Mano nerimas gadina mano santykius
Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Esu 28 metų moteris, palaikanti santykius su išsiskyrusiuoju (su trimis 7–10 metų vaikais). Pastarąsias 8 savaites patyriau vis problemiškesnius nerimo priepuolius. Mano vaikinas buvo nepaprastai kantrus, bet jis lieka menkas. Mano nerimas pradeda trukdyti kasdienybei, ne tik dabar ir vėl. Turiu milžiniškų panikos priepuolių, dėl kurių manęs bijojo ne tik mano vaikinas, bet mano praeitis kaskart grįžta man sakydama, kad aš neverta ir pan. (Aš buvau apleista kaip vaikas ir įvaikinta būdama 12 metų, smarkiai išnaudojus prieš ir po įvaikinimo). Jaučiu, kad atstumiu jį, nors neturiu tam tikslo ir bijau, kad jis tiesiog nustos mane mylėti dėl įskaudintų dalykų, kuriuos sakau per išpuolius. Tai buvo vis didesnė kova ir po atakų. Tai užtruko ilgiau ir ilgiau. Ką tik praėjusią naktį grįžau ir slėpiausi savo spintoje ... ir man jau 28 metai! (Gėdinga būti atvirai). Kai buvau koledže, kovojau su tam tikru nerimu, tačiau niekada nebuvo taip blogai. Aš tikrai nežinau, ką daryti, nemanau, kad teisinga ir toliau versti jį išgyventi išpuolius, bet taip pat nedera jį palikti, nes jis nenori, kad aš išvažiuočiau, o aš ne “. nenoriu palikti. Ar turėčiau, kad jis kitą kartą nuvežtų mane į ligoninę? Aš negaliu ten nuvykti, kai būsiu ramus, jie manęs nepripažins, bet manau, kad maždaug tuo metu tai artėja. Negaliu jo nuolat kęsti. Prašau, duokite man keletą patarimų. Aš čia skęstu.
A.
Atsiprašau, kad pastarosios savaitės buvo tokios sunkios. Taip, kitą kartą turėtumėte, kad jis jus nugabentų į ligoninę, kai ištiksite stiprų panikos priepuolį, tačiau jums nereikia laukti, kol tai įvyks. Siūlyčiau pasikalbėti su savo gydytoju apie šią problemą ir paprašyti vaistų nuo nerimo, taip pat kreiptis į gydymą. Jei jau buvote terapijoje, laikas grįžti.
Tai ne tik skamba taip, lyg jums būtų išsivystęs panikos sutrikimas, bet ir atsižvelgiant į ankstesnę piktnaudžiavimo ir apleidimo praeitį, taip pat gali pasireikšti potrauminio streso sutrikimo (PTSS) simptomai. Dirbau su daugeliu klientų, kurių simptomai pasirodė tik vėlesniame gyvenime, ironiškai, kai jie pasijuto stabilūs ir saugūs.
Jums nereikia taip gyventi. Ženkite kitą žingsnį ir gaukite pagalbos.
Viskas kas geriausia,
Daktarė Holly skaičiuoja
