Stepmonster: 8 priežastys, kodėl pamotės yra linkusios į depresiją

Savo įžvalgioje knygoje Stepmonster: naujas žvilgsnis į tai, kodėl tikros pamotės mąsto, jaučia ir elgiasi taip, kaip mes darome, autorius trečiadienis Martinas, daktaras paaiškina, kodėl pamotė yra „tobula audra“ depresijai. Čia yra aštuoni jos išvardyti rizikos veiksniai:

1 rizikos faktorius: izoliacija ir susvetimėjimas

Pamotės dažnai jaučiasi atitrūkusios nuo savo vyro dėl šeimyninių problemų ir skiriasi nuo savo draugų rato mamų, kurioms nereikia spręsti įtampos ir konfliktų, susijusių su šeimų maišymu.

2 rizikos faktorius: atrajojimas

Kas atsitiks, kai būsite izoliuotas nuo likusio būrio, atsiribojęs nuo mamų grupės, kuri nesupranta jūsų problemų? Tu manai. Daug. Per daug. Per daug. Martinas cituoja Yale'o psichologę Susan Nolen-Hoeksema, daktarą, kuri atminimo mąstymą apibrėžia kaip „praeities permąstymo ciklą, be galo nerimaudama dėl ateities, nesiimdama veiksmų, eidama per tuos pačius klausimus, leisdama susirūpinimui plisti į kitas problemas“. , kol kils nerimo lavina ir jausmas, kad esi priblokštas “.

3 rizikos faktorius: santykių tendencijos

Martinas vadina pamotę „rūšių rūšiumi“, kai atsižvelgiate į pamotės santykių tendencijų derinį su jos dažnai mažiau emocionaliu ar santykių turinčiu vyru ir krūva pasipiktinusių patėvių.

4 rizikos faktorius: per didelė kompensacija ir būtinybė ją išspręsti

Rašo Martinas: „Kai virš mūsų galvos plaukia nedoros pamotės šmėkla, mus patiria didžiulis spaudimas įrodyti pasauliui ir sau, kad nesame korumpuoti ar sadistai, kad iš tikrųjų esame geri, net tobuli ir be priekaištų. Penkiasdešimt aštuonerių metų pamotė, vardu Belinda, tai vadina „Pelenės atvirkštiniu sindromu“ - pamotės siekis būti baltesniam už baltą, geresniam už geriausią ir jos polinkis per daug kompensuoti savo sąskaita.

5 rizikos faktorius: dvigubi standartai, kurie atima galią

Martinas čia turi puikų dalyką. Patėviams leidžiama nemėgti ir piktintis savo pamotėmis, o pamotė visada turi rodyti besąlygišką meilę savo patėviams. Ir autorė taip pat teisi, teigdama, kad patėviai turi socialinę paramą, kai veržiasi dėl savo piktojo pamotės. Pamotė? Geriau uždarykite spąstus.

6 rizikos faktorius: bokso krepšio sindromas

Ar pamotės kaltinamos dėl dalykų, už kuriuos nėra atsakingos? Pasak Martino, kaltinamąjį žaidimą užfiksavo daugelis patėvių tyrinėtojų ir ekspertų. Pamotės gali būti ramios, kad įsivaizduoja ne tik šią nelygybę. Jie, anot banknotų su daugybe inicialų po jų vardais, gauna šilumą už tai, ko nepadarė.

7 rizikos faktorius: nepalaikantys vyrai

Rašo Martinas: „Moters vyras gali viską pakeisti savo santuokoje su vaikais ir sklandžiu šeimos veikimu. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad beveik pusė apklaustų pakartotinai susituokusių vyrų su vaikais tikėjosi, kad jų žmonos bus „motiniškesnės“ nei buvo su vaikais. Tokie lūkesčiai gali prieštarauti moterų darbotvarkei ir troškimams, ypač kai mes ne kartą atmetame ar nusivylėme bandymais pastatyti tiltą į jo vaikus “.

8 rizikos faktorius: profesionalų šališkumas ir blogi patarimai

„Nepageidaujamų patarimų lavina“, teigia Martin, gali būti tikras namų apgadintojas ir emocingas griovėjas, jei tai leisite. Visoms mamoms tenka susidoroti su žmonių, kurie tiesiog neturi supratimo, teisinga, akis į akį. Visos mamos tuo piktinasi. Bet pamotė gauna dar daugiau tokių patarimų „geriau padaryk taip arba esi prakeikta“ nei vidutinė mama - o patarimai tikriausiai yra dar pavojingesni, nes pamotės padėtis yra tokia sudėtinga ir dygliuota.

Jei jaučiatės prislėgtas, gali būti naudinga susisiekti su Nacionalinis šeimos šeimos išteklių centras rasti terapeutą, kuris galėtų padėti.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!