Kaip nustoti neracionaliai bijoti seksualinio bendravimo?

Aš ką tik pradėjau susitikinėti su šiuo vaikinu, kurį pažįstu beveik metus ir aš jam patikau beveik visą tą laiką. Manau, kad jis nuostabus, ir aš tikrai laiminga, kad esu su juo santykiuose. Man patinka prie jo prisiglausti, apkabinti ir susikibus už rankų, bet viskas, kas praeityje kelia nerimą.

Po to, kai jis manęs paprašė, jis pabučiavo mane į skruostą (aš ėmiausi apkabinti, todėl nesitikėjau) ir tai man suteikė visą šį adrenaliną. Pradėjau kvėpuoti labai stipriai ir turėjau beprotišką širdies susitraukimų dažnį, kai įlipau į automobilį ir kai tą naktį pagalvojau vėliau, tai pagreitino mano širdies ritmą. Turėjau save įtikinti, kad tai gera prasme.

Niekada nesu bučiavusi žmogaus, kuris iš tikrųjų man patiko, todėl labai jaudinuosi, kada ateis tas laikas. Mano draugas pasakojo apie tai, kaip jos vaikinas ją jaučia ir tai mane taip jaudina. Tai nepadarė manęs jaudintis ar neturėti jokios reakcijos.

Priėjau tą tašką, kai tai paveikė mano santykius su juo, nes jaučiuosi nejaukiai ir nerimaudama aplink jį. Aš net negaliu galvoti apie seksą ar rankų darbą ar panašiai.

Ar tai tik įprastas nerimo dėl pirmųjų santykių lygis? O gal esu tik savo paties pergalvojimo auka? Esu užaugęs šeimoje, kur kanalas visada buvo keičiamas, jei buvo seksas. Nemanau, kad esu aseksuali ar heteroromantiška, bet gal esu?

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

16 metų jūsų patirtis yra labai nauja ir yra kataloguojama. Šios pirmosios reakcijos neturėtų būti patologizuotos, jos turėtų būti stebimos ir apmąstomos. Panašu, kad jūsų nerimas jus nustebino. Mano pasiūlymas yra rasti būdą, kaip apie šias reakcijas pasikalbėti su naujuoju savo vaikinu.

Tikrasis santykių artumas atsiranda per dialogą, o ne fizinę reakciją. Pabandykite pradėti saugų pokalbį, nekaltindami, kad sprendimas buvo savikritika. Tai gali leisti jums ieškoti būdų, kaip eksperimentuoti mažinant nerimą.

Jei maždaug po tokio pobūdžio dialogo viskas nepasikeis, galbūt norėsite pasikalbėti su patarėju apie šiuos jausmus.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @