Autentiškas „Aš“ ir „Netikras Aš“

Naujoje mano knygoje „Live True“: „Autfulness“ sąmoningumo vadovas, Rašau, kad svarbiausia yra dabarties akimirka, ir jei mes vertiname savo gyvenimo akimirkas, norėsime išnaudoti kiekvieną iš jų ir neleisti praeiti nė vienai akimirkai neišgyvenę taip teisingai ir autentiškai. kaip mes galime.

Bet ką reiškia gyventi „autentiškai“? Autentiško apibrėžimas yra „tikras“ ir „tikras“, arba, kitaip tariant, visų tikrųjų jūsų savybių ir savybių derinys. Tačiau man patinka autentišką apibūdinti kaip „gyvenantį savo tiesa dabarties metu“.

Žinau, lengva norėti paslėpti ar nuslėpti tam tikrus savęs aspektus, kurių galbūt nemylime, bet kai tik pradėsime slėpti, kas iš tikrųjų esame, tai gali nuslysti nuo mūsų iki taško, kad gyvename nesąžiningai pagal savo tikrąją prigimtį, ir kodėl mes norėtume tai daryti?

Baimė, nesaugumas, abejonės.

Tai yra keletas emocijų, kurios atima iš mūsų tikrąją prigimtį. Kol mes to nežinome, mes negyvename savo tiesos nei dabartiniu, nei bet kuriuo savo gyvenimo momentu, jei nežinome apie savo proto pinkles, kurios yra melas, kurį sau sakome ir kuris neleidžia mums įstrigti savyje apgaulė.

Įsidėmėjimas, kuris gyvena dabartiniu momentu visiškai suprantant, palaiko mus sąžiningus ir ištikimus tam, kas esame. Tai mums primena, kai mes paslystame iš autentiškumo momento, ir bandome paslėpti ar pakeisti jį klaidingu savo įvaizdžiu. Bet mes ne visada praktikuojame vertingą dėmesingumo įgūdį ar prisimename, kaip svarbu išlikti esamiems ir autentiškiems. Savo nenaudai nusprendžiame kitiems pateikti klaidingą vaizdą ar asmenybę, ir tai gali būti viena didžiausių mūsų skausmo ir kančios priežasčių.

Kaip pastebiu Tiesiogiai gyvai, daug sunkiau būti tuo, kuo nesame, nei tuo, kas esame, ir reikia nepaprastai daug darbo, kad išlaikytų neautentišką ar netikrą save. Tai reiškia, kad jūs turite nuolat save pristatyti tokį, koks nesate, ir po kurio laiko tai gali būti varginantis; tiek psichiškai, tiek fiziškai, kad melas išliktų gyvas.

Jei jaučiate, kad gyvenate neautentiškai ir nenorite ar bijote kitiems parodyti, kas iš tikrųjų esate, paklauskite savęs, kokia didžiausia baimė atskleisti savo autentišką save. Ar bijote, kad jūsų nepatiks ar nemylės, ar teisite, kad esate nepakankamai tikrasis? Ir jei taip yra, paklauskite savęs, ar norite, kad žmonės jus pamėgtų ir priimtų tokį, koks esate, ar norėtumėte, kad jie jus pamėgtų kažkam, kas nesate?

Gyvenimas autentiškai reiškia, kad esi sąžiningas sau, o tavo sąžiningumas yra tai, su kuo turi gyventi. Net jei žengsite žingsnį atgal dėl baimės ar nesaugumo, ar dėl kokių nors priežasčių, žinokite, kad galite iškart grįžti į savo giliausios „autentiškos tiesos“ srautą, kurį suvokti yra didžiausias sąžiningumas.