GALIMA DEPRESIJA?

Galima depresija?

Esu išsilavinimą baigusi Cum Laude ir šiuo metu dirbu BPO agente. Neseniai nusprendžiau toliau dirbti teisės srityje, visų pirma siekdamas svajonės būti advokatu, bet daugiausia norėdamas išgydyti akademinį nesaugumą. Manau, kad mano pusbroliai ir draugai gavo geresnį kursą ir geresnį darbą. Aš dirbau skambučių centre, nes nekenčiu mokymo. Aš pradėjau dėstyti tik todėl, kad mano mama taip sako. Taigi, pastaruoju metu man kilo problemų bendradarbiauti mokykloje ir darbe. Aš nekenčiu savo darbo, man nepatinka, kaip jie ten daro dalykus. Maniau, kad turėtume dirbti sąžiningai, bet viskas, ką matau, yra priešingai. Tada sujaukiau mokyklą. Taigi ne taip kaip aš. Aš galų gale neskaitau savo knygų, atvejų ar neatlikau užduočių, nes negaliu tinkamo laiko dirbti ir mokykloje. Kolegijoje buvau daug užduočių atlikęs ir dirbdamas du darbus, ir studijuodamas.

Tada praėjusią savaitę aš palūžau, nelankiau mokyklos, praleidau savo projektus, pasiilgau darbo. Aš verkiau visą dieną, mesiu visas savo knygas. Kaltinau save, kad esu neatsakinga, niekam tikusi, nebyli (na, manau, kad esu visiška nesėkmė) ir vis klausiu, kodėl vis stumiuosi tai, ko negaliu. Aš net galų gale pastebėjau savo negražią kaip pragaras kambarį ir norėčiau, kad galėčiau rasti kitą, kuris man gerai tiktų. Aš prarandu visą pasitikėjimą, kurį turėjau, tiesiog noriu išgaruoti arba dingti. Kartais galvojau nusižudyti, bet negaliu rasti, kaip tai padaryti. Nenoriu, kad žmonės matytų mano kūną ir galų gale taptų miesto kalba. Nenoriu, kad žmonės mane pastebėtų, aš tiesiog noriu būti vienas ir daryti viską taip, kaip turėtų būti.

Tada pradėjau tylėti, taip priešingai nei buvau laiminga ir šneki. Anksčiau turėjau daug draugų, tik aš su keliais noriu pakalbėti. Darbe retai kalbuosi su savo kolegomis, bet vis tiek atsakau taip, kaip įprastas žmogus. Grįžęs namie, aš tiesiog tyliai sėdžiu, spoksau į sieną, galvodamas, kokia dabar mano ateities netvarka ir kokia beviltiška esu dabar. Tada aš čia atlikau testą ir gavau sunkios depresijos rezultatą, koks sukrėtimas (sarkastiškai kalbant). Nebemyliu savęs, nebenoriu daryti dalykų, tiesiog noriu pailsėti ir nieko negalvoti. Ar galiu tai padaryti amžinai? (Iš Filipinų)

. Staiga užklupusi jo ir jo kova dėl jūsų lėkštės rodo, kad pirmiausia turėtumėte atlikti bendrą medicinos egzaminą. Kai įvyksta šis pokyčių greitis, pirmiausia reikia atmesti viską, kas gali būti atsakinga.

Antra, aš rekomenduočiau pasikalbėti su jūsų teisės mokyklos patarėjais apie laiko planavimą, meditaciją ir savęs priežiūros praktiką. Manau, tai padės.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @