Santuokos susitikimai: ne visiems?
Iki šio momento jos tonas buvo ginčytinas, o aš sutelkiau dėmesį į aktyvaus klausymo praktiką (1) ir į tai, kad likčiau sudaryta. Negalėjau jos kaltinti dėl ginčo. Jos darbas yra informuoti ir linksminti klausytojus. Kas nemėgsta dabar girdėti nedidelio susirėmimo ir gero garso kąsnio?
"Ar jūs sakote, kad jūsų santykiuose nėra vietos augimui?" - paklausiau suglumusiu tonu.
Oi! Staiga pasikeitė interviu tonas. Kartu juokėmės, kaip likti laimingai susituokus, atsižvelgiant į visus sutuoktinių patirtus skirtumus ir kaip tai padeda turėti humoro jausmą ir pan. Žaidimas „pritraukti svečią“ pasikeitė į kažką panašaus į tai, kad pora draugių graužia ir vertina vienas kitą.
Santuoka yra pagrindinė augimo patirtis
Aš, žinoma, noriu pasakyti, kad bet kokie santykiai, nepriklausomai nuo jų trukmės, turi erdvę augti. Radijo laidų vedėjas tai nujautė instinktyviai; mano klausimas buvo tiesiog priminimas. Lengva pamiršti tiesą, kad visi santykiai gali tapti vis sėkmingesni, jei partneriai nori į juos investuoti energiją. Santuoka yra didžiausia patirtis žmonėms, norintiems tai daryti. Augimas įvyksta tada, kai kiekvienas partneris nori sutelkti dėmesį į save ar į savęs tobulinimą, o ne į norą „sutvarkyti“ kitą.
Radijo laidoje aš pateikiau šį pavyzdį, kaip kas savaitę vykstantys santuokos susitikimai gali skatinti asmeninį ir santykių augimą: lankęsi viename iš mano santuokos susitikimų seminarų, Stanas ir Ellie (ne tikrieji jų vardai) rengė savaitinius susitikimus. „Iš pradžių jautėsi sumanytas, - pasakė Ellie man tolesniame tyrime, - nes struktūra labai skiriasi nuo to, kaip mes paprastai kalbamės. Bet kai mes įpratome, tai pradėjo jaustis natūraliau. Sužinojau, kad geriau bendrauti su intencija, nei bendrauti be intencijos “.
Pora susitikimus rengė dešimt mėnesių. Jie pranešė, kad sutuoktinių laimė išaugo 100 proc.
Vis dėlto daugelis žmonių, kaip iš pradžių radijo laidų vedėjas, priešinasi idėjai surengti savaitinį susitikimą. "Mums viskas gerai", sako jie, sakydami: "Jei jis" nėra "sugedęs, kodėl jį taisyti?" Arba jie sako: „Mes per daug užsiėmę“.
Santuokos susitikimai yra švelnūs pokalbiai
Tikroji priežastis, dėl kurios daugelis žmonių nesutinka rengti santuokos susitikimo, yra baimė, kad jų partneris tai vertins kaip galimybę juos kritikuoti ar pareikšti reikalavimus. Vis dėlto gero susitikimo metu gali būti priešingai. Efektyvūs santuokos susitikimai iš tikrųjų yra švelnūs, palaikantys pokalbiai. Jie skatina pagarbią diskusiją bendradarbiaujant.
Santuokos susitikimai dėl ilgalaikės meilės: 30 minučių per savaitę jūsų visada norėtiems santykiams yra glausta knyga, kurioje pateikiamos gairės, paprasta keturių dalių darbotvarkė ir teigiami bendravimo būdai santuokos susitikimams. Jame taip pat pateikiamos istorijos apie tai, kaip realaus gyvenimo poros įgauna daugiau intymumo, komandinio darbo, romantikos ir sklandesnio problemų sprendimo.
Apie ką mes kalbame
Susitikimo darbotvarkė prasideda Vertinimas, kai partneriai vienas kitam pasako, už ką yra dėkingi, nurodydami teigiamus dalykus, kuriuos kiekvienas pastebėjo apie kito veiksmus per praėjusią savaitę. Tai padaro gerą toną likusiam susitikimui.
Per kitą dalį Darbai, dalykinis susitikimo aspektas, sutuoktiniai kartu nusprendžia, ką reikia daryti ir kas tai padarys. Paprastai minimas vienas ar du darbai. Sąrašas turėtų būti pakankamai trumpas, kad partneriai galėtų patogiai skirti laiko tai, ką jie pasiūlė padaryti per savaitę.
Trečiasis darbotvarkės klausimas yra Gerų laikų planas. Dabar sutuoktiniai planuoja datą tik jiedu, laiką, kai tik jiedu gali išeiti kartu ir padaryti tai, kas patinka abiem.
Paskutinė susitikimo dalis Problemos ir iššūkiaiyra laikas išsakyti ir išspręsti problemas. Sprendimai gali atsirasti greitai, o kiti laikui bėgant gali vystytis.
Efektyvūs santuokos susitikimai padeda partneriams kas savaitę vėl užmegzti ryšį ir įgyti užsidarymo dėl laukiančių klausimų. Jie užkerta kelią nuoskaudų laikymui, kuris išsiurbia santykius. Jie taupo laiką ir energiją, kurią kitu atveju galima suskaldyti dėl nesuvokiamų klausimų ir nesusipratimų.
Kodėl santuokos susitikimai tinka ne visiems
Tad kodėl santuokos susitikimai nėra tinkami visiems?
Santuokos susitikimai yra nuostabūs poroms, kurių santykiai iš esmės sveiki. Jie padeda palaikyti savo santykius ir vystytis svarbiais būdais.
Vis dėlto jie nėra skirti visiems. Poros, kurios, deja, leido pablogėti savo santykiams tiek, kad nerodo viena kitai pakankamai pagarbos, kad galėtų laikytis darbotvarkės ir teigiamai bendrauti, sabotuos susitikimus. Pirmiausia jiems reikės poros ar individualios terapijos, jei jie nori pakankamai pagerinti savo santykius, kad patys galėtų surengti efektyvius santuokos susitikimus. Daugelis šių porų gali surengti santuokos susitikimus dalyvaujant terapeutui ar patarėjui, kuris moko juos naudotis efektyviais bendravimo įgūdžiais ir prireikus primena laikytis susitikimo gairių ir darbotvarkės.
Kita žmonių kategorija, kuri nėra pasirengusi rengti santuokos susitikimų: tie, kurie nemano, kad jų santuoka yra pakankamai gera, ar ne tokia gera. Daugelis, užaugę nematydami sveikų suaugusiųjų santykių, savo santuokoje kartoja įpročius, kuriuos matė vaikystėje. Jie gali skųstis dėl savo sutuoktinio, tačiau jie įprato prie savo neveikiančių santykių ir sako sau, kad tai normalu ar kuo geriau.
Tačiau, kaip suprato radijo laidų vedėjas, kiekvienam santykiui yra kur augti.
Gyvenimas siūlo vieną po kito iššūkį, kuris padeda mums įgyti išminties, savęs supratimo ir pilnavertiškesnių santykių su artimu partneriu. Santuokos susitikimai išryškina geriausius žmones, kurie laiko savo mintis ir širdis.
Pastabos:
1. Išsami informacija apie aktyvaus klausymo praktiką yra 9 skyriuje Santuokos susitikimai dėl ilgalaikės meilės: 30 minučių per savaitę jūsų visada norėtiems santykiams .
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
