Aš negaliu kalbėti su žmonėmis

Sveiki! Žinau, kad šioje temoje yra keli klausimai, juos naršiau, bet neatrodžiau man tinkamo. Negaliu tinkamai kalbėtis su žmonėmis, išskyrus labai nedaugelį (mano šeima ir mano geriausias draugas), dažnai nutyliu ir valandų valandas nekalbu, tiesiog sėdžiu ir šypsojuosi arba bendrauju per veido išraiškas, prisilietimus ir panašius dalykus.

Manau, kad mano žodžiai turi asmenybę, kad jie yra mažų esybių bendruomenė, kuriai būtų skaudu, jei aš jų netinkamai vartosiu. Aš turiu santykių su ištartais žodžiais, kad ir kaip keista tai atrodytų man. Tai netaikoma rašytiniam žodžiui, aš galėjau rašyti, nors per pastarąsias kelias savaites tai atrodo sunkiau nei anksčiau. Aš labai bijau, kad jei nieko nepadarysiu, aš visiškai nustosiu kalbėti.

Aš bandžiau priversti save socialinėse situacijose ir priversti save kalbėtis, bet visada baigiuosi tiesiog sėdėdamas tyloje arba dėl to, kad jaučiuosi per daug nebylus, kad galėčiau ką nors pasakyti (ir tada nevartoju žodžių teisingai, ir jie būtų sužeisti), arba, geresniais atvejais, kad neturiu ko verta pridurti, ir nenoriu vartoti žodžių, kad tik užpildyčiau vietą. Jaučiu, kad jei ką nors sakau, tai turi būti svarbu.

Aš nežinau, ką daryti. Visą gyvenimą man nutiko panašių dalykų, dažnai turiu tokių epizodų, kai kažkas maža tampa milžiniška ir žinau, kad tai neracionalu, bet šis yra pats blogiausias iš visų. Aš visiškai negaliu kalbėtis su savo draugais, išskyrus tą, su kuriuo gyvenu. Per pastaruosius 5 mėnesius tai buvau pašaukta, taip pat jaučiuosi kalta, nes tai kenkia mano draugams, bet negaliu jiems pasakyti, kas vyksta. Ir aš labai jaudinuosi, kad negalėsiu to nukratyti.
Dėkoju už pagalbą iš anksto!

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Dažnai tokios problemos iš tikrųjų yra kitos paslėptos problemos „sprendimas“. Jei tave matyčiau, ieškočiau, kaip praradęs savo balsą padedu išvengti to, kas tau skaudu, ar išvengti jo. Gali būti naudinga atsekti, kai galvojate, kad jūsų žodžiai prasidėjo. Gali atsitikti kažkas, dėl ko visa tai turi savotišką prasmę. Tada mes dirbtume tuo.

Tikiuosi, kad apsvarstysite galimybę kreiptis į psichikos sveikatos patarėją, kad gautumėte tam tikrą pagalbą. Jūsų laiškas rodo, kad esate jautrus žmogus, nenorintis pakenkti savo draugams ir šeimos nariams. Jei galėtumėte perimti problemą, tai jau būtumėte padarę. Keli užsiėmimai su kvalifikuotu terapeutu gali padėti jums išspręsti problemą, kad galėtumėte užmegzti norimus ir nusipelniusius santykius.

Linkiu tau sekmės,
Daktarė Marie