Mažų gerumo aktų atlikimas
Mitzvos yra įsakymai Toroje, kurių žydai privalo laikytis (viskas, pradedant pozityviu įsakymu pagerbti savo tėvus iki neigiamo įsakymo nedaryti žmogžudystės). Yra daugybė micvų rūšių. Viena svarbi kategorija yra meilaus gerumo veiksmai.
Koenas pirmiausia paaiškina micvų reikšmę ...
Pagal chasidų mokymą, žodis mitzva yra kilęs iš hebrajų šaknies tzavta, reiškia „prisirišimas“. Kai mes veikiame pagal micvą, mes sukuriame ryšį ar tolesnį prisirišimą savo santykiuose su Dievu. Kitas mano pažįstamas rabinas moko savo baro ir šikšnosparnio micvos studentus, kad šie įsakymai yra „dvasinės galimybės“ bendrauti. Mes užsiimame micva arba užmezgame ryšį su Dievu, vieni kitais, savimi ir savo istorija.
Bet, žinoma, kiekvienas, nesvarbu, ar esate religingas, ar ne, gali atlikti micvą ar nedidelį gerumo veiksmą. Problema ta, kad daugelis iš mūsų jau yra priblokšti. Jaučiame, kad sunkiai išgyvename dabartines pareigas. Mes jaudinamės dėl šio laiko stokos, apsėsti savo darbų sąrašais ir dar labiau jaudinamės.
Žinoma, aš gal šiek tiek perdedu, bet realybė yra ta, kad mus verčia laikas, ir mes dažnai susitelkiame į savo mažus pasaulius.
Be to, galime manyti, kad gerumo veiksmai apsiriboja savanoriška veikla, pinigų davimu ar didelių gestų atlikimu - visais ištekliais, kurių šiuo metu galbūt neturime.
Štai kodėl norėjau pateikti keletą pavyzdžių iš Coheno knygos - tikėdamasis įkvėpti mus visus atlikti keletą micvų. Nes viskas, ko tikrai reikia norint atlikti nedidelį gerumo veiksmą, yra atverti akis prieš mus supančias galimybes. Ir todėl, kad, kaip sakoma Coheno knygos pavadinime, tai gali būti naudinga ir gydanti ir mums.
- Klausykis atvira širdimi. Žmonės linkę neįvertinti klausymo patogumo ir svarbos, net jei tai susiję su nepažįstamu žmogumi. Cohen pasakoja istoriją, kaip Kalėdų dieną su šeima vyko į „Disney World“. Kai jie ilgoje eilėje laukė pasivažinėjimo, Koenas pradėjo kalbėtis su moterimi, kuri ten buvo su dviem vaikais.
Po kurio laiko moteris atskleidė, kad tą vasarą neteko sūnaus per avariją, ir tai buvo pirmosios jų Kalėdos be jo. Jie atvyko į „Disney“, norėdami šiek tiek palengvinti atostogas. Koenas įdėmiai klausėsi ir net apkabino moterį. Cohenas sako, kad moteris, regis, labai vertino jų kalbas, o Cohenas buvo sujaudintas sakyti už ją tylią maldą.
"Lėčiau." Pasak Coheno, „... kadangi esame vairuojanti šalis, vairuojamos micvos gausu. Pradėję atkreipti dėmesį, pastebėsite, kad yra galimybių juos praktikuoti beveik kiekvieną dieną. Jie gali atsitikti, kai pasirenkate mandagų vairuotoją, kai naudojatės savo transporto priemone, kad padėtumėte kitam asmeniui išvažiuoti, arba kai pelno nesiekiančiai organizacijai padedate teikti jų paslaugas ar prekes naudodamiesi savo automobiliu “.
Pavyzdžiui, Cohen nuvarė savo pagyvenusį rabiną (kuris jau nebevažiavo) į savo gydytojo paskyrimą. Ji ne tik padėjo jam, bet ir suteikė galimybę susisiekti. Paskyrimas užtruko ilgiau, todėl jie galėjo ilgai ir prasmingai kalbėtis. Kaip ji rašo: „Ne kasdien rabinas turi nedalomą dėmesį“.
Paimti žmogų, kuris kitaip neturėtų važiuoti, atlikti reikalavimo, gali atrodyti mažas gestas, bet tai jiems tikriausiai yra didžiulė pagalba. Cohenas sako, kad galite atlikti kitus mažus gestus, pavyzdžiui, leisti kitam vairuotojui įvažiuoti, pasivažinėti automobiliu ar pasiimti ką nors oro uoste.
„Dėkingumo išraiškos“. Kai Coheno tėvas mirė, ji suprato ranka rašytų užrašų galią. Žmonės, kurių ji nelabai pažinojo, stengėsi siųsti užuojautą.
Šiandien ranka rašyti užrašai ir kortelės yra ypač reikšmingos, nes didžioji mūsų korespondencijos dalis vyksta elektroniniu paštu, „Twitter“, „Facebook“, rašoma žinutėmis ar kalbama telefonu. Neseniai išsiunčiau krūvą padėkos atvirukų ekspertams, su kuriais nuolat dirbu. Rašant šias korteles jautėsi puikiai, ir buvo malonu gauti el. Laiškus, kuriuose buvo pasakyta, kiek jos buvo įvertintos.
Kaip rašo Cohenas, „Padėkos raštelių rašymas leidžia dėkingumui, kurį jaučiatės, išpilti iš galvos, į rašiklį ir į pasaulį. Štai kodėl turime išsaugoti meną siųsti padėkos raštus “. Cohenas taip pat pradėjo retkarčiais rašyti padėkos atviruką pirmadienio rytais, kad nugalėtų pirmadienio bliuzą ir ugdytų dėkingumą.
Ji siūlo keletą kitų padėkos būdų: paskambinkite ar aplankykite pagyvenusius kaimynus ar draugus; susisiekite su senu mokytoju ar mentoriumi, kad padėkotumėte už jų teigiamą poveikį jūsų gyvenimui; paprašykite vaiko parašyti padėkos raštą mokytojui arba padėkoti įmonei už jų paslaugas.
Vėlgi, tai, ką aš labai vertinu apie Coheno knygą, yra priminimas, kad kiekvieną dieną yra daugybė galimybių suteikti tam tikrą gerumą tiek artimiesiems, tiek nepažįstamiems žmonėms.
Šios galimybės neturi būti didingi gestai. Tai gali būti nedideli veiksmai, kurie dažnai turi didelę įtaką. Pagalvokite, kaip jaučiatės, kai kas nors šiek tiek palengvino ar palengvino jūsų dieną. Ypač jei jums buvo sunki diena ar savaitė, jų mažas gestas gali jaustis galingas.
Čia galite sužinoti daugiau apie Lindą Cohen ir „Mitzvah“ projektą.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
