Jums nepavyks arba jus atstums. Kas dabar?
Dabar man viskas dėl optimizmo, nesupraskite manęs neteisingai. Bet kaip pragmatikas negaliu nepabarstyti šiek tiek realybės optimistų svajonėse.
Tam tikru gyvenimo momentu jums nepavyks. Būsite atleistas iš darbo, kuris jums rūpi, arba bus atstumtas partnerio santykiuose, kurie, jūsų manymu, turėjo ateitį. Jūs kentėsite dėl to, kad padarysite per daug arba darysite per mažai, ir visa tai nebus svarbu. Jus atstums kažkas ar kažkas, ko jūs tikrai norite. Ir tai pakenks. Tai gali net skaudėti pragare.
Ką tu veiki dabar?
Pirma, supraskite, kad nesėkmė ar atmetimas nereiškia pasaulio pabaigos. Mes, žmonės, turime būdą apibendrinti dalykus, kad jie būtų didesni nei yra iš tikrųjų. Kai esame atstumti ar nesiseka pasiekti užsibrėžto tikslo, dažnai atrodo, kad tai buvo kažkas labai asmeniško - „Aš esu blogas žmogus, aš čiulpiu. Aš net negaliu padaryti šio vieno dalyko “. Mes paverčiame tai kažkuo, kas nėra.
Nepersistenkite iš karto. Per daug „ekspertų“ sako, kad tiesiog reikia „pasimokyti iš patirties“ ir judėti toliau. Nors tai galiausiai yra tiesa, tai nepadės nesėkmės ar atmetimo metu.
Apimkite jausmą - pasijuskite blogai patys. Verkite. Pasikalbėkite su draugais, kiek smirda, kad nepasiekėte savo tikslo. Visa tai yra sielvarto proceso dalis - tai procesas, kai prarandate tai, ko labai norėjote. Jūs turite susitaikyti su nuostoliais savo laiku ir savaip.
Tada eik toliau ir suprask, kad kad ir kaip apmaudu tai pasakyti, negali būti, kad gyvenimas būtų užpildytas tik su gera patirtimi.Aišku, mes visi norime maksimaliai padidinti tuos kiekius ir sumažinti blogus dalykus, tačiau didžioji jo dalis nepriklauso nuo mūsų. Kitų priimti sprendimai nėra tai, ką mes galime pakeisti - mes galime jiems tik daryti įtaką. Pagaminti turime juos priimti net tada, kai jie neina mūsų keliu. Dėl blogos patirties galima pastebėti gerą patirtį.
Nesėkmė taip pat gali būti puikus ateities motyvatorius. Nebenorite vėl žlugti? Yra atvejų, kai iš tikrųjų galite pakeisti ateitį, remdamiesi tuo, ko išmokote iš nesėkmės. Pavyzdžiui, jei neišlaikėte egzamino, priežastis dažniausiai gali būti jūsų studijų įpročiai (arba jų nebuvimas). Jei santykiai blogai, ar yra dalykų, kuriuos galėjai padaryti kitaip, kad jiems padėjai? Nors tai gali nepadėti dabartinėje situacijoje, tai gali suteikti jums patarimų būsimoms situacijoms.
Dažniausiai pamoka, kurią galite išmokti iš nesėkmės ar atmetimo, nėra tai, ką atpažinsite iš karto. Gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius, kol pamatysite atmetimo ar nesėkmės prasmę.
Žinoma, ne kiekviena nesėkmė ar atmetimas turi mus ko išmokyti. Kartais mes atleidžiami iš darbo dėl blogos ekonomikos. Tai mažai ką turi bendro su mumis. Žinoma, vis tiek skauda, bet tai ne tavo kaltė. Jei negausite paaukštinimo ar norimo kolegijos, tai taip pat gali būti kiti veiksniai, viršijantys jūsų asmenines savybes (pvz., Didelis žmonių skaičius, pretenduojančių į šias pareigas). Yra nesėkmių, iš kurių išmokau labai daug, o tada yra nesėkmių, kurių mažai kas išmokė.
Nesėkmė ir atstūmimas yra kiekvieno žmogaus dalis. Svarbiausia yra ne pervertinti situaciją ar netinkamai ją suasmeninti (du įprasti kognityviniai iškraipymai). Apimkite nesėkmę, priimkite ją kaip įprasto gyvenimo dalį ir atimkite ką nors (jei yra ką atimti), kurį galėsite panaudoti savo naudai ateityje.
