Prašau, padėk man gyventi, kai tėvai visą laiką šaukia ant manęs

Esu 22 metų moteris, kuri bando užsidirbti sau. Šiuo metu gyvenu su tėvais, nes šiuo metu esu bedarbė. Šiandien paskambino viena mano mamos draugė ir pateikė man galimą darbą. Pateikusi nedidelį komentarą apie tai, kaip kai kurie žmonės mane vargina, mama jo neteko ir visą dieną mėtė apie tai. Ji vis ateina į mano kambarį ir šaukia man, kaip tas vienas mažytis komentaras yra didžiausia mano padaryta klaida. Šiuo metu aš beveik nematau savo klaviatūros per ašaras. Tai ne pirmas kartas, kai pasakiau, kad mama nustumia kraštą. Galėčiau pakomentuoti orą, ir ji susprogdino man veidą. Ne kartą galvojau apie savižudybę. Vienintelis dalykas, kuris mane čia laiko, yra mano draugai. Jie žino, kad bet kurią akimirką galėčiau sutrūkti. Man niekada nebuvo diagnozuoti jokie streso sutrikimai, bet aš pradedu galvoti, kad turiu keletą. Man pradeda trūkti galimybių, kaip susitvarkyti su mama, kuri visada šaukia ant manęs. Jei man gali būti suteikta kokia nors pagalba, aš tai labai vertinčiau.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Akivaizdu, kad jūs susiduriate su stresine situacija. Niekam nepatinka, kai su tavimi šaukia. Tai nemalonu ir sunkina. Svarbu atsiminti, kad jūsų situacija yra laikina. Gyvenate tik su savo tėvais, nes esate bedarbis. Jūsų situacija gali bet kada pasikeisti. Tuo metu, kai sugebėsite užsitikrinti stabilų užimtumą, galite judėti ir šiek tiek nutolti tarp savo ir tėvų.

Jūs manote, kad jums gali būti streso sutrikimas, tačiau jūsų stresas yra situacinis. Kitaip tariant, galbūt neturite diagnozuojamo psichinės sveikatos sutrikimo, tačiau neabejotinai susiduriate su sunkiomis gyvenimo aplinkybėmis.

Raginčiau tave informuoti tėvus, kaip jų elgesys tau daro neigiamą įtaką. Jei žinotų, galėtų pakeisti savo elgesį. Verta pabandyti. Jūs netgi galite jiems parodyti laišką, kurį parašėte mums „Psych Central“.

Kadangi kol kas esate įstrigęs, labai rekomenduočiau praleisti kuo mažiau laiko tėvų akivaizdoje. Pabandykite apsupti save palaikančiais žmonėmis. Taip pat galite apsvarstyti galimybę lankytis vietinėje palaikymo grupėje arba pradėti gydymą. Kuo daugiau palaikančių žmonių galėsite apsupti save, tuo geriau jausitės. Jei jaučiate, kad galite sau pakenkti, nedelsdami paskambinkite pagalbos tarnybai. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle