Pasirodo iš kitos depresijos pusės
Friedrichas Nietzsche buvo atsakingas už eilutę: „Tai, kas manęs nežudo, daro mane stipresnį“. Nesu tikras, kad tuo tikiu, turint omenyje ilgą sąrašą nepaprastų žmonių, kurie galų gale nusinešė neviltį. Kartais sunkios depresijos skausmas - beviltiškumas, kuris yra nuolatinis jo palydovas, - tiesiog tampa per daug ištveriamas. Lankydamasis savižudybės vartuose tam tikrą laiką, kuris truko mėnesius ir metus, aš tai suprantu.
Tačiau yra taip pat tiesos, ką rašo C. C. Jungas, kad „be sąmonės neatsiranda be skausmo“, kad molinis puodas negali tapti porcelianu, neišėjus per krosnies karštį.
Visa tai prasminga atgaline prasme.
Bet kai gyvas degate toje krosnyje, jūs manote, kad jūsų naujieji namai yra pragaras.
2005 m. Vasarą, kai patyriau pirmuosius pagrindinius gedimus, valandų valandas sėdėjau prie savo kompiuterio ir žiūrėjau į tuščią ekraną. Neturėjau psichinių galimybių formuoti sakinių, ką jau kalbėti apie pastraipas, kurios tekėjo kartu. Kuo labiau bandžiau išspausti įtikinamą mintį, tuo labiau suparalyžiavau, ypač atsižvelgiant į terminą.
Taigi aš metiau.
Pasikviečiau savaitės skilties, kurią rašiau, redaktorių ir bandžiau paaiškinti.
"Ar tikrai norite tai padaryti?" ji manęs paklausė.
"Žinoma, nesu tikras", - pagalvojau. „Jaučiuosi kaip visiškas nusiteikimas ir kad pasiduodu viskam, kas užvaldė mano protą. Bet kam man kankintis, jei šulinys sausas? “
Susikroviau nešiojamąjį kompiuterį ir šešis mėnesius daugiau nebežiūrėjau. Štai kiek laiko užtrukau, kol vėl atsigavau nervų, kad vėl sėdėčiau kėdėje. Kai tai padariau, ne visi žodžiai buvo. Juos surasti prireikė dar maždaug gerų metų.
Tačiau buvo viena popietė, kurią visada atsiminsiu.
Sėdėjau kavinėje miesto centre. Beliefnet.com ką tik paprašė manęs parašyti dienoraštį apie depresiją. Artėjo Martino Liuterio Kingo jaunesniojo diena, todėl pamaniau, kad įtrauksiu šią temą. Aš pradėjau rašyti kūrinį pavadinimu „Aš, taip pat, sapnuoju“.
Rašiau su tokia aistra, įtraukdamas visą skausmą, nusivylimą ir kančią, kurią patyriau per pastaruosius dvejus metus. Leidau savo širdžiai tekėti į puslapį taip, kaip dar niekad negalėjau. Buvau piktas, bet viltingas, įsiutęs, bet įkvėptas. Iš visų nuviliančių popietių patraukiau pas akupunktūrą ir kinų gydytoją, kuris man pasakė, kad mano aura „juoda“; skaudūs visų mano masažo terapeuto ir šeimos narių komentarai, kurie manė žinantys, kodėl esu prislėgtas; neetiškas psichiatras, kuris nustūmė man naujausią Lilly vaistą man į gerklę; vakare sulankstiau skalbinius, kvepiančius juostomis, iš „New Age“ autoriaus, kuris teigė, kad buvau sužlugdytas dar negimęs, o narkotikai mane sunaikins; ir valandos, kai dažomi paukščių namai psichiatrijos palatoje.
Visa tai iš karto pasirodė šiame kūrinyje. Tada žinojau, kad esu kitoje krosnies pusėje. Dėl to aš spoksojau į porcelianą.
„Kančia ... gali jus nukreipti į vieną iš dviejų krypčių“, - savo knygoje rašo dvasinis autorius Richardas RohrasNuogas dabar, „Tai gali padaryti jus labai karčią ir uždaryti, arba padaryti išmintingą, atjaučiantį ir visiškai atvirą dėl to, kad jūsų širdis buvo sušvelninta, o gal dėl to, kad kentėdami jaučiatės taip, lyg neturėtumėte daugiau ko prarasti. Tai dažnai nukreipia tave į vidinių išteklių ribas ... net prieš tavo valią “.
Iš galinio vaizdo veidrodžio dabar matau, kad tie dveji kančios metai buvo nepatogūs, šiurkštūs grūdai, iš kurių atsirado mano naujojo savojo perlas, sugebėjęs rašyti iš širdies daug autentiškesniu būdu nei prieš sugedimą.
Ir vis dėlto, kai prieš 18 mėnesių patyriau antrą gedimą, vėl buvau apakęs.
Nes būdami jo viduryje esate visiškai, visiškai, visiškai įsitikinę, kad taip ir padarysite niekada niekada nebegalėsite padaryti to, ką darėte anksčiau. Mano atveju rašykite aiškią prozą.
Praėjusią vasarą turėjau sezoną, panašų į 2005 m., Kai aš žiūrėjau ir spoksojau, o po to verkiau tuščiame puslapyje. Kuo labiau stengiausi rašyti, tuo paralyžiuotas tapau klaviatūra.
Kartais mano vyras užeidavo, kad rasdavau, kad ašarodama sugriuvau ant mano stalo.
Aš ką tik buvau užsiregistravęs būti depresijos ekspertu populiarioje klausimų ir atsakymų svetainėje ir buvau atsakingas už 10–20 originalių straipsnių sukūrimą per mėnesį. Tai buvo papildyta mano „Doctor's Ask“ tinklaraščiu ir dalimis, kurias buvau skolinga kitoms svetainėms.
Mano gydytojas ir draugai man liepė kuo ilgiau laikytis sutarčių, kad sveikimas vyko aplink vingį. Tačiau nerimas dėl artėjančių terminų su sutrikusia kognityvine veikla - nulinis gebėjimas sintetinti didžiulius tyrimus - man sukėlė panikos priepuolius. Bijojau atsisėsti prie kompiuterio, nes žinojau, kad tai sukels nusivylimo ašaras.
Galiausiai savo redaktoriui pasakiau, kad esu tiesiog per daug prislėgta, kad būčiau depresijos ekspertė.
Tęsiau „Doctor's Ask“, bet vengiau asmeninių kūrinių ir sudėtingų temų, reikalaujančių apgalvotos analizės. Dažniausiai kartojau naujus psichinės sveikatos tyrimus. Labai palaipsniui aš rizikavau savo gabaliukais čia ir ten. Ir tik pastaruosius du mėnesius galėjau be nerimo atsisėsti prie klaviatūros.
Prireikė dar vienos popietės, tokios, kokia buvo kavinėje prieš septynerius metus, kad vėl pasijustų gyvas, kad žinojau, jog patekau pro krosnį. Šį kartą Robino Williamso mirtis paskatino intensyvų kūrinį „Ką aš norėčiau, kad žmonės žinotų apie depresiją“, po kurio sekė „Kokia savižudybės depresija“, kur aš vėl sugebėjau sutvirtinti kitų dviejų žmonių prakaitą, kraują ir ašaras. metų suskirstymas. Tai buvo proga susiūti visą skausmą ir išmintį: nusivylimą, kurį radau mūsų medicinos sistemoje, holistinio judėjimo ribotumą, mažas terapijos ir psichiatrijos ribas; reikia daugiau atjautos ir mažiau teismo, daugiau atvirumo ir mažiau nepakantumo.
Kai redaktoriai pasveikino mane nuoširdžiuose pranešimuose su gražia rožių puokšte, žinojau, kad grįžau.
Vėlyva autorė Olga Rosmanith rašė: „Tu statai tamsoje, jei tiki. Kai šviesa sugrįš, jūs pasidarėte tvirtovę, kuri yra neįveikiama dėl tam tikrų rūpesčių; netgi gali pasirodyti, kad kiti yra reikalingi ir ieškomi kaip švyturys tamsoje “.
Aš tik dabar pradedu identifikuoti savo tvirtovę.
Dabar esu pakankamai stipri. Dėkoju.
Talentingos Anyos Getter meno darbai.
Iš pradžių paskelbta „Sanity Break“ prie „Doctor's Ask“.
Prisijunkite prie šio pokalbio ir kitų „Project Beyond Blue“, naujos bendruomenės, skirtos lėtine depresija sergantiems žmonėms.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
