Mano savęs sabotažas yra problemiškas

Iš paauglio Katare: kovojau su savęs sabotažu. Atrodo, kad negaliu to kontroliuoti, dėl ko aš pats sabotavau daugelį savo gyvenimo aspektų, įskaitant vieną svarbią draugystę.

Prieš porą metų buvome labai artimi ir tada nutolome, ir aš tikiu, kad taip buvo dėl manęs. Negalėjau atsiverti ir nuleisti savo sargybinio, o dabar pagalvojau, kad buvau nuodinga. Aš porą kartų įskaudinau savo draugą ir nuo to laiko jis įstrigo mano galvoje ir negaliu sau to atleisti.

Mano žema savivertė ir nesugebėjimas būti tik savimi (aš taip pat jaučiau jai jausmus, dėl kurių mane jaudino labiau nei atšalusi ir jauku) galiausiai nustūmė ją nuo savęs. 2015 m. Aš parašiau jai laišką, kuriame paaiškinau, kaip aš dėl viso to gailiuosi, ir manau, kad mes buvome išvykę į gerą vietą, bet aš tuo nesu tikras. Mano problema ta, kad buvau įstrigęs savo mintyse. Per ilgai užtrukau, kol supratau, kad visa tai gadinu. Vėliau, 2015 m., Nutraukiau draugystę manydamas, kad turiu svarų pagrindą. Mano priežastis buvo ta, kad negalėčiau būti jos draugė, jei nebūčiau ištikima jai ir sau.

Šiais metais aš vėl kalbėjau su ja galvodama, kad galiu išspręsti reikalus, tačiau tai neturėjo didelio skirtumo. Ji man abejinga ir žinau, kad to nusipelniau. Aš taip pat žinau, kad gyvenimas keičiasi ir kartais yra neišvengiama. Tai priverčia mane pasijusti savanaudžiu žmogumi, nes tiesiog esu įstrigęs savęs sabotažo įpročiuose, norėdamas viską išsiaiškinti.

Žinote, kada jūsų suvokimas apie žmogų yra suteptas ir sugadintas visais to žmogaus veiksmais? Tai aš padariau jai. Jei galėčiau pataisyti dalykus tarp mūsų ir jei žinau, kad visas ar bent jau didžiąją dalį dėmių išplaunu, galėčiau būti savimi ir atsiverti.

Kaip aš galiu jai sakyti, kad mano paties sabotažas paskatino mus iki šio taško? Kaip aš galiu būti neapdorotas, sąžiningas ir aiškus, nepasirodydamas egoistiškas ir nepatrauklus? Kaip aš galiu taisyti dalykus ir kad ji apskritai man geriau jaustųsi (nors žinau, kad ji man abejinga)?

Ką daryti, jei man geriau to visai nepaaiškinti, nes aš galų gale tik save žeminsiu?

Ačiū

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nemanau, kad jūsų problema yra savęs sabotažas. Manau, kad problema yra ta, kad jūs nenorite leisti reikalų su šiuo buvusiu draugu. Ji pranešė, kad jai neįdomu palaikyti santykius su ja. Šiuo metu nesvarbu, kodėl. Abu esate paauglystėje. Dalis paauglystės darbo yra išsiaiškinti, su kuo lengviausiai bendraujame ir su kuo nesusijome. Bandėte taisyti daiktus ir tai neveikė. Ji nėra suinteresuota bandyti dar kartą. Paleisk.

Jei matytumėte mane gydytis, norėčiau su jumis ištirti, kaip praleistumėte laiką ir energiją, jei tai leistumėte. Apie ką galvotumėte vietoj to? Tai gali mums pasakyti, kodėl jūs esate toks užimtas per daug galvodamas apie šiuos santykius. Gali kilti svarbesnis, bet sunkesnis klausimas, kurį nustumiate į šalį, apsėsti to, ką darėte ir nepadarėte šios vienos draugystės metu. Prašau pagalvokite. Jei negalite judėti toliau, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į patarėją.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie