Kalbėjausi, pataikau į save

Galvoje turiu balsą, panašų į mano draugą, bet kartais ir priešą. Jis atsiranda, kai aš viena einu kažkur ar tiesiog sėdžiu namuose. Aš neatpažįstu balso, manau, kad jis yra vidinis, bet mane kartais veikia bloga prasme. Pavyzdžiui, kai vėlu ir noriu ką nors valgyti, sakau sau ne, nes vėlu ir nei balsas liepia man valgyti dėl kažkokių priežasčių, balsas visada randa svarią priežastį. Ir nei aš pykstu, nes nenoriu valgyti, bet jis nenori nustoti kalbėti, o aš šaukiu jam, kad jis sustotų, o kartais aš pradedu daužyti save, nes pykstu ant savęs. Kai nusiraminu, dažniausiai darau tai, kas jam liūdna (aš valgau). Manau, kad tai nėra šizofrenija, nes tai vidinis, o ne išorinis balsas ir aš neturiu haliucinacijų, bet tai mane kartais iš proto varo.

Negaliu apie tai kalbėti savo artimiems draugams ir šeimos nariams, nes nenoriu, kad jie manytų, kad esu išprotėjęs ar pan., O gal jie pamanys, kad aš tiesiog kalbu apie kažkokias nesąmones ir man bus gėda. Be to, aš gyvenu mažame miestelyje ir jei eisiu pas terapeutą, žmonės pamanys, kad esu išprotėjęs, ir bijau galvoti, kad išprotėjau ar pan.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs darote prielaidas apie tai, ką, jūsų manymu, galvoja kiti žmonės. Galite būti labai neteisus. Mes dažnai esame labai prasti teisėjai, ką mes tikime, kad žmonės apie mus pagalvos. Realybė yra tokia: jūs nežinote, ką kiti žmonės galvoja apie jus, ir, tiesą sakant, tai neturėtų būti svarbu. Ar galėtumėte neigiamai galvoti apie asmenį, kuris kreipėsi į psichinės sveikatos gydymą? Aš labai abejoju, ar norėtumėte.

Jūs manote, kad kiti žinotų apie tai, kad jūs kreipėtės į psichinės sveikatos gydymą, bet nesate tikri. Vienintelis būdas, kurį jie žinotų, yra, jei tu jiems pasakysi. Psichikos sveikatos gydymas yra labai konfidencialus. Šiandien dauguma žmonių mano, kad sveika ir normalu kalbėtis su patarėju. Viešai rasite daug garsių įžymybių, kurie yra garsūs konsultavimo šalininkai ir jų patirtis konsultuojant

Jei turėtumėte gripo simptomų, ar jaustumėtės gėdingai, norėdami kreiptis į gydytoją? Greičiausiai to nedarytum. Kodėl? Nes suprantate, kad nesate medicinos gydytojas, turintis specialių žinių gydant gripą. Ta pati logika turėtų būti taikoma ir psichinės sveikatos simptomams. Jūs nesukėlėte savo psichinės sveikatos simptomų. Jie nėra jūsų kaltė, tačiau jie atsiranda ir kelia jums nerimą. Todėl turėtumėte kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, kuris yra apmokytas spręsti šias problemas. Tai pats atsakingiausias veiksmas.

Žmonės, kurie ieško pagalbos dėl psichinės sveikatos problemų, nėra „išprotėję“. Jie yra labai atsakingi, protingi asmenys, kurie pripažįsta, kad psichinės sveikatos gydymas gali žymiai pagerinti jų gyvenimo kokybę.

Nėra gėda reikalauti psichinės sveikatos sutrikimų dėl psichikos sveikatos sutrikimų, lygiai taip pat nėra gėda, kai reikia gydyti fizinius sutrikimus. Tikiuosi, kad priimsite geriausią įmanomą sprendimą, kuris, mano nuomone, būtų kreiptis į specialistus. Manau, kad jums bus malonu, kad tai padarėte. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle