Psichologija ir įgalinantys streso įrankiai padeda pasiekti krūties vėžio

Kai žmogus išgirsta, kad jam ką tik buvo diagnozuotas bet koks vėžys, paskutinis jo mintis - rūpintis savo emocine sveikata. Tačiau jūsų emocinė ir psichinė gerovė tikriausiai yra tokia pat svarbi bet kurios kitos jūsų gydymo dalies sudedamoji dalis, jai reikia jūsų dėmesio.

Paskelbtas dar vienas tyrimas, parodantis, kad jūsų emocinė ir psichinė sveikata yra neginčijamai susijusi su jūsų fizine sveikata. Naujausiuose tyrimuose nustatyta, kad psichinės sveikatos palaikymas yra susijęs su teigiama gyvenimo kokybe ir mažiau depresijos simptomais.

Tyrėjai taip pat teigia, kad tokie patobulinimai taip pat gali padėti žmogui kovoti su pačiu vėžiu.

Tyrimo metu 240 moterų, kurioms neseniai diagnozuota krūties vėžys, buvo suskirstytos į dvi grupes. Pirmoji grupė - kontrolinė grupė - gavo įprastą medicininę mokomąją medžiagą apie naują diagnozę. Antroji grupė užsiėmė 10 savaičių atsipalaidavimo ir įveikimo įgūdžių treniruotėmis.

Antroji grupė ne tik pranešė apie pagerėjusią gyvenimo kokybę ir mažiau depresijos simptomus nei kontrolinė grupė, bet šie teigiami rezultatai tęsėsi ir po pirminio diagnozės laikotarpio. Praėjus daugiau nei 15 metų, atsipalaidavimo ir įveikimo įgūdžių lavinimo grupėje vis dar buvo žymiai geresnė gyvenimo kokybė ir mažiau depresijos.

Tiesą sakant, jie pranešė apie depresijos ir streso lygį, panašų į moteris, kurioms niekada nebuvo diagnozuotas krūties vėžys. Štai kokie galingi psichologijos metodai yra mūsų gyvenimo kokybė - jie gali visiškai sušvelninti emocinį vėžio diagnozės poveikį.

Dar geriau, ši intervencija nebuvo išbandyta tik pasirinktoje kaukaziečių moterų grupėje. Tai buvo išbandyta rasiniu ir kultūriniu požiūriu įvairialype moterų grupe iš visų socialinių ir ekonominių sluoksnių. Ir intervencija pasiteisino jiems visiems.

Mokslininkai mano, kad gali būti įmanoma „užkrėsti“ moteris nuo neigiamo vėžio poveikio mūsų psichologinei gerovei. Tai savo ruožtu taip pat gali padėti gydyti vėžį, sako mokslininkai. Kodėl? "Kadangi depresijos simptomai buvo siejami su neuroendokrininiais ir uždegiminiais procesais, kurie gali turėti įtakos vėžio progresavimui".

Kiekvienai vėžio gydymo grupei reikia psichologo

Kiekvienai vėžio gydymo komandai JAV reikia psichologo ar kito kvalifikuoto psichinės sveikatos specialisto, kuris patenkintų kiekvieno paciento emocinius ir psichinės sveikatos poreikius. Tai nėra tik tai, kad teigiama perspektyva koreliuos su teigiamais paciento gydymo rezultatais.

Tai yra tai, kad mokydami šias vertingas streso malšinimo priemones, pacientai įgalina partnerius rūpintis ir išlaikyti savo psichinę sveikatą kovodami su vėžiu.

Depresija yra vienas didžiausių sąjungininkų, kuriuos turi vėžys. Nugalėk depresijos simptomus ir turėsite daugiau galimybių nugalėti vėžį.

Jei jūsų gydymo komanda nesiūlė spręsti jūsų psichinės gerovės problemą gydant vėžį, paprašykite siuntimo pas psichologą ar psichinės sveikatos specialistą, kuris specializuojasi šioje srityje.

Jei negalite naudotis tokia priežiūra, iš tikrųjų galite patys išmokti daugybės šių būdų tiek svetainėse (pvz., Mūsų), tiek savipagalbos knygose. Tačiau profesionalas laikys jūsų kojas prie ugnies ir užtikrins, kad jūs kas savaitę praktikuositės tai, ko mokotės.

Nuoroda

Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver ir Michael H. Antoni . (2015). Ilgalaikė kognityvinio ir elgesio streso valdymo psichologinė nauda krūties vėžiu sergančioms moterims: atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo stebėjimas 11 metų. VĖŽIS. DOI: 10.1002 / cncr.29076