Manau, kad pasaulis atsisuka prieš mane

Sveiki, suprantu, kad esu jauna (16 m.), Bet labai norėčiau patarimo. Kažkas manyje pradeda galvoti, kad visas pasaulis sukasi prieš mane. Ne per seniausiai mirė puikus mano draugas, ir aš vis tiek kažkaip pergyvenu. Be to, gyvenu pas senelius. Dabar man tai nepatinka, nes mano senelis kartais gali būti tikrai nemokšas ir piktas. Ne per seniausiai jis šaukė manęs, kad visada turiu ausines, ir man pasakė, kad aš tarsi nebesu šeima ir kad aš jas įdėjau, kai nenoriu girdėti to, ką noriu girdėti . Bet tai netiesa. Man tik 16 metų ir aš visada ausyse turiu galvos telefonus, nes visada klausausi muzikos. Aš bandžiau jam tai paaiškinti, bet jis neklauso.Aš paklausiau kelių savo draugų ir jie mano, kad aš per daug stresuoju dėl visko, kas vyksta nuo mano draugo mirties iki to, kad senelis ant manęs šaukė. Aš tikrai pradedu galvoti, kad pasaulis manęs linksta ir kad senelis manęs nekenčia. Jei galėtumėte man suteikti šiek tiek pasimylėjimo, tai būtų labai naudinga. Dėkojame, kad skyrėte laiko tai perskaityti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Man labai gaila jūsų draugo mirties. Nebūkite sunkūs sau, jei kyla problemų „įveikti“. Gali praeiti 3–5 metai, kad būtų visiškai integruota svarbi mirtis. Tai nereiškia, kad visą laiką būsite liūdnas ir išprotėjęs. Tai tiesiog reiškia, kad karts nuo karto labai pasiilgsi savo draugo ir gal kelias minutes ar valandas vėl pajusite sielvartą. Tai vyksta su pertraukomis, kol ji tampa labiau panaši į nuobodų, o ne į aštrų skausmą. Kai kas nors mums svarbus žmogus miršta, tai palieka skylę mūsų gyvenime, kurią galų gale galime priimti, bet mums tai neturi patikti. Tiesiog žinok, kad tavo jausmai yra normalūs.

Kalbant apie tavo senelį: nemanau, kad jis tavęs nemėgsta. Jums dviems (ne per gerai) susiduriama su kartų skirtumu. Kai jūsų senelis buvo jaunas, buvo laikoma tiesiog nemandagu sureguliuoti žmones ar tęsti veiklą, kai kas nors su jumis kalba. Jis jaučiasi įžeistas, kad jums labiau patinka jūsų muzika, o ne pokalbis su šeima. Jūsų požiūriu, dėvėdami ausines, jūs patinkate tik kaip visi kiti jūsų amžiaus žmonės, tad kokia problema? Tai nėra teisingas ar neteisingas dalykas. Tai yra skirtingų mandagumo lūkesčių ir skirtingų idėjų apie elgesio prasmę klausimas.

Mano patarimas? Atsiprašyk senelio (teisingai, atsiprašyk) - ne todėl, kad esi „neteisus“, o todėl, kad netyčia jį įžeidei. Paaiškinkite jam, kad jūsų muzikos klausymasis padeda susitvarkyti su draugo mirtimi ir su kitais jus jaudinančiais dalykais. Pažiūrėkite, ar galite susitarti dėl kai kurių dienos dalių, kai jas nuimate ir galite sutelkti dėmesį į šeimą. Paklauskite senelio, ar jis turi patarimų, kaip padėti jums susidoroti su sielvartu. Seneliai dažnai būna išmintingi. Jis jausis įtrauktas į jūsų gyvenimą.

Kalbant apie pasaulį, atsisukantį prieš jus: jūsų nervai šiuo metu yra ant krašto. Jūs patyrėte svarbų nuostolį. Jūs jau netekote savo tėvų tuo, kad negyvenate su jais. Galite išsigąsti ir dėl galimybės prarasti senelį. Suprantama, kad pykti ir patirti stresą jaučiasi lengviau nei leisti sau pajusti savo baimes. Bet parodęs, kaip jautiesi jautrus, kitus priartinsi prie savęs. Pykimas ar gynyba juos atstumia. Prašau pagalvokite.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie