Kaip aš galiu jai pasakyti, kad netikri kaltinimai mane kenkia?

Iš JAV: buvau palaikęs santykius su savo mergina 14 mėnesių; mes negyvename kartu. Mes abu turime nerimo problemų, bet aš taip pat kenčiu nuo lėtinės depresijos. Ji kilusi iš labai griežtos šeimos, kuri taip pat yra labai tvarkinga.

Ji turi rimtų sutrikimų, paprastai kartą per mėnesį. Ji susinervina dėl pinigų, savo šeimos, darbo ir manęs. Jie trunka nuo 1–3 valandų, o aš sėdžiu ten su ja ir klausausi bei bandau ją nuraminti pripažindama jos stresą ir laikydama. Ji susinervina, jei esu per daug pavargusi ar protiškai išsekusi, kad kas vakarą jos klausyčiau, kai baigsime darbą. Aš visada bijau, kad padarysiu tai, kas ją nuliūdins.

Pavyzdys: man sunku išlaikyti savo namus švarius. Aš linkęs apimti ir prislėgti, kai yra indų, kuriuos reikia valyti, ar drabužių, kuriuos galima pasiimti. Vieną dieną ji apsipylė ašaromis, nes ant savo stalo buvau palikusi plastikinį indą. Ji sakė, kad „visada kaltinu savo depresiją, kodėl nevalau“; ir kad ji „negali susitvarkyti su netvarka, tai nėra sąžininga jos atžvilgiu“; kai mano namai purvini. Ji net perkėlė daiktus, manęs neprašiusi, kol buvau išvykusi, ir atidavė jai mano namo raktą! Tada ji mane užbūrė ir pasakė, kad jaučiasi turinti atlikti visus darbus aplink mano namus. Buvau labai nusiminusi, nes niekada neprašiau jos nieko liesti, ir jaučiau, kad ji elgiasi su manimi kaip su vaiku be pagarbos.

Labai susirgau bare, į kurį mes užsukome (aš negaliu turėti glitimo alkoholyje), barmenas man netyčia davė atsigerti su kai kuriais gėrimais. Aš prisigėriau, o šalia manęs sėdėjusiame bare vyras priekabiavo prie manęs. Galų gale turėjau eiti į ER. Po savaitės ji verkė ir sakė, kad aš ją apgaudinėjau kalbėdamasi su tuo vyru, ir ji primygtinai reikalavo, kad apsinuodijau tyčia, „kad jaustųsi blogai ir atkreipčiau dėmesį“! Buvau be žado. Negalėjau patikėti, kad ji manė, kad tyčia padarysiu ką nors tokio baisaus! Ji visada viską vertina kaip išpuolį prieš ją, ir ji išsiskyrė su manimi.

Kaip man pasakyti, kad ji mane įskaudina, pateikdama piktinančius kaltinimus? Ji mato daiktus tik iš savo požiūrio taško.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Geresnis klausimas yra „kodėl jūs apsistojate pas tą, kuris taip valdo?“ Tai pavyzdys, kokią galią gali turėti akivaizdžiai silpnas žmogus aplinkiniams žmonėms. Kaltindama tave, „reikalaudama“ tavęs ir priekaištaudama, kad esi „nesąžininga“ jos atžvilgiu, ji sukuria situaciją, kai manai, kad turi nuolat būti jos raginama ir skambinti bei nuolat atitikti jos standartus. Savo laiške nepasakėte nieko, kas bylotų, kad santykiuose yra pusiausvyra.

Jei jūsų depresija jus palaiko šiuose santykiuose, prašau dirbti. Jūs nusipelnėte geresnio už tai. Mano balsas, remiantis tuo, ką jūs pasidalijote, yra tai, kad jūs žengiate didžiulį žingsnį nuo šios moters ir dirbate su savimi.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie