Laiko švaistymas

Aš esu trečio kurso dailės istorijos studentė (20 m.), O baigiantis vidurinei mokyklai prasidėjo sunkumai dėl depresijos ir nerimo. Tačiau pastaruoju metu su kuo nors susiduriu su psichine painiava, atminties problemomis ir galvos skausmu.

Manau, kad mano šeimos namai, kai augau, buvo labai sunki vieta, esu laikomas labiausiai atsipalaidavusiu šeimoje, o likusi artimiausia ir išplėstinė šeima turi problemų, atrodo, su nerimu ir daug negatyvo. Kadangi mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 13 metų, o tai buvo labai traumuojantis ir keistas laikas dėl jų pačių nesugebėjimo susitvarkyti su gyvenimu bet kokiu užaugtu būdu, tuo metu buvau sutrikęs, ką daryti su savimi.Aš niekada nebuvau išprovokuotas ar raginamas daryti ką nors konstruktyvaus, kai buvau jaunesnis, pvz. gauti popierinį raundą ir taip nebuvo įpratę prie žmonių, nepriklausančių šeimos ratui (neturėjome šeimos draugų)

Meno istoriją įgijau kaip laipsnį, nes nebuvau tikra, ką daryti, ir šiek tiek sugaišau trejus metus, kai beveik nieko nedariau, nedirbau, nesu daug dirbusi ir pan. Galų gale sekiau tik savo draugą, kurio negavau su tuo šuliniu į tą patį miestą ir, nepaisant to, kad susiradau savo draugų, dabar gyvenu su jo draugais mūsų studentų namuose.

Jaučiu, kad eikvoju laiką, esu psichiškai labai sutrikusi, stresuota, pikta, vieniša ir gėdinga. Manau, kad nepatyriau daug patirties ir kad esu šiek tiek pašaipų objektas, turiu problemų su savo tapatybe ir buvau apsėstas idėjos netapti mano tėčiu dėl to, kad man vis dar labai patinka nepatogus ir nesugebantis susitvarkyti su realiu gyvenimu (kurį jis tikriausiai sau pripažins.) Aš negaliu laikytis jokio tvarkaraščio ar drausmės, niekam nepasitikiu, nes nenoriu ir dėl to, kad turiu problemų galvodamas nuosekliai. taip pat turiu didžiulių problemų dėl susikaupimo ir nenorėjimo išeiti į lauką ar susidurti su jokia realybe. ar tai del streso? Aš buvau konsultavęs, bet jaučiu meno istoriją ir pan., Kad gyvenu klaidingą gyvenimą
Kokius pakeitimus galiu padaryti, kad padėčiau?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Parašėte labai apgalvotą ir sąžiningą laišką. Tai, ką aprašote, būdinga daugeliui jaunų žmonių, atėjusių iš sunkios vaikystės. Vaikystėje jūs tiesiog turėjote eiti kartu, kad sutiktumėte. Dabar, kai esate jaunas suaugęs, turite galimybę iš naujo įvertinti tai, kas nutiko jūsų tėvams ir su jais, ir galite priimti keletą naujų sprendimų, kaip norite gyventi. Meno istorija iš tikrųjų nebuvo blogas pasirinkimas. Mokymasis apie meną gali būti būdas atrasti alternatyvius žvilgsnio į pasaulį būdus. Gali būti, kad jis įvykdė savo tikslą ir dabar galite būti pasirengę eiti toliau.

Man neramu dėl galvos skausmo. Taip, juos gali sukelti stresas. Bet taip pat gali būti, kad jūs negydote savo kūno taip gerai, kaip turėtumėte. Tikiuosi, kad kiekvieną vakarą jūs miegate solidžiai 8 valandas ir tinkamai pasirenkate maistą bei mankštą. Jei ne, tai nuo ko pradėti.

Tada manau, kad turėtumėte grįžti pas savo patarėją. Pasiimkite savo laišką ir šį atsakymą. Galbūt norėsite aptarti, ar būtų protinga praleisti metus nuo mokyklos, kad gautumėte naujos patirties ir ištirtumėte įvairias karjeros galimybes. Šiame straipsnyje galite rasti gerų idėjų, kaip išplėsti savo patirtį. Geriau sugalvoję apie savo talentus ir tikslus, sugrįžę būsite labiau susikoncentravę.

Prašau, nustok būti toks sunkus sau. Jūs gerai atlikote darbą, įvertindami, kur esate. Dabar atėjo laikas užsiimti ir išsiaiškinti savo gyvenimo kryptį. Ši užduotis yra lengvesnė, jei suteikiate sau šiek tiek kreditų už tai, kad darote taip pat, kaip ir nepaisant to, kad turite ne pačius geriausius tėvus.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie