Prieiga prie savo autentiško savęs
Tačiau, kaip žino daugelis iš mūsų, būti suderintam toli gražu nėra lengva. Tai reiškia nesirūpinti tuo, ką kiti apie tave galvoja. Jei esate chroniškas žmonių malonumas (labas, mano vardas Margarita), tai taip pat gali būti panašu į vaikščiojimą virve. (Taip, tai taip dramatiškai.)
Tai taip pat reiškia žinoti, kas tu esi. Kartais sunku atsakyti į paprastą klausimą „kas man patinka“, ypač jei praleidome metus atidėdami kitam ir ieškodami patvirtinimo iš kitų.
Gal kurį laiką žinojai, kas esi. Bet po tam tikro įvykio ar patirties ar ilgo laiko tarpo jūs pametėte keletą tų kūrinių.
Man tai bandė manipuliuoti savo kūnu, kad tapčiau tuo, kuo aš akivaizdžiai nebuvau. Savo visuomenėje manome, kad lieknumas yra stebuklingas. Maniau, kad būdamas lieknas, mano nerimas ir nesaugumas išnyks. Galvojau, kad būsiu labiau azartiškas. Tiesą sakant, bebaimis. Būčiau įsitikinusi ir pagaliau didžiuojuosi tuo, kas buvau.
Dariau prielaidą, kad numesdama svorį, aš nulupau sluoksnius, norėdama atrasti ir atskleisti tikrąjį mane. (Nenuostabu, kad taip nebuvau. Aš tiesiog pristabdžiau savęs atradimą laikydamasi dietų ir paviršutiniškai sutelkdama dėmesį į išorę.)
Caughlin prarado save po vyro mirties:
Po vyro Tomo mirties išgyvenau laikotarpį, kai visiškai nežinojau, kas esu. Asmens, kurio, maniau, turiu būti, paprasčiausiai nebėra. Prireikė kelerių metų paieškų, kol iš tikrųjų supratau, kas yra tas naujas žmogus, kuris atsirado iš tos senos odos.
Bet kaip prarandame save, taip ir galime rasti save. Autentiškumas yra procesas.
Ji rašo:
Kaip ir alchemiją, mus iš naujo apibrėžia sluoksniai, nulupami, kad rastume auksą arba autentišką save. Ar mes kada nors baigėme? Ne; kiekviena patirtis suteikia mums galimybę būti šalia ir toliau lupti bei rasti daugiau aukso.
Mes nuolat tobulėjame. Kaip Susan Piver rašo savo knygoje „Kieti klausimai aententiniam gyvenimui“: 100 esminių klausimų kuriant savo gyvenimą iš vidaus, ji atrado, kad autentiškas gyvenimas yra:
… Tai pasireiškia nuolatiniu tyrimu paremtu dialogu ir įsipareigojimu išklausyti iškilusius atsakymus. Aš supratau, kad iš tikrųjų neįmanoma suplanuoti autentiško gyvenimo - įmanoma būti tikru ir stebėti tik tada, kai tavo autentiškas gyvenimas pasireiškia aplink tave.
Darbas ieškant savęs prasideda tuo dialogu, uždavus sau klausimus.
Žurnalistika yra galingas kelias norint rasti savo autentišką save. Kai užduodate sau klausimus, pradedate rinktis modelius ir, kaip sako Caughlinas, pradedate nulupti sluoksnius ir atrasti tai, kas yra po kiekvienu.
Kiekvieno savo knygos skyriaus pabaigoje Caughlin pateikia klausimus ar paraginimus skaitytojams rašyti žurnalus.
Toliau pateikiami keli man iškilę klausimai (juos perfrazavau), kurie, tikiuosi, taip pat įkvėps jus kiekvieną dieną atsidurti po vieną žodį.
- Kaip manote, ar „turėtumėte“ būti?
- Kada tu gali paleisti tą žmogų ir kada negali?
- Vieną dieną stenkitės būti kiekvienoje situacijoje. Koks jausmas būti šalia?
- Kai tu esi savimi, kokią netvarką turi paleisti? Kokia netvarka jums trukdo? Caughlinas netvarką apibrėžia kaip titulą, daiktus, kliūtis ar tam tikrą gyvenimo būdą.
- Kai dirbate, kad pakeistumėte savo gyvenimą, kokie dalykai atspindi tai, kuo tampate?
- Kaip praeityje jūsų ego paveikė jus? Ego yra būtina mūsų tapatybės dalis, tačiau jei mes leidžiame jam mus valdyti, tai gali mus apriboti.
- Kada jūsų ego jus veikia labiausiai? Kas yra tas žmogus?
- Kas padėjo atrasti tikrąjį? Kada pametate save? Kas padėjo jums vėl orientuotis?
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
