Pertvarkykite smegenis, kad susidorotumėte su lėtiniu skausmu
Įdomiame 2019 m. Kovo mėn. Straipsnyje aptariamas naujas būdas padėti paaugliams kovoti su tam tikrų rūšių lėtiniu skausmu. Skausmo specialistai skaičiuoja, kad tūkstančiai jaunų žmonių kenčia nuo nepaaiškinamo skausmo, kuris sustiprėja, atsitiktinai keliaujant iš vienos kūno dalies į kitą. Tai pirmiausia paveikia mergaites, nors kai kurie berniukai taip pat patiria tokio tipo skausmus.
Kai kurie gydytojai tai vadina „sustiprėjusiu skausmu“, ir šis terminas yra įvairiausių diagnozių, kurios dar nėra gerai suprantamos, ypač vaikų, gaudymas. Daugumai šių vaikų skausmas negali būti visiškai paaiškintas dabartine trauma ar infekcija. Kai kuriais atvejais skausmas, atrodo, atsiranda po traumos, tačiau jis tęsiasi ir didėja ilgai po sužalojimo. Gydytojai mano, kad skausmas atsiranda dėl pernelyg įjautrintos nervų sistemos.
Straipsnyje aprašoma keturiolikmetė Devyn, kuri staiga patyrė nepakeliamą klubo skausmą, kuris galiausiai pasklido po visą kūną, beveik visiškai ją nusilpdamas. Vaistai nuo skausmo nepadėjo, ir daugelis gydytojų jai pasakė, kad jai nieko blogo. Galiausiai vienas gydytojas pasiūlė, kad Devyn galėtų „sustiprinti skausmą“, ir tai paskatino Devyn mamą ištirti palyginti naują gydymą, kuris iš tiesų nepaprastai padėjo jos dukrai.
Iš esmės gydymas, kuris dažnai vadinamas intensyviu tarpdisciplininiu skausmo gydymu, pacientui dar labiau skauda, kad padėtų jam pasveikti. Filadelfijos vaikų ligoninės vaikų reumatologas daktaras Davidas Sherry mano, kad tai, kaip mes paprastai galvojame ir artėjame prie skausmo, yra problemos dalis. Jo nuomone, mūsų visuomenė per daug koncentruojasi į agresyvų skausmo malšinimą. Mes žinome, kad pats dėmesio atkreipimas į ką nors sustiprina ryšius smegenyse, ir kuo daugiau dėmesio skiriama, tuo didesnis jis tampa. Daktaro Sherry hipotezė buvo tokia: jei dirbate su sustiprėjusio skausmo vaikais stumdami jų kūną, kol jiems dar labiau skauda, jų smegenys laikui bėgant išmoks ignoruoti skausmą.
Dr. Sherry paskelbė tyrimą, kuris parodė, kad 45 iš 49 pacientų dvejus metus nebuvo simptomų. Straipsnyje kalbinti gydytojai leido suprasti, kad reikia atlikti daugiau tyrimų ir ši terapija netinka visiems, turintiems lėtinių skausmų.
Kai skaičiau apie intensyvų tarpdisciplininį skausmo gydymą, negalėjau jo nepalyginti su poveikio ir atsako prevencijos (ERP) terapija, įrodymais pagrįsta psichoterapija, naudojama obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui, taip pat kai kuriems nerimo sutrikimams gydyti. ERP yra visa tai, kaip susidurti su savo baimėmis. Intensyvus tarpdisciplininis skausmo gydymas yra skirtas susidurti su savo skausmu. Baimės ir skausmas yra labai tikri. Taikydami abi terapijas, jūs įpratinsite arba priprasite, kad ir kokia baimė ar skausmas jus anksčiau nuvertintų. Mūsų smegenys iš tiesų yra treniruojamos.
Aš žinau, kad visa tai skamba taip lengvai. Aš taip pat žinau, kad taip nėra. ERP terapija ir intensyvus tarpdisciplininis skausmo gydymas yra dvi nepaprastai sunkios terapijos. Tačiau jų sėkmės procentas yra didelis, kai žmonės jiems yra atsidavę. Ir, ko gero, svarbiausia, kad jie abu teikia vilties ir kelią pasveikti tiems, kurie greičiausiai kentėjo ilgai.
