Ar tai valgymo sutrikimas?

Neseniai pradėjau pastebėti sutrikusį mąstymą ir nelabai galėjau apie tai kalbėti. Praėjusiais metais turėjau daug pokyčių visose įmanomose gyvenimo srityse, tačiau mano mąstymo modeliai, atrodo, yra ryškesni ir man labai baisu pagalvoti, kur jie gali nuvesti. Per pastaruosius metus gydiausi depresiją; bet nesugebėjau pristatyti šios temos savo terapeutui, nes yra daugybė kitų klausimų, su kuriais susiduriu. Aš persikėliau, netekau darbo, įgijau naują darbą, praradau draugus ir mentorius, po 10 metų vėl pradėjau lankyti mokyklą, pakeičiau karjeros kelią ir pan. (Tai gali tęstis kitame puslapyje) Taigi atrodo, kad visada yra ką veikti arba tai iškelia problemas, su kuriomis noriu dirbti. Tačiau bijau, kad mano valgymas ar įpročiai kenkia visai mano sveikatai.

Aš valgau, bet atrodo, kad daugiau maisto produktų patenka į „Oi, man tai nerūpi, man blogai, aš praeisiu“ sąrašą. Aš kartais kelias valandas sėdžiu galvodamas, kaip „jei aš taip ilgai dirbsiu ir dirbsiu, kad tai būtų tonizuota, aš jausiuosi geriau“. Aš galvoju apie tai, koks esu storas, bet dėviu mažus drabužius. Žinau, kad tai nelogiškas mąstymas. Aš sakau sau, kad esu juokinga, bet atrodo, kad jei nesilaikysiu to viršaus, destruktyvus mąstymas tampa numatytoji pozicija. Neseniai pradėjau mesti svorį, ne daug, bet žinau, kad man nereikia. Aš taip pat nežinau, kaip tai iškelti į terapiją. Aš pasitikiu savo terapeutu, bet, atrodo, negaliu žodžiu išreikšti šios problemos. Mano klausimas, ar tai gali būti atsakas į stresą, ar tai yra valgymo sutrikimas?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai gali būti tiek. Jūs turite daug reikalų. Kartais, kai žmonės jaučiasi priblokšti, jie bando rasti tai, kur jaučiasi valdomi. Jūsų atveju tai gali būti jūsų valgomas maistas ir jūsų svoris. Žinoma, tai tikrai neveikia kaip susidorojimo mechanizmas, nes, kad ir kiek blaškytumėtės dėl valgymo problemų, kitos jūsų problemos vis dar laukia jūsų dėmesio.

Geriausias mano pasiūlymas jums yra tai, kad pasiimkite savo laišką ir šį atsakymą savo terapeutui. Jūs gerai atlikote savo problemos apibūdinimą. Kai ji sužinos, kas jus jaudina, ji galės užduoti keletą klausimų, kurie padės jums išsakyti visus kitus rūpimus klausimus. Jūsų terapeutas turi dirbti tik tai, ką pateikiate jai. Kadangi jūs ja pasitikite, patikėkite jai tai. Jūsų terapija bus efektyvesnė ir jausitės geriau žinodami, kad neslepiate kažko svarbaus nuo žmogaus, kuris bando jums padėti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie