Bausmė: kultūrinis reiškinys
Mes bausmę vertiname ne tik kaip atgrasomąją priemonę. Manome, kad bausmė veikia keisdama kito elgesį. Tiesiog apsidairykite. Atidžiau pažiūrėkite, kaip jūs einate į sunkų pokalbį. Mes visi tai darome. Mes visą laiką naudojame bausmę. Mes apie tai net negalvojame.
Bausmė yra visiškai neveiksmingas būdas pakeisti bet kurio elgesį.
Bausmė tiesiog skatina vengti bausmės - ir tai, kam mes priešinamės, išlieka.
Nepaisant nuolatinių ir dažnai įrodančių priešingų dalykų, amerikiečiai remiasi bausme, kad teigiamai pasikeistų visose mūsų gyvenimo srityse. Pradedant vaikų auklėjimo praktika, baigiant romantiškomis partnerystėmis, baudžiamosios justicijos sistema ir baigiant užsienio politika, manome, kad pakankama bausmė lems, kad vaikas, partneris, nusikaltėlis ar vyriausybė pakeis savo elgesį.
Mes taip pat tikime, kad jei pakankamai nubausime save, galime pakeisti savo elgesį. Kas iš mūsų nekaltino savęs už tai, kad padarėme kažką gėdingo, ar pajuto gėdą dėl įvykių, kurie net nebuvo mūsų kaltės?
Manau, kad visuose santykiuose naudojame baudžiamuosius bendravimo metodus, net nesuprasdami, ką darome. Be to, manau, kad formavimo ir pozityvaus stiprinimo naudojimas keičiant kitų, taip pat ir mūsų pačių elgesį yra daug efektyvesnis ir, kaip premija, lemia palankesnį socialinį ir šeimos gyvenimą.
Prieš tęsdamas turėčiau paaiškinti, ką turiu omenyje bausme, formavime ir teigiamai sustiprindamas. Bihevioristiškai bausmė yra bet koks averzinis dirgiklis, naudojamas norint sustabdyti nepageidaujamą elgesį. Tai neišmoko gavėjo, ko nori baudėjas; tai tik perteikia, kokį elgesį jis nori sustabdyti. Formuojant yra atlyginimas už norimo elgesio sumanymą palaipsniui, laikui bėgant, kol bus pasiektas norimas elgesys. Teigiamas stiprinimas yra tiesiog apdovanojimas subjektui, kai atliekamas norimas elgesys, taigi padidėja tikimybė, kad elgesys pasikartos.
Kiaulės sesuo
Pavyzdžiui, mano 13-metė dukra anksčiau buvo didžiausia mūsų šeimos sloba. Ji nebuvo nehigieniška; ji paprasčiausiai paliko už savęs krūvas projektų, pavyzdžiui, Kiaulės dulkių takus. Kalbu ne tik apie jos miegamąjį, bet ir kiekviename namo kambaryje.
Šis elgesys mane išprotėjo. Prieš pradedant studijuoti bihevioristinę terapiją, man būdinga tokia reakcija: „Ateik čia akimirksniu! Kiek kartų turiu tau liepti pasiimti paskui save? “ lydimas įvairių niurzgimų ir susierzinusio dūkimo.
Mano šaukimas mokė dukrą nutraukti viską, ką ji darė, nesvarbu, ar ji žaidė su savo namine žiurkėle, ar davė namų darbus. Poliai buvo iš ankstesnių projektų. Mano požiūris sulaukė greito atsakymo, tačiau ji ir toliau paliko krūvas. Atrodė, kad vienintelis būdas priversti ją susitvarkyti po savęs buvo tai, kad aš atvykau nelipusi.
Mano pavyzdys yra labai tipiškas. Mes šaukiame ant savo vaikų; niūniuojame savo sutuoktinius. Mes nuolat atkreipiame dėmesį į tai, ką blogai daro mūsų artimieji. Mes retai, jei kada nors, jiems pranešame, ką jie daro teisingai.
Bausmė nemoko naujo, labiau norimo elgesio. Tai moko mus daryti viską, ko reikia, kad būtų išvengta tolesnių bausmių. Taigi, mes galėtume išvalyti svetainę, nes tuo metu šaukimas sustoja, bet mes retai kada esame motyvuoti tai padaryti dar kartą be papildomo šaukimo. Mes manome, kad bausmė keičia elgesį, nepaisant daugybės priešingų įrodymų.
Kai man pasirodė, kad studijuojamos teorijos gali veikti praktiškai, nusprendžiau eksperimentuoti namuose. Ėmiau ieškoti galimybių net šiek tiek pagauti dukrą, kuri pasiima paskui save. Kai jai pavyko įterpti nešvarius drabužius į kliūtį, o ne ant grindų šalia, aš jai padėkojau. Kai ji pakėlė vieną iš penkių krūvelių, aš ją gyriau nenurodydama, kad nepavyko gauti kitų keturių.
Galima ginčytis, kad neturėčiau jos girti už tokius akivaizdžius dalykus. - Jums nereikėtų laikyti jos rankos kiekviename žingsnyje! galite sakyti. Aš tavęs klausiu, ar tu geriau būsi teisus, ar galėsi būti efektyvus? Ar verčiau reikalausite, kad ji yra didelė mergina, ir toliau šaukiate, ar norėtumėte, kad jos elgesys pasikeistų?
Maždaug per savaitę mano formavimo programa pradėjo duoti vaisių. Sadie krūvos pradėjo dingti iš aplinkinių namų. Aš ir toliau gyriau jos pastangas. Kartkartėmis ji paslystels. Ji palieka krūvą ar dvi svetainėje arba mano miegamajame, o aš tai nurodau. Tačiau šaukti nebereikia. Norint ją grąžinti į savo vėžes, reikia tik švelnaus priminimo. Manau, kad šis požiūris yra vienodai veiksmingas su jos broliais.
Aš esu praktikuojanti santuokos ir šeimos terapeutė 23 metus. Biheviorizmą atradau vos prieš penkerius metus. Tai labai pakeitė ne tik mano požiūrį į terapiją, bet ir namų gyvenimą. Mūsų šeimos gyvenimas yra daug ramesnis ir ramesnis nei prieš dvejus metus. Mūsų bendravimas pagerėjo ir mes iš tikrųjų džiaugiamės vienas kito draugija.
Mes visi esame tam tikruose santykiuose, nesvarbu, ar tai yra su vaiku, sutuoktiniu ar tėvais, viršininku ar darbuotoju - net su savimi. Raginčiau visus sužinoti daugiau apie teigiamą sustiprinimą ir elgesio pokyčius. Tai gali pakeisti jūsų gyvenimą.
