„Podcast“: „Kalbėjimas apie savižudybę su bipoliniu ir šizofreniku“
Savižudybė yra tai, ką dauguma žmonių mano suprantantys, tačiau apie tai yra daug klaidingų nuomonių. Mes sakome, kad tai rimta problema, tačiau tam tikrose aplinkybėse ją paminėsime atsainiai ir nejautriai. Šiame epizode mūsų vedėjai atvirai diskutuoja apie savižudybes ir savo asmenines istorijas, bandydami nutraukti savo gyvenimą.
PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI
- Kiek save atsimenu, kiekvieną dieną galvojau apie savižudybę.
- Gabe Howard
Svarbiausi įvykiai iš „Savižudybės“ epizodo
[1:00] Atvirai aptarinėdamas savižudybę.
[3:00] Negalima sumenkinti žmogaus bandymo nusižudyti.
[7:00] Kodėl Michelle bandė nutraukti savo gyvenimą?
[10:00] Aptarti šeimas ir savižudybes.
[12:00] Kodėl Gabe bandė nutraukti savo gyvenimą?
[16:30] Michelle dalijasi savo savižudybės istorija.
[23:00] Michelle negali suprasti, kaip jos mama nežinojo, kad ji turi psichinę ligą.
[27:00] Gabe ir Michelle sutaria, kad viskas gerėja.
Kompiuteriu sukurtas šou „Kalbėti savižudybę su bipoliniu ir šizofreniku“ stenograma
Redaktoriaus pastaba:Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.
Pasakotojas:[00:00:05] Dėl priežasčių, kurios visiškai išvengia visų dalyvių. Jūs klausotės „A Bipolar“, „Schizophrenic“ ir „Podcast“. Čia yra jūsų vedėjai Gabe Howard ir Michelle Hammer.
Gabe: [00:00:19] Sveiki atvykę į dvipolį šizofreniką ir tinklalaidę. Mano vardas Gabe Howard ir aš dvipolis.
Michelle: [00:00:24] Sveiki, aš Michelle ir esu šizofreniška.
Gabe: [00:00:27] Ir šiandien mes kalbėsime būtent apie savižudybę. Kaip mes vis dar gyvi po to, kai tiek laiko nusižudėme. Tai yra gana keblus dalykas, kurį turime aptarti, nes mes su Michelle žinome, kad mes tarsi mėgstame būti bombarduojantys. Mes tarsi norėtume būti juokingi. Mes tarsi norėtume ten būti ir gerai, kad mes norėtume šaukti vienas ant kito. Ir savižudybė yra daug baisi tema. Tai kažkoks dalykas, kuris tinka ne humorui, bet aš nežinau, kad tai baisu.
Michelle: [00:01:00] Tai baisi tema. Tai kažkas, apie kurį iš tikrųjų nekalbama. Tai kažkoks dalykas, kuris patinka labai tyliai. Ir jei jūs kada nors tikrai bandėte nusižudyti, apie tai nekalbate, nes tada žmonės jus tikrai vertina labai griežtai ir jie pasakytų, kodėl jūs taip darytumėte. Ar jums nerūpi aplinkiniai žmonės? Kaip tai paveiks aplinkinius žmones, ką jūs darėte, buvo kažkas savanaudiško.
Gabe: [00:01:23] Yra 80 milijardų priežasčių, dėl kurių šis pasirodymas turėtų vengti savižudybės. Atsižvelgiant į tai, kaip mes kalbame apie gyvenimą su psichine liga, mūsų psichinę ligą ir propagavimą. Tačiau yra viena labai didelė priežastis, dėl kurios turėtume tai aprėpti, ir tai, kad mes nebijome ir kalbame apie viską, kas gera, bloga ir negražu. Bet tai bus iššūkis mums. Pirmas dalykas, kurį norime pasakyti iškart už vartų, yra „Įspėjimas apie savižudybę“. Kalbėsime apie savižudybę ir nesakysiu, kad netinkamas pokštas gali pasirodyti, o gal ir ne, nes ei, mes Gabe ir Michelle.
Michelle: [00:02:02] Tai tiesa.
Gabe: [00:02:03] Tai mes darome. Jei šiuo metu kyla pavojus, jei jaučiatės savižudiškas, paprašykite pagalbos.
Gabe: [00:02:12] Skambinkite 911, jei esate Amerikoje, paskambinkite į savižudybių karštą liniją ir pasakykite patikimam draugui, eikite į greitosios pagalbos skyrių. Svarbiausia, kad Michelle ir aš vis dar esame gyvi, nes sulaukėme pagalbos, nes apie tai kalbėjome atvirai.
Michelle: [00:02:25] Ir aš tikrai blogai nusižudau.
Gabe: [00:02:28] O ir pirmas netinkamas pokštas yra tiesiai už vartų, gerai, Michelle. Mes tarsi atlikome keletą tyrimų ir sudarėme temų ir dalykų, kuriuos norime aptarti, sąrašą. Pirmasis klausimas, kurio man daug užduota, yra tai, kad jei jūs nusižudėte, kodėl jūs to nepadarėte. Taigi jūs neturėjote nusižudyti, nes nemirėte. Taigi tu esi melagis, aš turiu milijoną dalykų, kuriuos noriu tam pasakyti. Vienas iš jų yra Fuck you. Ne taip veikia psichinė liga.
Michelle: [00:02:57] Taip. Taip, tai yra didelis šūdas, kuris jums patinka, nesumenkinkite to, kurio bandymas nusižudyti, nes jei jie nori tai padaryti dar kartą. . . Jei sumenkini bandymą nusižudyti, jie galvoja, kad aš tikrai nebandžiau savęs nužudyti. Taigi galbūt kitą kartą pasistengsiu dar labiau ir pasiseks.
Gabe: [00:03:15] Man patinka visa ši idėja. Tai jei bandai nusižudyti arba jei sakai, kad esi savižudis, tai tik dramatiškas pagalbos šauksmas.
Gabe: [00:03:24] Norite išgirsti kitų dramatiškų pagalbos šauksmų, kuriuos skandinu. Pagalba. Mano namas dega. Kaip aš krentu iš sraigtasparnio. Tačiau skirtumas yra tas, kai žmonės šaukia tuos dalykus, kuriems žmonės ateina padėti. Žmonės ateina jiems padėti.
Michelle: [00:03:41] Bet kai kas nors sako, kad jie nusižudo. O jūs tiesiog dramatiškas. Kas negerai. Ar šiandien turėjote blogą pokalbį? Jūs tikrai nesate savižudis. Jūs žinote, kad jūs tik jūs, todėl iš tikrųjų nustokite būti dramatiška. Jūs iš tikrųjų nesijaučiate taip, lyg nežinotumėte, kas dedasi mano galvoje. Tu nežinai mano minčių. Jūs nežinote, su kuo aš susiduriu. Nesakyk man, kad viskas mano galvoje. Tai ne ne.
Gabe: [00:04:07] Tai yra tikrai nedaugelis dalykų, kuriuos turime, kai visuomenė pripažįsta, kad tai yra pagalbos šauksmas, bet tada taip pat sako, kad geriausia yra nepadėti. Aš tiesiog negaliu pakankamai pabrėžti, kad jei kas nors pasakys, jog yra savižudiškas. Jei kas nors sako, kad nori mirti. Tai nėra drama. Tai nėra. Tai nėra tas dalykas. Tam žmogui reikia pagalbos, o tu gerai sakai, ką daryti, jei žmogus meluoja ir klastojasi, tai tas žmogus yra džekas.
Michelle: [00:04:37] Taip.
Gabe: [00:04:37] Bet tiesiogine prasme ignoruoti kiekvieną asmenį, kuris prašo pagalbos, nes jie kovoja su savo smegenimis, nes yra psichiškai nesveiki, nes galvoja apie savižudybę, nes yra tokie prislėgti, kad negali imkitės daugiau, nes kažkoks dickheadas yra dramatiškas. Tai tiesiogine prasme nesąmonė.
Michelle: [00:04:57] Taip, po vieno bandymo nusižudyti mano draugas man pasakė, kad tu tikrai nebandei savęs nusižudyti. Jūs žinote, kas nutiko po mėnesio ar dviejų. Tada vėl bandžiau nusižudyti. Ar tas laikas skaičiavo?
Gabe: [00:05:11] Michelle Kiek kartų bandei nusižudyti.
Michelle: [00:05:14] Aš turiu galvoje bandymą. Aš turiu galvoje, kaip aš bandžiau, bet aš bandžiau iš tikrųjų tai padaryti neteisingai. Aš nežinojau, ką darau, bet pasakyčiau gal 7 kartus.
Gabe: [00:05:24] Tai labai daug ir jums labai pasisekė, kad jūs vis dar gyvas. Aš tikrai vertinu jūsų pokštą. Jūs tikrai turite blogą savižudybę. Aš, be abejo, džiaugiuosi, kad tai statistiškai pasitvirtina dėl kokių nors priežasčių moterys linkusios čiulpti savižudybę. Yra daug tyrimų apie vieną iš šių metodų, kurių mes neduosime, nes mes tiesiog bandome būti subrendę.
Michelle: [00:05:47] Kažką, ką aš sužinojau apie moteris skirtingai tarp moterų ir vyrų, yra tai, kad moterys mėgsta būti randamos panašios į save.
Gabe: [00:05:54] Taip vyrams tai nerūpi.
Michelle: [00:05:55] Taip, vyrai yra tokie, kaip jūs žinote, raskite man, kad aš esu bjaurus. Man nerūpi.
Gabe: [00:06:00] Ar nesidžiaugiate, kad tuštybė išgelbėjo jūsų gyvybę.
Michelle: [00:06:03] Taip, spėju. Spėju, kad jie išgelbėjo man gyvybę.
Gabe: [00:06:05] Taip, mūsų visuomenė tikrai su mumis nesijaudina, bet kai visai jautiesi savižudis, tai yra tavo smegenų netinkamo darbo pavyzdys. Mes, kaip žmonės, esame kūnas, mūsų protas. Mūsų sąmonė yra sukurta tam, kad apsigintume. Jei eisi prie nepažįstamo žmogaus ir meti teniso kamuoliuką į veidą, o jie pamatys, kad jie anties. Jie neturi apie tai galvoti. Jie neturi to svarstyti. Jiems nereikia stebėtis, ką jie žino, kad į juos artėja daiktas ir jie nedelsdami imasi vengimo veiksmų. Tai biologinis. Tai įmontuota mūsų smegenyse. Ir vis dėlto kai jaučiame savižudybę arba bandome nusižudyti, tai mes tai viršijame. Ir tai yra ligos procesas. Mūsų kūnai nusprendė nukreipti pavojų, o ne nuo jo. Ir tai nenatūrali būties būsena. Taigi, tai pirmas būdas žinoti, kad kažkas negerai.
Gabe: [00:07:01] Mūsų kūnas nori apsisaugoti. Mes tiesiog darome.
Michelle: [00:07:05] Kiekvieną kartą bandydamas nusižudyti maniau, kad turiu nusižudyti. Maniau, kad tai yra kažkas, kas geriau ateityje. Maniau, kad visiems bus geriau be manęs ir visi bus laimingesni, jei manęs nebus. Nebūčiau mažiau našta kiekvieno gyvenime. Bet pagalvojus dabar, kai tikrai galiu daryti retrospektyvias mintis, tai būtų sugadinęs žmonių gyvenimą.
Gabe: [00:07:32] O taip.
Michelle: [00:07:33] Tai būtų tikrai sugadinusi žmonių gyvenimą. Taigi, mintys apie tai, kad aš esu našta. Žinote, kad manęs neturėtų būti.
Michelle: [00:07:39] Būčiau uždėjusi siaubingą naštą visiems savo draugams ir mano šeimai, ir jie vis tiek gali galvoti apie mane kiekvieną dieną apie tai, ką aš padariau ir kaip jie galėjo man padėti ir negalėjo. Ir dabar jiems gali būti ne taip gerai, nes aš padariau.
Gabe: [00:07:57] Yra citata, kuri man labai patinka, ir aš nežinau, kam ją įskaityti, nėra mūsų, bet sakoma, kad savižudybė nesibaigia skausmu, ji tiesiog perkeliama kitam . Ir aš tikiu, kad tai yra taip tiesa.
Michelle: [00:08:09] Taip.
Gabe: [00:08:10] Kai nusižudžiau, įsitikinau, kad močiutė manęs nemyli. Ir kaip visi žino, kad esu močiutės mėgstamiausia.
Michelle: [00:08:16] Taip.
Gabe: [00:08:16] Aš įsitikinau, kad mano draugai, mano šeima, net nepažįstami žmonės būtų laimingi, jei būčiau miręs. Ir tai yra nesąmonė, nes panašu, kad nepažįstami žmonės nesiūlo, jei aš gyvas ar miręs. Taigi, norėdamas įsitikinti, kad nepažįstami žmonės bus laimingi, kad aš miręs. Tai tiesiogine prasme jiems nerūpi. Štai kodėl jie svetimi. Aš ne. Nesakau, kad tai pikta nepažįstamiems žmonėms, tiesiog jie nebūtų laimingi ar liūdni, kad būtų abejingi. Kaip tik gyvenimas ir veikia. Emociškai nesame investavę į kiekvieną asmenį, kurį matytume, kaip jūs gyvenate Niujorke. Jei emociškai investavote į kiekvieną asmenį, į kurį atkreipėte akis, neturėsite laiko transliuoti.
Michelle: [00:08:55] Aš nenorėčiau. Aš tik kažkaip noriu pasakyti, kad tai yra mano mama, kad ji yra ji, žinoma, jai nepatiks, kad aš tai sakau, bet ką aš buvau koledže, tu žinai, kad mano seneliai buvo gyvi ir mama paskambintų aš ir ji sakydavo: „Tu žinai, kad mano mama Michelle serga mano tėvo pamišimu, ar gali būti viskas gerai, kad man nereikėtų dėl tavęs jaudintis“. Kuo tai verčia mane jaustis? Didžiulė našta.
Gabe: [00:09:21] Taip. Paimkime tai iš savo motinos perspektyvos, nes žinote, kad norime būti teisingi savo tėvams. Mano irgi. Nežinau, kaip mano mama ir tėtis bei močiutė ir senelis, ir brolis, ir sesuo, ir draugai, ir šeima šiais laikais išvengė mano pykčio, nes jie taip pat padarė visus tuos dalykus. Jie sakė, kad aš buvau dramatiškas. Jie nesulaukė man reikalingos pagalbos, nes ilgamečiai laidos klausytojai žino, kad visai nepažįstamas žmogus nuvedė mane į ligoninę, kurioje nebuvo mano draugų ir šeimos narių. Mano tėvai yra geri tėvai, bet jie nežinojo, kad nieko nepadarė. Tavo motina buvo tokia, kaip ei, susikibk ir nesukelia man problemų, nes turiu nerimauti dėl kitų dalykų. Jei tavo mama būtų supratusi, kad tu sergi, ji niekada nebūtų tau sakiusi, kad nesirgk nuo vėžio. ji niekada nebūtų tau sakiusi. Kaip jei jūs patekote į trauminę avariją ir buvote tarsi žinoję, kad dar kartą mokotės vaikščioti, ji niekada nebūtų pasakiusi, kad šiandien jūs taip pat mėgstate vaikščioti, kad tai nesukeltų problemų. Tavo mama nėra idiotė. Ji tiesiog nežinojo, kas vyksta, ir tai yra papildoma našta tokiems žmonėms kaip mes, nes dabar jų nežinojimas tampa mūsų problema ir mes jau sergame.
Michelle: [00:10:29] Taip. Kaip aš turėjau jaustis toje situacijoje?
Gabe: [00:10:32] Turėjai jaustis šmaikštus.
Michelle: [00:10:34] Kokia buvo jos logika, kai ji man pasakė. Ar galite būti geriau, kad man nereikėtų dėl jūsų jaudintis?
Gabe: [00:10:41] Jos logika yra ta, kad jūs valdėte, nes ji dar nesuprato, kad jūs neturite kontrolės, nes tiek daug žmonių. Aš sau padariau tą patį, ką ir tavo mama. Maniau, kad esu tik asilas ir negaliu pasakyti kitaip. Mano tėvai mane sėsdavo ir sakydavo, kad tu negali taip elgtis, tu negali praleisti mokyklos, tu negali visą naktį budėti, tu negali kalbėti su tokiais žmonėmis, tu negali taip elgtis. Tada, kai tapau suaugęs ir pradėjau gerai, visi žinome, ką dariau suaugęs. Tai nebuvo tos vertybės, kurių mokė tėvai. Maniau, kad aš valdau. Nesupratau, kad sergu. Maniau, kad tiesiog darau tikrai šmaikščius sprendimus ir dariau tai dar ir dar kartą.
Michelle: [00:11:22] Pristabdykime ir paklausykime mūsų rėmėjo.
Pasakotojas: [00:11:24] Šį epizodą remia betterhelp.com saugus patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Visi konsultantai yra licencijuoti akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat pokalbius ir teksto pranešimus su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite adresu betterhelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „Betterhelp.com/“.
Gabe: [00:11:55] Ir mes grįžome.
Michelle: [00:11:56] Ar tu manai, kad pasauliui būtų buvę geriau, jei tavęs nebūtų?
Gabe: [00:12:01] Ne. Ne. Aš galvojau tuo metu, aš tikrai galvojau tuo metu. Maniau, kad visiems palengvės. Maniau, kad jie bus kaip, o mums nebereikia jaudintis dėl Gabės. Mes neturime jaudintis, kad Gabe bus atleista, sukels problemų ar išsiskirs su žmona dėl to, kad apgavo savo žmoną, šaukė žmoną ar šaukė mums, arba mes visi girdėjome.
Michelle: [00:12:20] Gabės rūstybė.
Gabe: [00:12:22] Taip. Šie dalykai atsirado ne iš niekur. Aš labai norėčiau, kad galėčiau išvengti šios etiketės, nes Gabe rūstybė neegzistuoja, nes jūs žinote gydymą, bet aš buvau žmogus, turintis negydytą bipolinį sutrikimą, ir jūs žinote, kad bipolinis pyktis yra dalykas, kiek nekenčiu priminimo, kurį naudojau būti taip nekontroliuojamam, kad tiesiog pradėčiau nevaldomai ir be perstojo rėkti ant žmonių, tarsi būčiau kažkoks panašus į Aukščiausiojo Teismo kandidatą, tiesiog mane vargina.
Michelle: [00:12:50] Ar visada tikėjai, kad tu buvai ten, kai tu rėkei?
Gabe: [00:12:55] Taip.
Gabe: [00:12:56] Kas pradeda rėkti, nes mano, kad klysta. Neturėjau galimybės apsvarstyti kito požiūrio. Nieko tokio. Kuo labiau jie norėjo, kad apsvarstyčiau jų požiūrį, kuo piktesnė aš tapau ir kuo piktesnė aš buvau, tuo labiau aš šauksiu ir tuo labiau, kad norėčiau tiesiog pastatyti ant savęs, kad galėtumėte pamatyti, kur tai suprasite rūšies emocijos, tiesiog traukiančios ką nors, jie žiūrės į tave, kaip tu tiesiog beprotis, žiūrės į tave kaip į asilą, ir tai būtų veidai, apie kuriuos pagalvoju, kai būčiau svarsto, ar nenoriu gyventi ar mirti.
Michelle: [00:13:33] Taigi 100% džiaugiesi, kad šiuo metu gyveni?
Gabe: [00:13:37] Neprivaloma, aš tai pasiekiau daugiau, nei maniau kada nors įmanoma. Aš nežinau, kad turiu omeny kaip budą su bipoliniu sutrikimu, turiu omenyje kaip tik dude.
Gabe: [00:13:48] Niekada nemaniau, kad galėčiau čia patekti. Aš turėjau tiek daug problemų ir vis dar turiu daug problemų.
Michelle: [00:13:56] Turiu klausimą.
Michelle: [00:13:57] Taigi, kiek tau buvo metų, kai pirmą kartą galvojai apie bandymus nusižudyti ir bandei beveik bandyti nusižudyti.
Gabe: [00:14:07] Nulis. Man buvo 0 metų. Kiekvieną dieną galvojau apie savižudybę, kiek atsimenu. 4 metai 5 metai 6 metai. Maniau, kad visi galvoja apie savižudybę. Aš tikrai tai dariau ir niekas niekada nežinojo. Niekas manęs to neatkalbinėjo.
Michelle: [00:14:26] Ar tu pasakojai žmonėms?
Gabe: [00:14:28] Ne. Kodėl aš maniau, kad tai normalu. Aš padariau. Ir klausyk, žinai, kad niekada nemačiau, kaip mama eidavo į tualetą.
Gabe: [00:14:37] Aš tiesiog noriu tai padaryti plačiajai visuomenei. Niekada nemačiau, kaip mama eidavo į tualetą, bet manau, kad ji tai daro.
Michelle: [00:14:45] Taip.
Gabe: [00:14:45] Tai tik prielaida. Taigi, jei mano mama yra vienas žmogus planetoje, kuriam niekada nereikia naudotis tualetu, ji turėtų man pasakyti, nes niekaip negalėčiau to žinoti. Kiekvieną dieną galvojau apie savižudybę, bet niekas prie manęs nepriėjo ir pasakė, kad galvoti apie savižudybę yra nenormalu, ir aš jiems nesakiau, nes maniau, kad ir jie visi apie tai galvoja. Tiesiog taip buvo. Aš tiesiog maniau, kad jie galvoja apie tai, o jie tiesiog manė, kad aš ne.
Michelle: [00:15:11] Ar kas nors mane užgauliojo įžeidimais?
Gabe: [00:15:14] Aš turiu omenyje, kad nesakyčiau, kad mane užgauliotų įžeidimais, nes tai skamba taip, lyg jie mane vadintų lyg niekučiu, bet mano gyvenime buvo daug negatyvo, kurio žmonės nesuprato kaip neigiamą. Panašus kaip pavyzdys, kurį naudojote savo motina, pavyzdžiui, kur ji pasakė, žiūrėk, aš tiesiog per daug vykau, man reikia, kad tau viskas gerai, nes ji išgyvena savo tėvų ligą, kuri yra tikrai didelė problema jai.
Michelle: [00:15:36] Taip.
Gabe: [00:15:37] Bet tai jums uždėjo daug naštos.
Gabe: [00:15:40] Taigi niekas manęs nekankino įžeidimais, bet mano šeima nesuprato, ką išgyvenau, ir aš tikrai maniau, kad esu asilas. Maniau, kad esu blogas vaikas.
Gabe: [00:15:50] Maniau, kad jie manęs nemyli, ir aš nešiausi šią dieną, nes negaliu to pakankamai pabrėžti. Michelle, mano tėvai yra geri tėvai. Jie geri tėvai.
Gabe: [00:16:03] Jie fantastiški tėvai. Neturiu pasakojimo apie tai, kaip mano tėvai buvo siaubingi ar mušė mane, ar pavadino mane, ar elgėsi kaip su šūdu.
Gabe: [00:16:12] Jie buvo geri tėvai ir padarė įvairiausių klaidų, tokių kaip daugybė klaidų, pavyzdžiui, kiekviena jų padaryta klaida tiesiog padidino ir dar labiau pablogino mano gyvenimą. Bet taip yra ne todėl, kad jie buvo piktybiški ar blogi, o todėl, kad jie buvo žmonės ir jų taip pat niekas nemokė apie psichines ligas.
Michelle: [00:16:29] Na, aš turiu istoriją 11 klasėje, aš išėjau iš savo fizikos klasės.
Gabe: [00:16:36] Tavo 11 klasė labai skyrėsi nuo mano 11 klasės.
Michelle: [00:16:39] Taip, aš vaikščiojau mūsų namuose. Kai turėjau leidimą, pasiėmiau automobilio raktus ir nuvažiavau į vaistinę. Radau tokių kaip jūs žinote, kad tai buvo migdomieji vaistai, bet akivaizdu, kad jie nebuvo tokie, kaip receptiniai migdomieji vaistai. Parėjęs namo išgėrė visas tabletes, miegoti nemirė, bet visos mano akys buvo išsiplėtusios. Nepavyko perskaityti knygos. Aš sėdėjau šalia mamos. Ir diena tiesiog praėjo. Tą dieną bandžiau nusižudyti. Tai neveikė. Ir ta diena, kai mes tiesiog praėjome kaip įprasta diena.
Gabe: [00:17:16] Ir niekas nepastebėjo.
Michelle: [00:17:18] Na, aš patekau į bėdą, nes buvau mokytoja, sakiusi, kad aš ką tik išėjau iš savo fizikos klasės. Bet viskas ir buvo.
Gabe: [00:17:25] Taip.
Michelle: [00:17:25] Niekas nieko nesakė. Ką tu padarei. Ar ką nors po to padarei. Po to niekas nieko nekvestionavo. Niekas nesakė, kodėl išėjai iš savo fizikos pamokos? Kur jūs nuėjote? Ką tu padarei?
Michelle: [00:17:37] Pamenu, buvau namie. Mano mama sako „Kodėl tu dabar namuose?“
Michelle: [00:17:41] Nes ji grįžo namo iš darbo, o aš einu „O aš nesijaučiau gerai, todėl grįžau namo“, bet iš tikrųjų galbūt turėjau būti sąžiningas ir ką aš padariau.
Gabe: [00:17:49] Teisingai.
Michelle: [00:17:50] Bet aš to nepadariau.
Michelle: [00:17:52] Ir yra daugybė dalykų, kuriuos norėčiau, kad būčiau pasakęs savo jaunesniajam tokiam. Tai nėra atsakymas, nes vien todėl, kad manote, kad esate kvailas, ir ši fizikos klasė yra tokia sunki, ir jūs jau nekenčiate savo gyvenimo, tai nėra priežastis nusižudyti.
Gabe: [00:18:09] Žinai, kad tai įdomus dalykas, kurį tu ten užauginai, ką pasakytum savo jaunesniajam.
Gabe: [00:18:13] Kaip, jei šiandienos Michelle galėtų paskambinti prieš 20 metų, tu žinai.
Michelle: [00:18:17] Panašiai kaip fizika buvo ne priežastis, bet aš turiu omenyje tai, ką būčiau pasakojusi savo jaunesniajam, kodėl dabar save nužudytum, ką tai padarytų kam nors?
Michelle: [00:18:31] Tu mokaisi vidurinę mokyklą. Visiems patiks O, tai mergina, kuri nusižudė. Nemanau, kad kas nors būtų buvęs toks: „O aš taip nuniokota“. Aš nuoširdžiai net nepagalvojau, kad tuo mano gyvenimo momentu kam nors būtų net rūpėję. Nemaniau, kad tuo metu mano gyvenime kažkas man labai patiko, ir aš tikrai turėjau šizofrenijos simptomų. Prisimenu, kaip sėdėjau tos fizikos klasės gale, kai kliedėjo kliedesiai, juokdamiesi iš nieko, o mergina dviem sėdynėmis priekyje apsisuko ir eina. "Ar tau viskas gerai." Ir aš kaip „O ką“.
Michelle: [00:19:04] Ji sako: „Jūs juokiatės, kad tai kažkas“. Aš einu „o gaila“, aš net nežinojau. Taigi, toje klasėje turėjau kliedesių dėl šizofrenijos haliucinacijų ir nė nenujaučiau, kad esu šizofrenija, bet akivaizdžiai buvau.
Gabe: [00:19:19] Ir niekas nepastebėjo.
Michelle: [00:19:19] Ir ta mergina, kuri mato į priekį, pastebi, kad kažkas negerai. Bet aš nežinojau, kas tai.
Gabe: [00:19:27] Įdomu pasvarstyti, ką būtų jautę mūsų šeimos, ką jie būtų padarę ar kaip būtų reagavę, jei mums būtų pavykę nutraukti savo gyvenimą. Kadangi mūsų klausytojai žino, kad mes dirbame kaip pranešėjai ir rašytojai, be to, kad transliuojame podcast'us, mes einame į daug psichinės sveikatos konferencijų ir aš nuolat girdžiu žmonių istorijas.
Gabe: [00:19:53] Aš apklausiu žmones apie jų istorijas ir turiu omenyje, kad sakydamas, kad negerbiu, bet kai girdi tūkstančio skirtingų žmonių istoriją, tu tarsi susikuri storą odą ir jos tikrai neturi įtakos aš, kaip jie darė pradžioje, ir tai yra gerai. Tai yra tai, kad aš to nesakau blogai, man patinka girdėti istorijas ir noriu, kad žmonės pasakotų savo istorijas, ir aš džiaugiuosi, kad mes vaidiname svarbų vaidmenį, norėdami sužinoti istorijas plačiajai visuomenei. Bet aš pats žinai, kad aš esu linkęs likti be emocijų vieną kartą, kai buvau pasamdytas kalbėti, o pagrindinis pranešėjas buvo džentelmenas, pretenduojantis į teisėjus. Jis ketino būti teisėjas. Taigi, aš nuėjau prieš jį, nes jis buvo pagrindinis pranešimas. Taigi, aš buvau tarsi atidarymo veiksmas. Aš ką tik turėjau mažai 15 minučių dalyko, aš atėjau ir pasakiau savo kalbą, kad tu žinai, kad ji sutirštinta ir graži, ir aš apie tai kalbėjau.
Michelle: [00:20:48] Ir aš tikiu, kad tai buvo didžiausia kalba. Didžiausia kalba Gabe Howard sako didžiausias kalbas.
Gabe: [00:20:55] Taip, aš gavau ovacijas, kol tu tyčiojiesi iš manęs.
Michelle: [00:20:58] Oh wow.
Gabe: [00:21:01] Taip taip.
Gabe: [00:21:02] Aš savo gyvenime gavau tik 4, bet tai nėra istorijos esmė. Istorijos esmė yra po to, kai aš baigiau, aš atsisėdau.
Gabe: [00:21:09] Aš pasiglemžiau užpakalį, sėdynę ir kitą asmenį. Tai buvo šis džentelmenas, pretenduojantis į teisėją, jis buvo maždaug mano tėvų amžiaus ir jis buvo labai labai skurdus afroamerikiečių džentelmenas. Jis buvo su kostiumu ir žmona. Jūs žinote to paties amžiaus ir gražų, o kai jie jį pašaukė, jis nuėjo su žmona ir jūs žinote, kad aš iš tikrųjų nieko apie tai nemanau, pavyzdžiui, sakiau, kad man kažkaip nuobodu, kaip aš turiu pasakyti kitą valandą, kurią žinote Nesvarbu. Tai net ne mano miestas.
Gabe: [00:21:33] Lyg aš net negalėčiau už jį balsuoti už teisėją, jei norėčiau. Bet jis sakė, kad mes šiek tiek keičiame reikalus. Mano žmona nori akimirką pasikalbėti apie tai, kodėl mes esame psichinės sveikatos šalininkai, ir ji kalbėjo lygiai 5 minutes.
Gabe: [00:21:48] Ir ji pasakojo apie jų tobulą gražų sūnų, kuris mirė nusižudęs pirmaisiais ar antraisiais studijų metais.
Gabe: [00:22:00] Ir ji pasakė: „Mes viską padarėme teisingai. Mes gyvenome geriausiuose rajonuose, kuriuos mes sakome brangiausioje privačioje mokykloje, kurią tik galėjome rasti. Žinote, kad jis išvyko į Europą. Jis. Jis pateko į geriausią kolegiją. Mes taip didžiavomės. Žinote, kad mano vyro teisėjas buvo aukštesnės vidurinės klasės. Abu turime aukštesnius laipsnius. Viską atidavėme savo vaikams “.
Michelle: [00:22:22] Tai nieko nereiškia.
Gabe: [00:22:23] Taip. Ir tai ji pasakė. Išskyrus tai, kad mes nesupratome psichinių ligų. Mes nesupratome, kad jis kovoja, mes neturėjome galimybės jam paprašyti pagalbos. Jis negalėjo išeiti iš to, kas privertė tai padaryti. Ir dabar visą likusį gyvenimą mes neturime sūnaus. Ir aš pradėjau verkti, nes žiūrėdamas į juos viską, ką galėjau pagalvoti, tarsi pasisektų, būtų mano tėvai. Šie du nebuvo pasirengę būti psichinės sveikatos šalininkais. Jie nenorėjo dalyvauti psichinės sveikatos konferencijoje. Jie nežinojo, kad šis vaikinas yra teisėjas, tapęs teisėju.Aš turiu omenyje, kad tiesiog jie tapo psichinės sveikatos šalininkais, nes to praleido, todėl, kad buvo per vėlu ir kadangi jie nenori, kad taip nutiktų kitiems žmonėms, tai gali būti mano tėvai, kurių nebūčiau, o mano tėvai tiesiog stovėtų ten mes nežinome, kas nutiko, ir nenorime, kad tai nutiktų kitiems žmonėms. Ir todėl mes turime apie tai daugiau kalbėti. Štai kodėl mums reikia daugiau psichinės sveikatos švietimo.
Gabe: [00:23:24] Štai kodėl mes turime suprasti savižudybę ir psichines ligas, nes man ir jums Michelle mums pasisekė, kad tai ne mūsų tėvai.
Michelle: [00:23:33] Taip, aš tikiu vidurine mokykla. Mano mama. Na, kai aš nedariau namų darbų vidurinėje mokykloje, tai buvo daugiau, nes tikėjau, kad niekada nebaigsiu mokyklos. Aš turiu galvoje, kad tikėjau, kad mirsiu. Bet mano mintis. Mano mama. Ji tikėjo, kad tai mokymosi negalia.
Gabe: [00:23:49] Aišku.
Michelle: [00:23:49] Nes ji tikrai nežinojo, kas yra psichinė psichinė sveikata ir psichinės ligos. Taigi, kai ji po metų, kai studijavau universitete, sužinojo, kad tai psichinė liga.
Michelle: [00:23:59] Ji buvo tokia: „O aš niekada apie tai net negalvojau“.
Michelle: [00:24:04] Kaip tu apie tai negalvojai?
Gabe: [00:24:05] Nes mes apie tai negalvojome ir Michelle.
Michelle: [00:24:09] Tai tik švietimas ir tiesiog kitoks, nes manau, kad prieš kartas jie to nedarė. Net turint omenyje, kad mama niekada negalvojo apie psichines ligas, kai mamos močiutė gyveno psichiatrijos centre nuo to laiko, kai gimė mano močiutė, iki jos mirties, o mano mama turi prisiminimų, kaip ketino aplankyti ją centre, kur ji kalbėjo kaip kūdikis ir buvo tiesiog dėl geresnio žodžio trūkumo ji buvo meluojama, kad mūsų šeimoje to būtų ir kad manyje nieko panašaus nebūtų.
Michelle: [00:24:50] Kaip tai galėjo būti toks šokas, jei jis vyksta mūsų šeimoje?
Gabe: [00:24:54] Nes niekas nemanė, kad tai vienintelis atvejis, kai tai niekada neatsitiks. Ir tiesiog tai tarsi žaibas. Tu darai. Turiu šeimos narį, kurį trenkė žaibas. Žinote, kad nežiūriu į dangų ir nesistengiu jo išvengti teisingai. Aš vis dar išeinu per lietų. Aš tiesiog manau, kad čia yra vienas iš milijono dalykas.
Michelle: [00:25:11] Yra mano tėčio pirmoji pusseserė Lori. Ji taip pat šizofreniška.
Gabe: [00:25:15] Na, eik.
Michelle: [00:25:16] Mano mamos sesuo vartoja antidepresantus. Ar tai buvo neigimas?
Gabe: [00:25:22] Taip, tikriausiai. Tai buvo neigimas, nesupratimas, nežinojimas ir strutis.
Michelle: [00:25:28] Aš turiu omenyje, kad nežinau, kad nelaikau jos prieš ją. Aš jos nelaikau. Kad ji to nematė.
Michelle: [00:25:35] Manau, gal tai buvo neigimas. Ji to nežiūrėjo. Ji tikrai manė, kad tai mokymosi negalia, nes ji visada sakydavo, kad aš neskaitau, o jei tu neskaitai, tu nesi protingas. Na, aš perskaičiau keletą knygų, bet man buvo sunku skaityti tai, kad visą laiką buvau taip užsiėmusi savo galva. Sunku skaityti knygą, kai tavo mintys lenktyniauja pirmyn ir atgal.
Gabe: [00:25:56] Tai visur.
Gabe: [00:25:57] Michelle ką mes norime palikti savo klausytojams. Turiu omeny, nes mes daug ką aprėpėme. Aš turiu omenyje, kad tai yra tai, jūs žinote, kad tai nėra mūsų įprasta. Aš nekenčiu Michelle, Michelle nekenčia Gabe ir tada mes pradedame šaukti vienas kito pasirodymą ir tai yra geriausia. Bet iš tikrųjų yra geriausia.
Michelle: [00:26:11] Aš turiu omenyje tiesiog palikti klausytojus ... savižudybė nėra atsakymas. Ir, kaip sakiau, bandžiau tai 7 kartus ir man nepavyko 7 kartus. Tai net nėra lengva padaryti. Ir greičiausiai pateksite į psichiatrijos palatą, kurioje būti nėra smagu. Taigi tikrai pasverkite savo galimybes ir tada tiesiog to nedarykite.
Michelle: [00:26:37] Tai nėra gera idėja. Jūs pakenksite ne tik sau. Įskaudinsite aplinkinius žmones, o ne jus mylinčius žmones. Ir jei jūs tęsiate savo gyvenimą, viskas gerėja. Mano gyvenimas ką tik nušoko sparčiau, nei maniau, kad kada nors nutiks mano gyvenime. Niekada nemaniau, kad įrašysiu podcast'ą su ponu Gabe Howard ir kalbėsiu apie psichinę sveikatą, kaip dabar. Maniau, kad būsiu apgailėtinas visą gyvenimą. Negalėčiau niekada to nedaryti.
Gabe: [00:27:10] Na, abu šie dalykai vienas kito neišskiria.
Gabe: [00:27:12] Tai bus įrašyti podcast'ą su manimi ir vis tiek bus apgailėtina.
Michelle: [00:27:17] Manau, bet aš niekada neįsivaizdavau ateities, nes niekada negalvojau, kad ten pateksiu. Aš turiu omenyje, kad man vis dar sunku įsivaizduoti ateitį, bet tai beveik mano pačios nesaugumas, manant, kad niekas niekada nepasiseks.
Gabe: [00:27:29] Žinoma, Michelle yra. Noriu palikti mūsų klausytojams tik keletą greitų dalykų.
Gabe: [00:27:36] Kaip sakėme prieš savižudybę, skausmas nesibaigia. Tai tiesiog perduoda kitam. Yra dar viena citata, kuri man labai patinka, kad savižudybė yra nuolatinis laikinos problemos sprendimas.
Michelle: [00:27:48] Taip.
Gabe: [00:27:48] Bet tai, ką laikau galvoje, turbūt yra ketvirtas po to, kai 2 valandą ryto galiu rasti dietinį kokakolą, dabar žvelgdamas atgal suprantu, kad nenorėjau mirti.
Gabe: [00:28:03] Aš niekada nenorėjau mirti. Norėjau, kad skausmas nustotų, ir nežinojau, kaip priversti skausmą sustoti. Aš tiesiog to nepadariau. Ir vienintelis dalykas, kurį mano sumušta sumišusi liga, kurią smegenys galėjo sugalvoti, buvo savižudybė. Tai nėra geras pasirinkimas ir toli gražu nėra vienintelis variantas. Gavęs gydymą radau visus šiuos geresnius būdus, kaip sustabdyti skausmą. Ir tai viskas, ko aš kada nors norėjau. Aš niekada nenorėjau mirti. Tiesiog nebenorėjau kentėti. Aš sakyčiau visiems, kurie galvoja apie tai apmąstyti, ar nenorite mirti anksčiau. Norisi, kad skausmas nebebūtų. Yra daug geresnių būdų, kaip sustabdyti skausmą. Prašau investuoti į save ir pažvelgti į juos. Paprašykite visų žinomų žmonių pagalbos. Eikite į greitosios pagalbos skyrių, paskambinkite į savižudybės pagalbos tarnybą. Pasikalbėkite su savo bendrosios praktikos gydytoju.
Gabe: [00:28:58] Eikite į vietinę skubią pagalbą. Girdžiu, kad galite nueiti į vaistinę ir „Wal-Mart“ ir apsilankyti pas gydytoją, kad jis padarytų viską, ko reikia.
Michelle: [00:29:07] Tavo gyvenimas yra vertingas ir mes norime tavęs pasaulyje.
Gabe: [00:29:12] Visiškai sutinku. Ačiū visiems, kad klausėtės šios savaitės bipolinio, šizofreniko ir tinklalaidės epizodo. Peržiūrėkite reitingą. Pasidalink mumis visur, kur dingo „Facebook“ algoritmas, aš nežinau šizofrenijos. Ar galime taip pasakyti?
Michelle: [00:29:26] Aišku.
Gabe: [00:29:26] Nes tiesiog viskas tiesiog nustumia. Taigi šiuo metu manau, kad jums patiks dalytis mūsų svetaine per dūmų signalą, galbūt, kaip tatuiruoti ant rankos ir parodyti žmonėms. Nežinau, bet ką padarysi tai dėl Michelle ir aš, kad išlaikytume aukštą prabangos gyvenimo lygį. Mums tiesiog reikia, kad būtum ten.
Gabe: [00:29:47] Pamatysime visus kitą savaitę.
Michelle: [00:29:49] Mes tave mylim!
Pasakotojas: [00:29:51] Klausėtės dvipolio šizofreniko ir tinklalaidės. Jei jums patinka šis epizodas, nelaikykite jo sau, pereikite prie „iTunes“ ar pageidaujamos tinklalaidės programos, kad galėtumėte užsiprenumeruoti tarifą ir peržiūrėti darbą su Gabe, eikite į „GabeHoward.com“. Norėdami dirbti su Michelle, eikite į Schizophrenic.NYC. Dėl nemokamų psichinės sveikatos išteklių ir internetinių palaikymo grupių. Eikite į „.com Show“ oficialią svetainę „d.com/bsp“, kurią galite mums atsiųsti el. Paštu [apsaugotas el. Paštu]. Ačiū, kad klausėtės ir plačiai dalijatės.
Susipažinkite su savo dvipoliais ir šizofrenijos šeimininkais
