Atsinaujinęs ir išsigandęs

Girdžiu balsus, sakančius, kad esu žudynių klubo narys. Jie man sako, kad netrukus sukeliu uraganą ir geriausia, jei kūno nuodus išvalyčiau išgerdamas visus vaistus.

Žinau, kad neturėčiau klausytis balsų ir stengiuosi to nedaryti, bet taip pat bijau pasakyti mamai ar savo terapeutui, kiek aš kovoju. Nenoriu jų nuvilti, nes iki šiol man sekėsi taip gerai.

Ar manote, kad aš sugebėsiu tai išgyventi pati, ar ką dar turėčiau daryti. Aš dabar tikrai bijau.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Pitas Earley, perkamiausias knygos autorius Pašėlęs, tėvo ieškojimas per Amerikos psichinės sveikatos beprotybę, neseniai apibūdino labai mylimo psichinės sveikatos gynėjo, vardu Glennas Koonsas, mirtį. Pono Koonso istorija yra tragiška. Jis buvo bendraamžių advokatas, dirbęs su tokiomis grupėmis kaip Nacionalinis psichinės ligos aljansas. Neseniai prezidentas Barackas Obama jį pakvietė į Baltuosius rūmus švęsti neįgaliųjų amerikiečių akto 20-metį.

Ponas Koonsas dingo be žinios, o komunalinis darbuotojas neseniai jį rado negyvą mažame Pensilvanijos mieste. Kai kurie mano, kad jis nustojo vartoti vaistus, atsinaujino ir jam galėjo būti labai gėda ir gėda kreiptis pagalbos dėl savo aukšto lygio asmens, pasveikusio nuo psichinės ligos, statuso.

Tragiška pono Koonso mirties istorija pabrėžia pagalbos paieškos svarbą. Tai taip pat pabrėžia tikrovę, kad nėra gėda ieškoti pagalbos. Niekas nėra tikras, kas nutiko ponui Koonsui, tačiau gali būti, kad jo mirties buvo galima išvengti. Niekas tiksliai nežino, ką galvojo ponas Koonsas, o spėlionės gali būti visiškai netikslios; tačiau daugeliui žmonių nesėkmės ir gėdos baimė sulaiko gyvybės gelbėjimo pagalbą. Taip neturėtų būti.

Ar jaustumėtės gėdingai ieškodamas pagalbos dėl lūžusios kojos ar kraujuojančios opos? Labai abejoju. Ta pati logika turėtų būti taikoma ir ieškant pagalbos dėl psichinės ligos. Mūsų visuomenėje yra užsispyręs ir netikslus įsitikinimas, kad pagalbos prašymas psichologinei problemai prilygsta silpnumui ar valios neturėjimui spręsti savo problemoms. Niekas negali būti toliau nuo tiesos.

Kiekvienas iš mūsų visą gyvenimą susiduria su daugybe problemų. Šių problemų pobūdis ir sunkumas skiriasi nuo vieno ar kito laipsnio, tačiau problemos yra kasdienio gyvenimo dalis. Jie yra žmogaus egzistencijos dalis. Pasitaiko recidyvų. Jūs neturite ko gėdytis. Gėdytis yra tolygu kaltinti save girdint balsus. Tai, kad girdi balsus, nėra tavo kaltė. Jei jūsų artimasis kentėtų panašiai, tikėtumėte ir tikitės, kad jis kreipsis į jus pagalbos. Skamba taip, lyg turėtum palaikančią motiną, kuri tave myli. Jūs taip pat galite kreiptis į terapeutą. Panaudokite turimus išteklius.

Yra gydymo būdų, kurie gali sumažinti ar pašalinti nemalonius simptomus. Gaukite pagalbos kuo greičiau. Tai vienintelis teisingas būdas išspręsti šią situaciją. Linkiu jums kuo geriausios kloties. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
@DrKRandle