Suprasti PTSS ir jo poveikį santuokai

Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra psichinės sveikatos būklė, atsirandanti po gyvybei pavojingo įvykio, pavyzdžiui, karinės kovos, stichinių nelaimių, teroristinių incidentų, sunkių avarijų ar fizinio ar seksualinio užpuolimo. Maždaug aštuoni procentai visų žmonių tam tikru gyvenimo momentu patirs PTSS. Kovos veteranams šis skaičius išauga iki maždaug 30 proc.

Tie, kurie serga PTSS, gali patirti keletą skirtingų simptomų:

• Atgaivinimas. Emocinis ar fizinis nusiminimas, kai tai primena ar suveikia. Košmarai ir prisiminimai yra itin dažni.
• Vengimas. Laikykitės toli nuo vietų ar žmonių, kurie primena vieną trauminį įvykį. Izoliuoti elgesį.
• Nutirpimas. Būdingas nejautros jausmas. Vyrauja savęs svaiginimas tokiomis medžiagomis kaip narkotikai ir alkoholis.
• Nerimas. Jausmas budintis, negalintis atsipalaiduoti, irzlus, nerimas ar lengvai stulbinantis dalykas.
• Priklausomybę. Dalyvavimas priklausomybę sukeliančiame elgesyje, pavyzdžiui, besaikis lošimas, pornografija ar piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis.

PTSS veikia ne tik psichinę sveikatą, bet ir neigiamai gali paveikti santuoką. PTSS simptomai gali sukelti pasitikėjimo, artumo, intymumo, bendravimo, sprendimų priėmimo ir problemų sprendimo problemas, dažnai sunaikinančius santykius. Praradus susidomėjimą socialine veikla, pomėgiais ar seksu, partneris gali pajusti ryšio trūkumą arba būti atstumtas. PTSS sutuoktinis gali jaustis izoliuotas, susvetimėjęs ir nusivylęs negalėjimu išspręsti problemų ir padėti savo partneriui. Partneriai gali jaustis įskaudinti ar bejėgiai, nes jų sutuoktinis nesugebėjo įveikti traumos. Tai gali sukelti artimųjų pyktį ar tolumą savo partnerio atžvilgiu.

Pykčio protrūkiai ir netinkami impulsai gali ypač išgąsdinti sutuoktinį. Net gali kilti žodinis ar fizinis smurtas, kuris žymiai padidina santuokinę nesantaiką. Natūralu, kad jų sutuoktinis gali bijoti demonstruojamo piktnaudžiavimo. Jie gali jaustis spaudžiami, įtempti ir net išgyvenusiųjų ar PTSS kontroliuojami. Simptomai gali būti tokie sunkūs ir sekinantys, kad sutuoktiniai dažnai jaučiasi gyvenantys karo zonoje, nuolat grėsdami pavojui, arba gali patirti traumos jausmą.

Darbas ir kasdienė veikla dažnai tampa kova ir tiems, kuriems diagnozuotas PTSS, ir tai gali prisidėti prie didesnio skyrybų ir nedarbo lygio. Veteranai, kuriems diagnozuotas PTSS, pranešė apie didelius santuokinius sunkumus. Tyrimai parodė, kad beveik 50 procentų jų santuokų baigiasi skyrybomis ir yra tris kartus didesnė tikimybė, kad kelios santuokos baigsis skyrybomis.

Žmonės, turintys potrauminio streso sutrikimą, gali išlaikyti ar atkurti sėkmingus santuokinius santykius atsidavę, atsidavę ir atkakliai:

• Reguliariai lankyti individualias ir porų konsultacijas.
• Būti atviru ir sąžiningu jausmų atžvilgiu. Dalijimasis.
• Būti pagarbiam ir atjaučiančiam.
• Mokytis ir praktikuoti problemų sprendimo ir bendravimo įgūdžius.
• Linksmybių ir žaismingumo integravimas į gyvenimą.
• Mokytis atsipalaidavimo technikų ir užsiimti jomis atskirai ir kartu su sutuoktiniu.
• Laikytis vaistų, jei jie skirti.
• Venkite priklausomybę sukeliančių medžiagų, tokių kaip narkotikai, alkoholis, lošimai ir pornografija.

Gydymas yra būtinas potrauminio streso sutrikimui. Tiek terapija, tiek vaistai buvo sėkmingi gydant asmenis, sergančius PTSS. Nėra nė vieno vaisto, gydančio PTSS, tačiau vaistai gali padėti sumažinti su PTSS susijusius simptomus. Kartais gydytojai skiria antidepresantus, vaistus nuo nerimo ir miego priemones. Nepaprastai svarbu laikytis reikalavimų.

Terapeutas, apmokytas kovoti su PTSS, gali būti didelė pagalba tiek išgyvenusiam asmeniui, tiek sutuoktiniui. Individuali psichoterapija gali būti labai veiksminga sergant PTSS. Terapija gali suteikti būtinų įgūdžių PTSS simptomams valdyti. Poveikio terapija taip pat gali būti naudojama siekiant padėti susidurti su traumomis saugioje aplinkoje. Virtuali realybės terapija parodė daug žadančių rezultatų ir su kovos veteranais. Santuokos konsultavimas yra nepaprastai naudingas ir labai rekomenduojamas. Taip pat naudingos švietimo ir palaikymo grupės.

Ištekliai

JAV Veteranų reikalų departamento nacionalinis PTSS centras: http://www.ptsd.va.gov/

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml

Amerikos nerimo ir depresijos asociacija: http://www.adaa.org/understanding-anxiety/posttraumatic-stress-disorder-ptsd