Prarasti poilsio baimę

Pastaruoju metu man sunkiai sekasi rašyti „Mindful Monday“ įrašus, nes šiais laikais esu priešinga sąmoningam.

Jūs žinote, kaip budistų vienuoliai kalba apie siūbuojančias smegenų beždžiones ir kaip jas reikia prisijaukinti? Na, mano beždžionės ką tik pastebėjo džiunglių sporto salę „McDonald's“ viduje ir išgyvena seną laiką. Nemanau, kad jie greitai įsikurs.

Deja. Aš pacituosiu bičiulį, kuris įvaldė šį sąmoningą dalyką: Howardą Thurmaną, kuris mirė 1981 m. Ir buvo mistikas, teologas, ministras ir aktyvistas. Močiutė, užauginusi jį su motina, buvo vergė ir jam buvo puikus drąsos ir tikėjimo pavyzdys. Bet kokiu atveju, čia jis kalba apie poilsio svarbą ir mūsų baimę.

Turime rasti stiprybės ir atsinaujinimo šaltinių savo pačių dvasiai, kad nepražūtume. Plačiai pripažįstama, kad reikia atgaivinti protą ir širdį. Tai labai norima pateikti tam tikrų konkrečių pasiūlymų šiuo klausimu. Pirmiausia turime išmokti tylėti, įsitaisyti vienoje vietoje užkeikimui. Kažkada per kiekvieną dieną viskas turėtų sustoti ir vis dar turi būti praktikuojamas buvimo menas. Kai kuriems temperamentams tai nebus lengva, nes visa nervų sistema ir kūnas per daugelį metų buvo orientuoti į aktyvumą, atviras ir įtemptas funkcijas. Nepaisant to, būties menas turi būti praktikuojamas tol, kol įsitikins raida ir įprotis…

Tokie laikotarpiai gali būti išplėšti iš godžių vienos dienos darbų reikalavimų. Jie gali būti saloje kitų žmonių jūroje; jie gali ateiti tik dienos pabaigoje arba ramioje ankstyvo ryto tyloje. Kiekvienas iš mūsų turime rasti savo laiką ir išsiugdyti savitą tylos meną.

Turime prarasti poilsio baimę.

Yra keletas iš mūsų, kurie išlaiko savo moralę visada būdami užimti. Mes sukūrėme karštligiško veiksmo fetišą. Mes stipriname savo saugumo jausmą, bandydami sudaryti nenumaldomą, naudingą sutartį tarp savęs ir kitų karštligiškos, intensyvios veiklos, kuria užsiimame, metu. Tiesą sakant, tokie žmonės bijo tylos. Vėlgi, dauguma veiklų tampa sunkiai iškovoto tikslo ir krypties pakaitalu. Ateis laikas, kai visa veikla yra slegianti ir sunki, ir baisus klausimas: „Kokia nauda?“ teks susidurti ir susidoroti. Pirmasis žingsnis atrandant jėgų ir atsinaujinimo šaltinius yra plėtoti ramybės meną, fizinį ir psichinį sustojimą nuo nemalonumų. Tai dar ne viskas, bet tai yra momentas, nuo kurio mes pradedame.