Baimė bendrauti

Sveiki. Anksčiau buvau žinomas kaip dvasingas ir greito proto žmogus, bet dabar bijau išeiti į lauką ar kalbėtis su žmonėmis, kuriuos žinau, kad teks pamatyti dar kartą. Dėl savo baimės turiu daug fizinių problemų. Viena vertus, mano širdis beveik iškart sukasi skambant žadintuvui, metro ir daugelyje kitų atvejų. Aš viską pamirštu. Jaučiuosi tarsi mirusi šio kūno mergina ir patiriu, kaip yra būti žmogumi, bet nemanau, kad to vertinu. Aš paprastai pamirštu vakar, o kai žmonės su manimi kalba, aš tiesiog sakau „taip, o, ne. O šaunu “. Taigi iš esmės turiu žinoti, kaip tai spręsti. Nemanau, kad kada nors vėl jausiuosi patenkinta ir žinau, kad turiu susitvarkyti su gyvenimu dėl kitų.
Dėkoju.


Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs prisipažinote, kad nesate tas žmogus, koks buvote anksčiau. Jūs esate skirtingi, vėlgi pagal tai, ką parašėte. Vien tai yra priežastis kreiptis pagalbos. Jūs pripažįstate, kad esate kitoks ir nemėgstate vykstančių pokyčių. Vėlgi, vien dėl šios priežasties reikia kreiptis pagalbos. Pagalba, būtent tai ir sako. Tai reiškia, kad tai yra pirmas žingsnis norint pasijusti geriau. Tai yra pirmas žingsnis norint sugrįžti prie įprasto žmogaus, kurį visada pažinojai.

Jums gali kilti nerimas. Nerimas gali būti luošus, jei jis negydomas. Laikui bėgant, be įsikišimo, jis tampa vis blogesnis.

Patarčiau negydytis nuo nerimo. Yra specifinių psichinės sveikatos intervencijų, skirtų nerimo sutrikimams gydyti. Susitarkite su psichinės sveikatos specialistu, kuris specializuojasi nerimo sutrikimų srityje.

Taip pat būtų protinga kreiptis į pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad būtų pašalintos bet kokios fizinės sveikatos problemos. Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali paskirti vaistus, kurie gali sumažinti jūsų nerimą. Jis taip pat gali jus nukreipti į nerimo specialistą.

Nerimas yra labai išgydoma būklė, tačiau reikia, kad jūs imtumėtės reikiamų veiksmų, kad įgytumėte būtiną psichinės sveikatos intervenciją. Kuo ilgiau laukiate, kol ieškosite profesionalios pagalbos, tuo būklė gali pablogėti. Negalima rizikuoti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle