Strategijos chroniškai pervargusiems

Klausimas: Dr. Gregai, neseniai skaičiau jūsų knygą, Krisdamas savo įmonės stabą: kaip vėl susisiekti su vertybėmis ir atgauti savo gyvenimo kontrolę. Mane sužavėjo tai, kaip gerai jūs apibūdinote disfunkciją, slypinčią dėl tapatybės „pirmiausia įmonė“, kurios laikosi tiek daug korporacijų. Papasakokite daugiau apie tai, ką turite omenyje dėl įmonės stabmeldystės ir ką turėtų žinoti žmonės, dirbantys tokiose aplinkose.

A: Manoma, kad daugelyje kompanijų budėsite visą parą. Tai apima elektroninio pašto tikrinimą ir telefono skambučių priėmimą atostogų metu. Iš tikrųjų žmonių prašoma skirti įmonei didesnį prioritetą nei bet kas kita, kas vyksta jų gyvenime.

Žmonės, kurie atitinka visada budinčią kultūrą, pradeda internalizuoti šias pirmąsias įmonės vertybes, o tai lemia asmens tapatybę, kuri pernelyg susiriša su įmone. Šią galutinę valstybę, kai žmonės įmonę pavertė svarbiausiu savo gyvenime, aš vadinu įmonės stabmeldyste.

Kai kas nors nuėjo korporacijos stabmeldystės keliu, vis daugiau laiko ir jėgų skirs įmonei. Tai labai pavojinga asmeniui, nes racionalizavimas pradės sustiprinti elgesį, kuris kenkia žmogaus sveikatai ir gali pakenkti santykiams su žmonėmis, kurie mums labiausiai rūpi.

K .: Tai, kas nutiko jūsų pačių darbo patirtyje, paskatino jus rašyti Krisdamas savo įmonės stabą?

A: Buvo laikas, kai dirbau 90 valandų per savaitę. Aš persekiojau iliuziją, kad darbas gali mane patvirtinti, o tai paskatino mane dirbti vis ilgesnes valandas. Man patiko tai, ką dariau, ir buvau tikras įsitikinęs įmonės misija, padedanti perversmo sveikatos apsaugai. Po to, kai mano produktas pasirodė rinkoje ir įsiutino klientus, pasijutau nuleidęs įmonę ir pradėjau jaustis nieko vertas.

Tai pasikeitė Yom Kippur beveik prieš septynerius metus. Jom Kippur yra žydų išpirkimo diena, kai apmąstome praėjusius metus, bandome išsiaiškinti, kur „nusidėjome“ ir kaip geriau pasielgti kitais metais. Kažkodėl pradėjau galvoti apie stabmeldystės nuodėmę.

Kai pradėjau atsisakyti stabmeldystės kaip to senovinio „statulų garbinimo dalyko“ - kas nėra aktualu šiuolaikiniame pasaulyje, man į galvą šovė ši frazė: „Reikia daryti tai, kas geriausia įmonei“.

Darbe mes visą laiką vartojome šią frazę, kad pateisintume nepopuliarų sprendimą, pvz., Atleidimą iš darbo arba išstumdami dar neparuoštą gaminį, žinodami, kad klientai bus išprotėję. Daryti tai, kas geriausia įmonei, nėra tas pats, kas daryti geriausia. Supratau, kad savo įmonę paverčiau stabu, ir nusprendžiau pradėti teikti žmonėms pirmenybę.

Po vienerių metų dirbau trečdaliu mažiau valandų, nekeisdamas darbo, ir mano karjera klestėjo.

K .: Knygos 2 dalyje yra skyrius apie tai, kokių asmenybės tipų reikia saugotis ir kaip geriausiai su jais dirbti. Jūs juos išvardijate: Skorpionas, Lapė ir Vilkas. Aprašykite, kas motyvuoja šiuos tipus, jų stipriąsias ir silpnąsias puses, ir pasiūlymų, kaip su jais kovoti.

Atsakydamas: apklausdamas knygai skirtus žmones, nuolat girdėjau istorijas, kuriose buvo tie patys trys veikėjai: glostytojas, uolus ir asmuo, kuris pasielgė teisingai pasielgęs. Jei mokėčiau atpažinti šiuos žmones būdamas verslo pasaulyje, būčiau išvengęs daugybės sunkumų.

Myers-Briggs ir Enneagram klasifikacijos nėra susijusios su šiais simbolių tipais. Sukūriau naują sistemą, įkvėptą pasakų ir palyginimų.

„Skorpionas“, pavadintas iš „Skorpiono ir varlės“ pasakėčios, yra uolus, kuris garuose traukia žmones, siekdamas savo vizijos, net kai tai nesiseka. Jūsų laimė ir poreikiai nėra „Scorpion“ radare. Anksčiau ar vėliau tave įgels.

Lapė, pavadinta Lapės ir varnos pasakėčia, iškelia save į priekį ir manipuliuoja kitais, kad patektų į priekį. Lapė įvertins jūsų sėkmę ir kaltins jus dėl jų nesėkmės. Lapė iš tikrųjų nieko nežino, o jei atsidurs tokioje padėtyje, kur jiems reikia daryti, o ne tik kalbėti, greitai išryškėja jų netinkamumas.

Vilkas, pavadintas pagal „Lapės ir vilko“ palyginimą, yra gyvulininkystė, priimdama sprendimą atsižvelgdama į kitų gerovę. Vilkai yra galingi ir efektyvūs. Tačiau jie yra per daug patikimas, lengvas grobis Lapei, siekiančiai patekti į priekį, ar „Scorpion“, ieškančiam patrankų pašaro.

Jei žinosite savo viršininko ir bendradarbių gyvūninį pobūdį, žinosite, kuo ir kokiomis aplinkybėmis pasitikėti.

K: Papasakokite, ką turite omenyje sakydami „pirmiausia žmonėms“ vertybes ir kodėl ši vertybių sistema yra labai svarbi visai psichinei sveikatai.

A: „Žmonės pirmiausia“ vertybės yra priešingos vertybių sistemai „pirmoji įmonė“. Bet kokiomis aplinkybėmis darome tai, kas geriausia žmonėms, įskaitant ir save. Vertybės lemia mūsų prioritetus, o tai savo ruožtu lemia kasdieniame gyvenime priimamus sprendimus ir veiksmus. Keičiant savo vertybes nuo visų pirma iki žmonių, mes nustatėme mažų pokyčių pakopą, kuri suteikia daug daugiau gyvenimo. Pirmiausia atiduoti žmones reiškia laiko perkėlimą iš darbo į žmones.

Vienas geriausių būdų būti laimingam - leisti laiką su mums svarbiais žmonėmis. Lėtinis pervargimas kelia didelę depresijos ir su stresu susijusių ligų riziką.

Klausimas: Jūs kalbate apie biurų politikos realybę ir tai, kaip žmonės iš tikrųjų gali ja teigiamai užsiimti. Prašau pateikti keletą patarimų, kodėl ir kaip žmonėms gali būti naudinga juose dalyvauti.

A: Politika yra realybė darbo vietoje. Jei nusprendėte nedalyvauti, jūs perduodate savo galią kitiems. Žaisti politiką gali būti taip paprasta, kaip pažinti daugiau žmonių ir ieškoti būdų jiems padėti. Žaisdamas politiką gausite galios bazę apsiginti nuo nesąžiningų. Paprastas būdas pradėti - papietauti su žmonėmis iš kitų skyrių.

Klausimas: Galiausiai pridėkite dar ką nors, ko norėtumėte, kad skaitytojai išsineštų perskaitę knygą ir kur galėtų ją nusipirkti.

A: Pirmumas žmonėms yra doras ciklas. Pradėję dirbti mažiau valandų, daugiau miegosite ir pradėsite jaustis geriau, o tai paskatins dirbti dar mažiau valandų. Darbe daugiau poilsio ir mažiau streso reiškia geresnius sprendimus ir mažiau klaidų.

Krisdamas savo įmonės stabą yra „Amazon“ ir galima užsisakyti bet kuriame knygyne.