Ar turėčiau siųsti savo terapeutui tekstą iš sesijos? - EMDR

Sveiki. Mano terapeutas nuo pat pradžių sakė, kad jei man kada nors prireiks pagalbos ar palaikymo per terapijos seansus, turėčiau siųsti žinutę ar paskambinti. Ji davė man savo numerį ant specialaus lipduko daikto, kad jo neprarastų!

Tačiau tai buvo prieš kelis mėnesius, ir man nereikėjo su ja susisiekti. Bet po paskutinių penktadienių susitikimo jaučiuosi taip blogai. Jaučiu, kad turiu ištiesti ranką ir pasakyti jai, kad galvoju nebetęsti dėl to, kaip blogai tai mane privertė ir kaip tai trukdo mano kasdieniam gyvenimui dabar.

Ar turėčiau jai siųsti žinutę? Nenoriu peržengti ribos, bet žinau, kad ji iš pradžių sakė, kad galėčiau ... Aš tik nesu tikras, kaip elgtis? Neskambinčiau, nes nemanau, kad sulauksiu žodžių! Bet aš parašiau ilgą tekstą, sakydamas, ką jaučiu iš tikrųjų. Ji sakė, kad jai reikia, kad aš „atidaryčiau savo emocines duris“, nes jos taip sandariai uždarytos! Šis tekstas yra LABAI LABAI atviras.

Nežinai, ar tekstas kerta liniją? ar keista? Nenoriu įsibrovinėti į jos privatumą rašydamas žinutes.

Patarimai būtų nuostabūs, ačiū! (Iš Londono)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Manau, kad norint išreikšti tokio pobūdžio jausmus savo terapeutui reikia daug drąsos, ir aš vertinu terapeuto ribų įvertinimą. Jei ji pasakė, kad teksto rašymas yra gerai, tada aš parašysiu trumpą žinutę, sakydamas, kad jums buvo sunku su paskutiniu užsiėmimu ir tai vis dar jus jaudina. Pranešk jai, kad norėtum viską išrašyti, bet kad tai ilgai užtruks ir kad gali būti sunku skambinti telefonu. Būtinai praneškite jai, kad jaučiatės pakankamai blogai, kad apsvarstėte galimybę nutraukti gydymą. Kaip EMDR terapeutė, esu tikra, kad ji supras.

Prašydami jos padėti jums komunikacijos procese, jūs jau padarėte tai, kas turi terapinę vertę, - tačiau neišreiškėte tiek daug, kad tai gali atrodyti kaip ribinis klausimas.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @