TERAPEUTAS SUTEIKIA KITIEMS ABEJONIŲ NAUDĄ

Terapeutas suteikia kitiems abejonių naudą

Sveiki, man 33 metai ir su savo psichoterapeutu esu beveik 10 metu. Ji rūpestinga ir įžvalgi. Kai kalbu apie savo problemas, susijusias su tokiomis problemomis kaip savigarba ir impulsyvumas, dažnai įgyju daug supratimo apie save. Mano problema kyla, kai kalbu apie problemas, susijusias su kitais, tokiais atvejais ji beveik visada suteikia kitam asmeniui abejonių. Štai keli pavyzdžiai: mes su bendradarbe turėjome planų, tačiau ji niekada neatsiliepė telefonu. Pastebėjau, kad 3 valandą ryto ji paskelbė „puikiai praleidžiant laiką“ feisbuke. Draugas atsakė mirktelėdamas. Ji susitikinėjo su bendradarbiu, kuris taip pat paskelbė savo puslapyje apie linksmybes tuo pačiu metu. Kai aš susidūriau su savo bendradarbiu dėl manęs atsistojimo, ji pasakė sakiusi, kad tą valandą pabudo ir paskelbė, bet nebuvo lauke. Aišku, kad ji meluoja, bet mano terapeutė pasakė, kad įmanoma, jog ji buvo sąžininga. Kitas pavyzdys: vaikinas, su kuriuo buvau pasimatęs, trečiadienį man parašė, kad savaitgalį ką nors veikti. Aš paklausiau, kurią dieną, bet jis niekada neatsakė iki sekmadienio, sakydamas, kad serga. Mano terapeutas vėl pareiškė, kad jis galėjo būti sąžiningas. Kitas pavyzdys: mano seserį traukė vaikinas, su kuriuo susitikinėjau, ir pakomentavau, kad jis tikrai turi mane, nes niekada jos neperžiūrėjo. Mes su seserimi visą gyvenimą turėjome problemų dėl jos žeminimo dėl mano išvaizdos. Mano terapeutė nematė savo blogų komentarų nieko blogo. Jaučiausi labai nusivylusi, kad mano terapeutas tai daro ne visada, bet dažnai, grasinau mesti. Pirmiausia ji atsakė, kad aš neigiamai vertinu situacijas ir bandė man padėti tokiu požiūriu. Ji didelė dėl to, kad turiu „įrodymų“ apie situacijas, kol darau prielaidą. Šis klausimas mane taip ilgai kamavo, ji pagaliau pasakė, kad bus dėmesinga ir stengsis to nedaryti. Jaučiu pyktį ir pasipiktinimą jos nebuvimu šalia manęs, kai buvau teisėtai nusiminusi kitų atžvilgiu. Be to, jaučiu, kad ji yra manipuliuojanti, kai sako, kad jei nustosiu kreiptis į kitą terapeutą, ta pati problema išliks, todėl turime kartu išspręsti savo skirtumus. Tiesa, aš turiu polinkį mesti žmones, užuot dirbęs skirtumus, tačiau aš buvau su ja ilgą laiką, todėl nesu tikras, kad tas pats klausimas galioja ir čia. Aš nepasitikiu jos sprendimu ir nesvarstau, ar ji yra labai naivi ar prieštaringa. Man neramu paminėti problemas su kitais, darant prielaidą, kad ji automatiškai stos į jas. Ar manote, kad atėjo laikas gauti naują terapeutą, ar įmanoma tai praeiti? Jaučiuosi labai prisirišusi prie jos, bet nesu tikra, ar taip yra todėl, kad mes taip ilgai buvome kartu, ar dėl gerų jos bruožų.

Ačiū, kad leidote man atsakyti į jūsų susirūpinimą. Tai, kas man taip įdomu jūsų laiške, yra tai, kad man atrodo, jog jūs terapeuto atžvilgiu jaučiate tai, ką jautėte kitiems. Terapija, ypač ilgalaikės terapijos metu, paprastai kai kurie jausmai, su kuriais kovojate lauke, patenka į terapijos kambarį. Tavo sakinys: „Jaučiu pyktį ir apmaudą dėl jos nebuvimo šalia manęs, kai buvau teisėtai nusiminęs“, regis, nusipelno to, ką patyrėte kiekvienoje savo vinjetėje. Bendradarbis, jūsų sesuo ir vaikinas, su kuriais draugavote, yra visi žmonės, su kuriais teisėtai susidūrėte, ir jūs turite jiems apmaudą, kai jie nebuvo jūsų šalia, kai buvote teisėtai nusiminęs. Kitaip tariant, manau, kad jums laikas pasikalbėti su savo terapeutu apie šių jausmų bendrumą. Terapinė aplinka gali leisti jums susidurti su šiuo klausimu su savo terapeutu, tikėdamasi jį išspręsti.

Mano patirtis rodo, kad kai yra toks galingas pasitraukimo potraukis, tikriausiai pats laikas pamatyti, kaip terapijos klausimas atspindi jūsų gyvenimo problemas.

Žinoma, jei tai darote ir nemanote, kad tai išspręsta ar įmanoma su savo terapeutu, tuomet galbūt norėsite judėti toliau. Bet aš tvirtai siūlau pirmiausia visa tai iškelti į priekį.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @