Vienas klausimas, padėsiantis pasirinkti kasdienius pasirinkimus
Kiek jūs pasirenkate per vieną dieną? Tikriausiai daugiau nei jūs suprantate, daugelis jų buvo sukurti automatiškai, atsižvelgiant į jūsų nustatytą precedentą, kuris tapo numatytuoju.
Kas vadovaujasi šiais pasirinkimais? Kai kurie iš mūsų, esant skirtingiems gyvenimo etapams, gali jaustis malonūs aplinkybių ar įsipareigojimų ir atsakomybės savo gyvenime, kurie, atrodo, riboja mūsų pasirinkimą.
Savo svarbiausių vertybių nustatymas, nesvarbu, ar jos yra dvasinės, moralinės, etinės ar visos aukščiau išvardytos, gali būti geras pirmas žingsnis kuriant kasdienio pasirinkimo orientacinę lentelę. Šias vertybes svarbu įžvelgti, nes visą mūsų gyvenimą sudaro kasdienio pasirinkimo serija, daroma vis iš naujo.
Turiu keletą asmeninių vertybių, kurios man asmeniškos, kurias stengiuosi derinti prie savo sprendimų. Bet aš ne visada galiu apgalvotai peržiūrėti savo asmeninių vertybių sąrašą, kai man pateikiamas pasirinkimas. Kartais man reikalinga greita rubrika, kurioje galėčiau įvertinti savo pasirinkimą ir įžvelgti, ar jis mane nukreipia tuo keliu, kur noriu būti.
Abraomas Maslowas buvo amerikiečių psichologas, žinomas dėl savo vystymosi modelio „Poreikių hierarchija“ ir savirealizacijos teorijų. Maslowas tikėjo, kad egzistuoja pagrindiniai žmogaus poreikiai, kuriuos reikia patenkinti, kad būtų galima sukurti gilesnį būties lygį pasaulyje. Jis teigė, kad galutinis tikslas patenkinti šiuos poreikius ir augti kaip asmenybei buvo savirealizacija. Savirealizacija buvo apibrėžiama kaip viso savo potencialo ir tikslo įgyvendinimas ir įgyvendinimas, siekiant didžiausių gyvenimo tikslų. Savo knygoje 1971 m Žmogaus prigimties tolesni pasiekimai, jis apibūdina vieną iš kelių būdų sėkmingai pereiti prie savęs aktualizavimo:
„... pagalvokime apie gyvenimą kaip apie pasirinkimų procesą vienas po kito. Kiekviename taške yra progresavimo pasirinkimas ir regresijos pasirinkimas. Gali būti judėjimas gynybos, saugumo, baimės link; bet kitoje pusėje yra augimo pasirinkimas. Dešimt kartų per dieną pasirinkti augimo, o ne baimės pasirinkimą, tai dešimtys kartų per dieną pereiti prie savęs aktualizavimo. Savirealizacija yra nuolatinis procesas ...”
Kaip pažangi visuomenė, dauguma iš mūsų nebeturi priežasčių bijoti dėl savo fizinio saugumo, tačiau baimė vis tiek valdo ir apstu. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galime susigundyti priimti sprendimą iš baimės.
Mes bijome atmetimo, pašaipų, praradimo, kontrolės praradimo, santykių gadinimo, turto, vertybinių popierių, patogumų ir patogumų. Mūsų baimės yra įgimtos ir pritaikytos specialiai kiekvienam iš mūsų, remiantis unikalia patirtimi.
Kai susiduriu su sprendimu ir kyla pažįstamas baimės jausmas, prisimenu Maslow ir man naudinga užduoti sau šį klausimą:"Ar aš renkuosi baimę, ar augimą?"
Tai galėtumėte performuluoti taip: „Ar aš elgiuosi savisaugos tikslais, norėdamas apsaugoti tai, ko bijau prarasti, ar elgiuosi taip, kad teigiamai iššaukčiau mano augimą šioje srityje?“
Arba: „Ar šis pasirinkimas sustiprins netikrumą, susijusį su tuo, ar šis pasirinkimas padės man įgyti naujos įžvalgos, patirties ir nuorodų į kitą sunkų pasirinkimą, su kuriuo susidursiu?“
Rasite kuo daugiau pasirinksite baime pagrįstų pasirinkimų, tuo labiau galėsite būti apsaugoti ir pašalinti iš savo gyvenimo. Kuo daugiau pasirenkate augimą, nors jie gali būti nepatogūs ir bauginantys, tuo daugiau patirties turite išmokti ir tuo daugiau autentiškų ryšių užmezgate savo gyvenime.
Pasirinkus baimę, kartais galite palengvinti laikinai ar paguosti, tačiau galiausiai augimo pasiekti negalima, kai baimei teikiama pirmenybė.
Ne visada naudojuosi šiuo klausimu prieš rinkdamasis, nes įgavau tam tikrą pagreitį natūraliai pasirinkdamas augimo pasirinkimą. Vietoj to, aš tai naudoju kaip būdą dar kartą patvirtinti sau, kad buvo pasirinktas teisingas pasirinkimas, nes virš savo baimės ir nesaugumo aš vertinu savo augimą.
Net jei tai nepasiseks taip, kaip maniau, galiu gerai jaustis pasirinkusi augimą, nes žinau, kad neleidau baimei diktuoti savo pasirinkimų. Taigi, kai visa tai pasibaigs mano gyvenimo pabaigoje, galiu jaustis gerai, žinodama, kad neleidau baimei diktuoti savo gyvenimo.
