Doodlingas gali sukelti smegenų atlygio kelius
Naujas tyrimas paskelbtas Psichoterapijos menai nustato, kad užsiimant paprastomis meno be išraiškos išraiškomis, tokiomis kaip piešimas, piešimas ar spalvinimas, suaktyvėja smegenų atlygio keliai.
„Tai rodo, kad meninis užsiėmimas gali būti būdingas malonumas neatsižvelgiant į galutinius rezultatus“, - sakė tyrimo vadovė Girija Kaimal, Ed.D., Drexelio universiteto Slaugos ir sveikatos profesijų kolegijos docentė. „Kartais mes linkę labai kritiškai vertinti tai, ką darome, nes turime vidinius visuomenės sprendimus dėl to, kas yra geras ar blogas menas, todėl kas yra kvalifikuotas, o kas ne.
„Mes galime sumažinti arba pamiršti paprastą potencialų atlygio šaltinį, kurį suvokia smegenys. Šis biologinis įrodymas gali iššaukti kai kurias mūsų prielaidas apie save “.
Tyrimui mokslininkai naudojo fNIRS (funkcinę artimą infraraudonųjų spindulių spektroskopiją) technologiją, kad matuotų kraujo tekėjimą su atlygiu susijusiuose 26 dalyvių smegenų regionuose, kai jie dalyvavo meno kūrimo veikloje, įskaitant mandalos spalvinimą, papuošimą ratu ar aplink jį pažymėtą ratą. ant popieriaus ir laisvai piešiamas. Kiekviena veikla truko tris minutes su pertraukomis.
Per visas tris veiklas buvo išmatuotas kraujo srauto padidėjimas smegenų prefrontalinėje žievėje, palyginti su poilsio laikotarpiais, kai kraujotaka grįžo į normalią.
Prefrontalinė žievė padeda reguliuoti mūsų mintis, jausmus ir veiksmus. Tai taip pat siejama su emocinėmis ir motyvacinėmis sistemomis bei mūsų smegenų atlygio grandinės laidų dalimi. Taigi matydamas padidėjusį kraujotaką šiose srityse žmogus gali patirti jausmą, susijusį su atlygiu.
Surinktuose duomenyse buvo keletas skirtumų tarp veiklų: Doodlingo apskritime ar aplink jį vidutiniškai išmatuotas kraujo srautas padidėjo atlygio kelyje, lyginant su laisvu piešimu (kitas didžiausias) ir spalvos. Tačiau, remiantis analize, skirtumas tarp kiekvienos meno kūrimo formos nebuvo statistiškai reikšmingas.
"Buvo keletas akivaizdžių skirtumų, tačiau šiame pradiniame tyrime neturėjome pakankamai didelės imties, kad galėtume padaryti galutines išvadas", - sakė Kaimalas.
Tyrėjai pažymėjo, kurie tyrimo dalyviai save laikė menininkais, todėl jų rezultatus galima palyginti su ne menininkais. Tokiu būdu Kaimal ir jos komanda tikėjosi suprasti, ar ankstesnė patirtis turėjo įtakos atlygio jausmui.
Panašu, kad Doodling'as inicijavo daugiausia menininkų smegenų veiklos, tačiau pastebėta, kad dailininkų ir ne menininkų piešimas laisvai piešiamas. Įdomu tai, kad nustatyta spalvinimo veikla iš tikrųjų sukėlė neigiamą menininkų smegenų veiklą.
"Manau, kad menininkai galėjo jaustis labai suvaržyti dėl iš anksto nupieštų formų ir riboto žiniasklaidos pasirinkimo", - paaiškino Kaimalas. "Jie taip pat galėjo jausti tam tikrą nusivylimą, kad per trumpą laiką negalėjo užbaigti vaizdo."
Vėlgi, šie rezultatai, susiję su menininkais, palyginti su ne menininkais, pasirodė statistiškai nereikšmingi, o tai iš tikrųjų gali atsekti su ankstesniais Kaimalo tyrimais, kurie parodė, kad patirties lygis neturėjo įtakos streso mažinimo naudai, kurią žmonės turėjo kurdami meną.
Vis dėlto, išvada, kad bet koks meno kūrimas paskatino atlygio jausmus, yra įtikinamas, ypač meno terapeutams, kurie meną laiko vertinga psichinės sveikatos priemone.
Iš tikrųjų, remdamiesi dalyvių apklausomis, atliktomis po užsiėmimų, respondentai nurodė, kad labiau jaučiasi turintys „gerų idėjų“ ir gali „išspręsti problemas“ nei prieš kurdami meną. Dalyviai netgi teigė, kad manė, jog trijų minučių laiko trukmė meno kūrimui nėra pakankamai ilga.
"Yra keletas šio tyrimo išvadų pasekmių", - sakė Kaimalas. „Jie rodo prigimtinį potencialą kelti teigiamas emocijas kuriant meną - ir ypač išmarginti. „Doodling“ yra tai, ką visi turime patirties ir kuriuos galime iš naujo įsivaizduoti kaip demokratišką, nuo įgūdžių nepriklausomą, malonumą teikiantį sprendimą be teismo “.
Be to, Kaimalas manė, kad padidėjusios savęs nuomonės išvados intriguoja.
"Gali būti būdingi vizualinės saviraiškos aspektai, kurie sukelia malonumą ir kūrybinio agento jausmą mumyse", - sakė ji.
Šaltinis: Drexelio universitetas
