Per daug apsauganti motiną

Aš esu 21 metų moteris, kurią visada kontroliavo mama, net ir dabar, būdama suaugusi, gyvenanti savarankiškai. Kai gyvenau namuose, visada kilo ginčų, jei prašydavau leidimo išeiti su draugais ir neduok Dieve, jei kuo nors domiuosi. Dabar, kai gyvenu ne valstijoje, ji man skambina mažiausiai 10 kartų per dieną ir nuolat nori žinoti, kur esu, su kuo esu, ką darau, ir jos samprotavimai yra tokie: toli ir ji tai daro dėl mano saugumo “. Man jau užteko ir noriu sužinoti, kaip galėčiau atsikratyti šių toksiškų santykių, kurie man trukdo užmegzti bet kokius santykius čia, Arizonoje, bijodama, kad ji įsiterps. Aš su tuo susidūriau visą savo gyvenimą ir maniau, kad kai tik išsikrausiu ir nebepriklausysiu nuo jos, šis ciklas pasibaigs, bet atrodo, kad jis tik pablogėjo. Ji nuolat teikia man kaltės keliones, kai palieku savo gimtąją valstybę, ir niekada nesuteikia man garbės būti atsakinga ir nepriklausoma moterimi. Manau, kad man visada reikia jai įrodyti, kad pademonstruočiau, jog esu nepriklausoma ir jaučiuosi tarsi visada puolu. Aš labai noriu pagalbos ir man reikia patarimo, kaip pataisyti šią situaciją. Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Šiuo gyvenimo momentu jūs turite galią nutraukti motinos kišimąsi ir kontrolę. Aš tikiu, kad tu tai žinai. Tai, ko neturite galios, yra nutraukti motinos kontrolę ir tuo pat metu jai patikti. Jums nepatogu mintis nepatenkinti savo motinos. Tačiau labai tikėtina, kad niekada nepatiksite jai, jei bandysite kontroliuoti savo gyvenimą. Ar ji turi teisę kontroliuoti savo gyvenimą? Ar turite teisę kontroliuoti savo gyvenimą? Ar ji turi teisę kontroliuoti savo ir tavo gyvenimą, o tu neturi teisės kontroliuoti savo gyvenimo? Ar jai viskas gerai valdyti du gyvenimus, o tu nė vieno?

Galų gale, pakeisdami toksišką dinamiką, turėsite pakeisti bendravimo su mama būdą. Šie pakeitimai apims jūsų sąveikos ribų ir taisyklių nustatymą. 10 kartų per dieną kalbi su mama, nes 10 kartų per dieną atsakai į jos skambučius. Jūs, matyt, pasiduodate jos reikalavimams. Būdamas mažas vaikas neturėjai kito pasirinkimo; turėjai laikytis jos taisyklių. Suaugęs, kuris nebegyvena savo namuose, nebereikia laikytis jos taisyklių.

Kai ji skambina, jums nereikia atsiliepti telefonu. Taip pat neprivalote pateikti informacijos, kurios ji reikalauja. Kaip dažnai su ja kalbate, turėtų būti jūsų sprendimas. Tai gali reikšti, kad kalbate su ja tik kartą per dieną, kartą per savaitę arba ne kelis mėnesius. Pasirinkimas turėtų būti jūsų.

Jai nepatiks jūsų nauji pokyčiai. Ji greičiausiai bus susierzinusi ir bandys priversti jus jaustis kalta. Kaltės kelionė veikia tik tuo atveju, jei leidžiate. Privalai atsispirti jos pastangoms.

Keisti bendravimo su mama būdą nebus lengva. Turėsite toleruoti, kad ji su jumis sutriko. Galite pagalvoti, kad pasiduoti jos reikalavimams yra labiau toleruotina ar lengviau nei susitvarkyti su nemalonumu, kad ji jus suerzina, bet tai būtų klaida. Pasiduoti savo motinai ir daryti dalykus savo būdu reiškia, kad ji išlaiko jūsų gyvenimo kontrolę.

Aš rekomenduočiau pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu, kuris galėtų jums padėti šiame procese. Jums gali nereikėti daug terapijos seansų, tačiau būtų naudinga turėti profesionalų patarimą. Jūs turite nusistovėjusią dinamiką su savo motina, kuri pareikalaus jūsų įvesti didelius pokyčius. Suprantama, kad jums gali prireikti pagalbos pertvarkant santykius taip, kad galėtumėte visiškai išsiugdyti savo nepriklausomybę. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle