Kaip mylėti savo partnerį, kai jis yra mažiausiai mielas

Praėjusią savaitę įėjau pro lauko duris po ilgos dienos, kai pamačiau klientus, rankas pilnas maisto prekių, ir mane pasitiko lojantis šuo, virtuvė, pilna nešvarių indų, o mano vyras linksmai mojavo man „labas“ iš savo patogios vietos. ant sofos. Mano širdis sunyko ir kraujas pradėjo virti.

Kai einu per šunį, spardau jai vandens dubenį ir jį išpilu, numetu krepšį maisto produktų, meldžiantis, kad kiaušiniai nesulūžtų, viskas, ką galėjau surinkti, buvo aštrus: „Umm, ar galėčiau gauti pagalbos , čia? “ Į tai mano vyras atsakė putliai: „Taip, laikykis, leisk man baigti žiūrėti šį („ YouTube “) vaizdo įrašą - tai linksma!“

Ar kada buvote čia? Kai po nelabai idealaus bendravimo su savo partneriu norisi tiesiog rėkti (arba verkti, klykti ar įkrauti juos kaip jautį, nukreiptą į toreadorą, mojuojant tą tamsiai raudoną pašaipią muletą?) Taip, tai buvau aš. Man buvo pateiktas mielas, visiems gerai pažįstamas pasirinkimas - aš galėjau užbėgti už galvos dėl savo visiškai nenuoseklaus partnerio arba pamilti jį būtent tą akimirką, kai pamačiau jį kaip mažiausiai mylimą.

Žinote, akimirkos, kai reikia, kad partneris pasirodytų tam tikru būdu, o jų tiesiog nėra, dėl kokių nors priežasčių. Gal jie negali, galbūt jie nežino jūsų poreikio, o gal paprasčiausiai nenori. Tai yra tada, kai jūsų partneris yra mažiausiai mielas jūsų akimis. Ir tai yra būtent tas momentas, kai jums to reikia pasirinkti kabintis ten ir mylėti juos, o ne nusisukti nuo jų ir palikti priblokštus didelių emocijų.

KODĖL ... kodėl jūs turite kabintis ten su savo partneriu ir mylėti juos per mažiausiai mielas akimirkas?

NES ... nes taip elgiamės, kai ką nors renkamės. Mes pasirenkame pasitikėti, kad jie tikrai ir labai nori, kad būtume laimingi, jaustumėmės saugūs ir atsidavę. Ir kai mes pasirenkame tuo tikėti, nepaisant jų paslydimų, nenuoseklių momentų ir netgi akivaizdžių savanaudiškų veiksmų, galime mylėti juos ir visą jų žmogiškumą. Kai sugebėsime jiems atleisti ir jų mylimiausius veiksmus, jie savo ruožtu gali atleisti mūsiškius ir mylėti mus.

KODĖL ... kodėl dažnai būna neįmanoma mylėti savo partnerių, kai jie mus nuvilia, kai nesugeba patenkinti mūsų poreikių arba kai atrodo, kad jie yra visiškai beprasmiai?

NES ... nes mūsų poreikio, noro ar noro akimirkomis paskutinis dalykas, kurį galime padaryti, yra pasijusti atstumtais, nusivylusiais ar nepaisomais. Ir kai šie jausmai kyla mumyse, dėl partnerio veiksmų, žodžių ar jų trūkumo mes jaučiamės vieniši savo patirtimi. Vienas iš mūsų skausmo. Vienas mūsų nusivylimas. Mūsų kovoje vienas. Ir net vienas mūsų santykiuose. Tai sunkus jausmas, kuris šiuo metu jaučiasi didesnis už viską. Jausmas vienas santykiuose gali būti pražūtingas.

KAIP ... kaip tu gali mylėti savo partnerį, kai jis yra mažiausiai mylimas? Tai prasideda nuo tavęs. Lėtinkite save, giliai įkvėpkite, kad sureguliuotumėte savo emocijas ir prisimintumėte, kada jos yra nuostabios. Pagalvokite apie visus tuos laikus, kai jie jums pasirodė netikėtai, arba jie buvo visiškai šalia ir kur tiksliai jums reikėjo.

Kai sugebėsite kvėpuoti per savo tiesioginę vidinę reakciją, nusileiskite giliai (kur yra jūsų kantrybė, meilė, švelnumas ir gilus noras susisiekti su savo gyvenimo meile) ir pasidalykite tuo, ką jaučiatės, ir paklauskite to, ko norite reikia. Pirmiausia pasidalykite tiesioginiu jausmu, tarsi kalbėtumėtės su savo geriausiu draugu - maloniu, švelniu, sąžiningu. Tada pasidalykite tuo, ko jums reikia iš jų, kol gausite tai, ko jums reikia, arba pagarbiai atsakysite į jūsų prašymą, kuris parodys, kad jie į jus kreipia dėmesį.

Kai mano vyras paprašė manęs susilaikyti, kad jis galėtų baigti žiūrėti jo vaizdo įrašą, aš giliai (ir turiu omenyje gilų, ilgą, garsų, raminantį) kvėpavimą prisiminiau sau, kad jo išsipūtimas (nusisukimas nuo jo) nepadės bet kokiu būdu. Pripažinau faktą, kad tikėjausi, jog man nepavyko su juo pasidalinti, todėl maniau, kad jis sugebės perskaityti mano mintis, ko man iš jo reikia. Tai buvo mano netvarka.

Viską paguldžiau ant grindų, nieko nepadėjau, neišvaliau išsiliejusio vandens ir pasilenkiau su juo ant sofos. Aš ramiai paklausiau: „Ei, padėk man padėti maisto produktus ir išvalyti išlietą vandenį - tai būtų labai naudinga, aš labai pavargau“.

Jis nusišypsojo vieną didžiausių šypsenų, kokias tik buvau matęs, ir pasakė: „Žinoma, bet pirmiausia noriu, kad tai žiūrėtumėte su manimi. Jums tai patiks - joje yra šuniukų, ir aš žinau, kaip stipriai mylite šuniukus - ypač po ilgos dienos. Aš ieškojau ko nors įdomaus, ką galėčiau su jumis stebėti, kai tik grįšite namo “.

Phew! Aš pasirinkau teisingai. Aš nusprendžiau mylėti savo partnerį, kai jis buvo mažiausiai mylimas, ir tai darydamas sužinojau, kad jis tikrai galvoja apie mane, rūpinasi manimi ir tikisi priversti mane nusišypsoti po ilgos dienos žiūrėdamas šuniukų vaizdo įrašus. Savo santykiuose nebuvau vienas, nors akimirką jaučiausi vienas savo kovoje.

Ar aš buvau nusprendęs pasibjaurėti ar nusisukti nuo jo, kai jam nepavyko pašokti, paimti maisto prekių ir pasakyti, kaip jis vertino mane apsipirkinėjant po mano labai ilgos dienos (visa tai sukūriau mintyse ir jis neturėjau nulinių žinių), būčiau praleidusi tą šypseną, dėl kurios jaučiuosi saugi. Būčiau praleidęs taip arti jo, kad jo odekolono kvapas mane sugrąžino į vieną iš intymesnių mūsų akimirkų. Aš būčiau visiškai praleidęs mieliausią vaizdo įrašą, kuriame šeši 10 savaičių mėlynos nosies pitbulio šuniukai laksto, suklupo vienas už kitą. Būčiau praleidusi labai daug.

Kiekvieną dieną mes turime galimybę ir atsakomybę pasirinkti savo partnerius. Turime pasirinkti atleisti jų netvarką, priimti jų žmogiškumą ir mylėti juos, net kai jie yra mažiausiai mylimi.