Aš nežinau, kaip apibendrinti šią problemą, atsiprašau!

Mano mama ir tėtis neseniai išsiskyrė. Aš turiu vieną seserį, kuriai yra 19 metų, gyvenanti už 2 valandų koledže. Jie mums kartu sausio mėnesį, kai lankėmės pas ją, pasakė, kad skyrybos. Man gerai, kad sesuo mėnesį ar du nekalbėjo su mūsų šeima, o šio žygio metu aš maniau, kad mama kažką pasirengusi, ir aš pasakiau tėčiui savo įtarimus, o jis bandė juos atleisti, bet aš negalėjau to leisti eik taip aš truputį apkasiau. Įtariau, kad ji apgavo mano tėvą ir vis dar buvo su šiuo vaikinu. Vieną naktį važiavau pro mamos namus ir pamačiau atsitiktinį automobilį apie vidurnaktį, o kitą rytą 5 val. Tai pastebėjau dar apie 6 kartus. Paslėpiau diktofoną mamos namuose ir jį atkūriau, ir girdėjau tai, ko neturi girdėti vaikas. Jo vardas Rickas, jis taip pat išsiskiria, o jis ir mano mama yra santykiuose. Tai ir kelis nepaminėtus dalykus sužinojau iš įrašo. Aš pasakiau savo tėvui, o jis pasakė, kad sužinojo anksčiau metais iš pasamdyto PI ir kai jie pasirašė skyrybų dokumentą, mama jam viską pasakė. Jis man pasakė, ką žinojo, o mano mama matė šį vaikiną 10 metų, ir ji neketina pasakoti mano seseriai ar aš, taip pat niekas iš mano mamos šeimos nežino ... jie niekada to nepadarys. Taigi iš esmės mano mama nežino, kad aš žinau, o mano tėtis tik su manimi ginčija mamą ir aš niekam nerodau, kaip man tai skauda. Negaliu pasakyti seseriai, nes ji tiesiogine prasme paliktų mano šeimą, ir ne mano vieta jai pasakyti, bet slapta norėčiau, kad ir ji būtų tai išgyvenusi, kad kas nors galėtų pajusti skausmą, kurį jaučiu ir kad turėčiau su kuo pasikalbėti , Žinau, kad tai baisu. Mano tėtis nemato, kad skauda, ​​nes turiu būti šalia jo. Šios skyrybos jį sulaužė ir jis tapo mano bff dėl to, ir aš negaliu būti silpnas, turiu būti stiprus už jį. Dabar negaliu pakęsti mamos, kai žinau tiesą. Ji meluoja apie VISKĄ ir taip lengva pamatyti tiesą. Manau, kad mano sesuo mąsto „nežinojimas yra palaima“, bet man kyla nuotaikos, kai dėl to išsiverčiu ir verkiu ir turiu panikos priepuolius. Prašau padėti. Vis dar yra daug daugiau, ką jaučiu, bet leidžiama tik tiek žodžių. Aš jaučiu visus šiuos išpilstytus jausmus ir turiu būti stiprus aplink visus ir būti pavargęs ar būti stiprus. Aš tiesiog tokia pavargusi .. gyvenimas taip vargina, kad verkiu iš menkiausio dalyko, ir tai daro įtaką visiems mano santykiams, ir aš nuolat liūdna ir beprotiška, bet aš labai stengiuosi to niekada neparodyti. (Iš JAV)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Tai sunki ir liūdna situacija, ir aš galiu suprasti, kodėl jaustųsi taip blogai. Ar galite prisiminti, ko tikėjotės, kai ėjote ieškoti informacijos apie savo mamą ir sodinti magnetofoną? Gali būti svarbu suprasti savo motyvaciją norėti žinoti ir kaip tai gali įtakoti visa tai.

Norėčiau pakalbėti su tavo tėčiu apie apsilankymą terapeute, kuris kalbėtų su tavimi individualiai ir su tavo tėvu. Jums reikės trečiosios šalies, kad galėtumėte sutvarkyti tai, kas įvyko, kas vyksta dabar - ir kurti ateities planus.

Padarykite tai prioritetine diskusija su savo tėčiu. Tuo metu jis negali toliau naudoti jūsų kaip savo emocinės paramos, o jūs neturite palaikymo su terapeutu. Paprašykite šio ASAP.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @