Negali įsikibti, mintys nutapytos per visas sienas

Na štai, aš esu 24 metų vyras, kuris neseniai atmetė labai rimtą heroino įprotį, aš vartodavau nuo gramo iki pusės iki dviejų gramų per dieną, kad tik nepatirčiau abstinencijos simptomų. Pastaruosius trejus metus. Kol naudojau mintis ir emocijas, užmiršau, ką pamiršau palikti vieną su smegenimis.

Daugelį metų išgyvenau fizinę prievartą ir emocijų prievartą, arba tai man buvo pasakyta. Negaliu daug prisiminti iš savo vaikystės ir prisiminimų, kurie grįžta smarkiai ir nekviesti

Prieš naudodamasis turėjau 3 nesėkmingus bandymus nusižudyti, aš kasdien žalojuosi, 4 kartus už tai gulėjau ligoninėje. Man buvo diagnozuotas arba dvipolis sutrikimas, arba šizotipinis. Bet visada nejautė nė vieno iš jų. Niekada nebuvau manija ir visada mėgau kalbėtis su žmonėmis, nors visų nekenčiu ir nenoriu pasakyti, kad „šūdas į pasaulį“ tipo susitarime turiu omenyje tai, kad visi mane trina neteisingai. Aš visada galiu rasti juose trūkumų, kurių tiesiog negaliu ignoruoti.

Bet man atrodo, kad vėlai negaliu susigaudyti savo mintyse, aš jaučiuosi taip žemai ir apgailėtinai, kad sunku atsistoti, o šiais laikais esu nuolatinis pranašumas, žingsniai atrodo garsesni, žmonės atrodo didesnis, mano dėmesį patraukia kiekvienas garsas. Ir vienintelis būdas net pusiau subalansuoti mane yra savęs žalojimas.

Mano draugai mano, kad aš kartais priartinu, bet tai tarsi viesulas mano galvoje. Matau, kaip mano mintys sklinda ant sienų, kurios patraukia mano dėmesį, kiekviena mintis maldauja atkreipti mano dėmesį

Bet paskui būna dienų, kai šiais laikais esu „normali“, o aš dirbu bedieviškai ilgas valandas, o mes nuolat užsiimame, šiomis dienomis neturiu laiko galvoti tik veikti. Šiomis dienomis jaučiuosi žmogumi

Šiuo metu mano gyvenimas yra gabalas, aš esu benamis, nors ir dirbu, bet tik kaip švino virėjas draugiškuose ((turiu 4 metus kulinarijoje)), bet nejaučiu streso. Jaučiuosi taip, kaip turėčiau būti, bet, atrodo, negaliu privesti savęs priežiūrai.
Taigi mano klausimas yra iš kur man eiti? Man baisu prašyti pagalbos, baisu, jei nesulaukiu pagalbos, aš padarysiu ką nors kvailo? O kas man negerai?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs esate drąsus ir drąsus, kad pasiektumėte. Šis laiškas buvo pagalbos prašymas - tad gal teroras atlūgsta. Bandymas subalansuoti savo jausmus, atsisakyti heroino įpročio ir išlaikyti darbą nėra lengva užduotis. Šiuo metu jūs jau daug ką darote. Kitas žingsnis - surasti žmogų, kuris galėtų padėti pakelti jus į kitą lygį.

Aš primygtinai raginu jus ieškoti bendruomenės konsultavimo ir atkūrimo programų jūsų vietovėje. Dažnai yra paslaugų už mažą kainą arba nemokamą kainą, ir, žinoma, yra anoniminių narkotikų. Visi šie ištekliai yra svarbūs, kad galėtumėte rasti reikiamą paramą, kad galėtumėte tęsti savo augimą. Čia mus parašyti buvo gera pradžia, dabar atėjo laikas perkelti jį į kitą lygį.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @