Vis dar susiduriama su valgymo sutrikimais

Praėjusiais metais mane paveikė anoreksiškas draugas ir aš pradėjau jausti valgymo sutrikimo simptomus. Aš paleidau ir badavau, ir galų gale taip pat apsivaliau. Aš 6 mėnesius lankiausi terapijoje ir visa tai pergyvenau. 3 mėnesius valgiau gerai, tada baigiau terapiją. Dabar man kyla minčių apie valgymo sutrikimus, kalorijas, visas problemines sritis ir pan. Aš nevalgau daugiau nei 1200 kalorijų, ir yra daug dienų, kai valgau daug mažiau. Nežinau, ką daryti, nes mano tėvai ir visi kiti mano, kad jau pergyvenau. Negaliu jiems pasakyti, kad tai prasidėjo iš naujo. Taip pat negaliu grįžti prie terapijos, nes negaliu sau to leisti. Aš tikrai nenoriu to dar kartą turėti, ypač todėl, kad aš tik riboju šį laiką ir nenusileidžiu, ir nenoriu atsidurti ligoninėje. Vis dėlto, atrodo, negaliu normaliai maitintis. Mano galva tikrai žaidžia su manimi žaidimus, ir aš nežinau, kaip tai sustabdyti. Aš neturiu daugumos anoreksijos simptomų, be to, kad riboju. Aš neturiu antsvorio, nejaučiu šalčio ir pan. Taigi tai dar nėra pavojinga. Be to, esu visiškai normali. Aš praleidžiu laiką su draugais, einu į mokyklą, dirbu ir pan. Esu labai patenkinta savimi, todėl taip pat nesuprantu, kodėl tai darau sau.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Anksčiau buvote nuėjęs į terapiją ir tai buvo sėkminga. Pabandykite pagalvoti apie tai, kas jums padėjo dėl terapijos. Galbūt tai, ko išmokote per tas sesijas, gali jums padėti dabar.

Dalis to, kodėl negrįžtate prie terapijos, yra ta, kad negalite to sau leisti, bet nenorite eiti. Jūs taip pat netikite, kad jūsų valgymo sutrikimas dar yra „pakankamai pavojingas“, todėl terapija, jūsų galva, dar nereikalinga. Nesutikčiau. Kiekvieną kartą, kai atimate iš organizmo tinkamas maistines medžiagas, jis yra pažeistas. Tai visada pavojinga.

Jei esate kolegijos studentas, galite nemokamai naudotis kolegijos konsultavimo centru. Daugelis kolegijų konsultavimo centrų teikia aukštos kokybės paslaugas. Pasinaudokite tomis paslaugomis, jei jos jums prieinamos.

Jei jūsų tėvai turi sveikatos draudimą ir jūs esate jaunesnis nei 25 metų, jums gali būti taikoma jų politika.

Bendrijos psichikos sveikatos centrai taip pat yra galimybė. Jie siūlo nebrangias ar slenkančio masto psichologines paslaugas. Kartais paslaugos yra nemokamos, atsižvelgiant į jūsų pajamų lygį.

Galiausiai, kita idėja yra susisiekti su ankstesniu terapeutu ir paprašyti jo patarimo. Terapeutas gali būti pasirengęs pasimatyti su jumis laikinai, nemokamai arba nukreipti jus į kliniką, kurioje teikiamos pigios ar nemokamos paslaugos.

Terapija jums praeityje buvo gerai. Jei problema atsinaujino, būtų protinga pakartoti tai, kas praeityje pasirodė sėkminga. Valgymo sutrikimai turi didžiausią mirtingumą iš visų psichinių ligų. Tai yra labai rimti sutrikimai, kuriuos reikia gydyti. Kuo anksčiau kreipsitės į gydymą, tuo greičiau galėsite pašalinti šiuos simptomus ir sumažinti savo kūno žalą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle
Psichikos sveikatos ir kriminalinės justicijos tinklaraštis