoma, aš myliu savo brolį ir džiaugiuosi matydamas, kaip jis gauna reikiamą paramą, tačiau visada skaudu žiūrėti į jo problemų pripažinimą ir išgydymą, nes jis buvo smurtinis ir nusikalstamai linkęs, o aš stengiuosi net išlaikyti save ir galiu “. t net keliuosi iš lovos.
Atrodo, kad vienintelės programos yra skirtos nusikaltėliams ar kitiems žmonėms, kurie kažkaip sugadino savo gyvenimą. Aš nežinau, kaip gauti pagalbos. Nenoriu daryti tų dalykų, kuriuos padarė mano brolis, nenoriu nieko įskaudinti, bet panašu, kad tai vienintelis būdas priversti žmones norėti tave taisyti.
Jei nerandu kokio nors drastiško būdo įrodyti, kad sergu, nemanau, kad sulauksiu pagalbos. Kaip tai išspręsti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-10-27

A.

Daugelis bendruomenių turi vietos bendruomenės psichikos sveikatos centrą (CMHC) arba kelis. Jų paslaugos dažnai yra nemokamos. „Google“ paieškoje ieškokite „psichiatrijos paslaugos ir bendruomenės psichikos sveikatos centras“.

Taip pat galite susisiekti su vietinėmis ligoninėmis ir paklausti, ar jose siūlomos pigios ar nemokamos paslaugos. Taip pat vietinės ligoninės gali pasiūlyti psichologinį gydymą atlikdamos mokslinius tyrimus.

Kartais universitetai siūlo prieinamą gydymą bendruomenės nariams. Pabandykite „Google“ ieškoti „pigių ar nemokamų psichologinių paslaugų ir universitetų“.

Daugelis religinių institucijų siūlo nemokamas arba nebrangias konsultavimo paslaugas.

Kitos idėjos apima susisiekimą su psichinės sveikatos išteklių karštosiomis linijomis. Atlikite „Google“ paiešką ieškodami „psichinės sveikatos išteklių ir savo miesto pavadinimo“. Įprasta, kad vietinės apskritys siūlo tas paslaugas savo gyventojams.

Jei tarnavote kariuomenėje, psichologinis gydymas turėtų būti nemokamas. Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su vietine Veteranų reikalų (VA) ligonine.

„Jungtiniame kelyje“ yra pagalbos linija, kurią visą parą galite gauti persiuntimams į bendruomenės paslaugas. Skambinkite 211 arba apsilankykite jų tinklalapyje www.211.org

Suprantu jūsų nusivylimą, tačiau nerekomenduojama nusikalsti ar elgtis kitaip, kad gydytumėtės. Išbandykite minėtus pasiūlymus. Galite nustebti dėl to, koks gydymas yra jūsų pačių bendruomenėje.

Tikiuosi, kad pavyks rasti pagalbos, kurios nusipelnėte. Ačiū ir prašau rūpintis.

Daktarė Kristina Randle