Jaučiuosi negalinti grįžti į terapiją

Nuo paauglio JAV: Pastaruoju metu sprendžiu daugybę įvairių vidaus problemų. Negaliu grįžti pas savo terapeutą, nes blogai paaiškinu, kaip jaučiuosi, ir neturiu tam energijos. Aš nuėjau pas 3 skirtingus terapeutus ir palikau juos visus, nes jaučiausi per daug nerimaudama su jais. Nežinau, kokios pagalbos man reikia, ir iš tikrųjų nežinau, kas man negerai, nes jaučiasi daug įvairių problemų.

Man buvo diagnozuotas jutimo apdorojimo sutrikimas, depresijos forma ir nerimo forma. Jaučiu, kad tai yra artimi, bet iš tikrųjų ne visai tai, su kuo susiduriu. Vengiau visko, net ir tų dalykų, kuriuos myliu, ir buvau psichiškai išsekęs. Viskas, ką noriu padaryti, tai atsigulti ir pasiklausyti kuo ramesnės muzikos. Nemanau, kad esu impulsyvus, bet izoliuojuosi nuo panikos ir streso, kai pats einu į lauką. Man tai košmaras, iš tikrųjų aš sapnavau košmarus būdamas vienas lauke. Būdama su žmonėmis išgyvenu kitokią paniką, daugiau nerimą.

Aš taip pat manau, kad kovoju su savo kūnu, man nėra labai patogu ir jaučiu, kad man gali būti lyties disforija. Bet aš abejoju savimi, visą laiką. Aš dažnai jaučiuosi atsijungęs nuo savęs, nors kartais atrodo, kad pažįstu save. Visada po kurio laiko vėl pradedu sumišti. Aš taip pat nuolat dirginu lengvai ir nejaukiai. Bet aš dažnai esu pervargęs, kad galėčiau su tuo susidoroti, todėl ir atsiguliau. Aš nedarau per daug, ypač kai nesu mokykloje ar dirbu.

Jaučiu atitrūkimą nuo draugų, kurie man rūpi giliai, tiesiog jaučiu, kad jie manęs nesupranta. Jaučiu, kad niekas nesupranta, kaip aš jaučiuosi, ką turiu omenyje ar ką galvoju. Aš turiu siekių, kuriuos visa tai tiesiog užgožia. Dažnai man skauda galvą dėl paprastų dalykų, o man neramu net klausytis muzikos be ausinių. Jaučiu, kad nuolat turiu klausytis ramybės, kad užblokuočiau išorinius garsus, kurie kelia man nepatogumą. Taip pat esu nepaprastai jautrus kitų žodžiams. Prašau padėti?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-02-7

A.

Aš negaliu nustatyti diagnozės ar patvirtinti jūsų diagnozės. Bet aš turiu du svarbius pasiūlymus.

Pirmiausia kreipkitės į savo gydytoją. Galite būti teisus, kad problemos kyla dėl nerimo. Tačiau taip pat gali būti, kad nerimą sukelia nenustatyta medicininė problema. Man ypač rūpi jūsų galvos skausmai.

Antra, atsiųskite man savo laiško kopiją ir šį atsakymą savo terapeutui. Jūsų laiškas yra iškalbingas jūsų savijautos apibūdinimas. Tai padės jūsų terapeutui suprasti, su kuo susiduriate. Tada susitarkite. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į nerimą dėl ko nors kreiptis. Negalite dirbti naudingo terapinio darbo, jei esate labai susirūpinęs ir negalite pradėti kalbėti apie savo nelaimę.

Labai džiaugiuosi, kad turite terapeutą, pas kurį galėtumėte grįžti. Net jei turėjote tik vieną seansą, buvo pasakyta keletas dalykų, kuriais galima remtis. Prašau, nenustokite mesti, jei susinervinate. Nusiminimas yra būtent tai, apie ką jums labiausiai reikia kalbėti. Darbas su juo padės jums jaustis patogiai, kad vėliau galėtumėte dirbti kitais klausimais.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie