Būdai padėti prislėgtam vaikinui

Sveiki, aš jau keletą mėnesių buvau su savo vaikinu ir jis visada turėjo problemų su depresija, bet iš pradžių maniau, kad tai tik jo gyvenimas, nes jis beveik mirė praėjusiais metais, o jo tėtis serga, o mama kovoja jos gyvenime taip pat, bet kai jis daugiau kalbėjo su manimi, supratau, kad tai giliau nei jo gyvenimas, jo mintys yra rimtai neigiamos, ir aš stengiuosi jam padėti. Kai mes matome vienas kitą, jis visada yra laimingas, bet man kyla klausimas, ar jis tik slepia savo tikrus jausmus.

Aš tikrai žinau, kad noriu likti su juo, ir tikrai noriu jam padėti ... Aš tiesiog nežinau, kaip. Jis nesikreips į gydytojus, jis vos kalbės su manimi, o kai tai padarys, jis labai slaptai kalba, ką man pasakys, nes „jis nenori manęs jaudinti“ ir tikrai apie tai nekalbės su niekuo kitu. ,

Aš tiesiog noriu būti geriausia draugė, kokia tik galiu būti, ir jam padėti. Kokius dalykus galiu padaryti dėl jo, jei kas, nes jis praranda viltį, kad kada nors vėl pasijus savimi!
Ačiū, kad perskaitėte tai.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Aš tikiu, kad tai kelia didelį nerimą. Skaudu stebėti, kaip kamuojasi mylimas žmogus. Jūsų vaikinas išgyveno daug ir atrodo, kad dar nesibaigė abu tėvai. Apgailestauju, kad jis nepasinaudos gera prieinama pagalba. Gėda kalbėtis su terapeutu. Vis dėlto galite rūpintis juo, neturite mokymo ar patirties, kad galėtumėte suteikti jam reikalingą pagalbą susidoroti.

Kita vertus, jūs turite tai, ko neturi terapeutas: jūs rūpinatės juo asmeniškai ir galite praleisti su juo gerus laikus. Siūlau neversti jo kalbėti apie dalykus, kuriais jis nenori dalytis. Verčiau susitelkite į pozityvius dalykus. Susitik su draugais. Daryk tai, ką jam patinka daryti. Darykite viską, kad išlaikytumėte laimingus laikus. Laimė ir teigiama patirtis yra geriausias priešnuodis liūdesiui ir negatyvui.

Ir, prašau, tikiuosi, kad neleisite sau pakliūti į negatyvo dramą. Neigiama drama maitina tik negatyvą. Neprašykite jo dalintis savo paslaptimis. Negalima nuolat jam sakyti, kaip jaudinatės. Nebandykite jo „išgelbėti“. Jam nereikia gelbėtojo. Jam reikia draugo. Kai jis bus mėlynas, pasiūlykite jums nuveikti ką nors aktyvaus, pažiūrėti komedijos filmą ar eiti pabūti su draugais, darant ką nors linksmo.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie