Kodėl negaliu baigti daiktų?

Nuo paauglio Ruandoje: nesugebėjau užbaigti to, ką ką tik pradėjau. kaip: skaityti romaną ar tam tikrą knygą, rašyti mokslinį darbą ar išmokti naujų dalykų ... pavyzdžiui, staiga prarandu susidomėjimą, drąsą ar motyvaciją susižavėti praeityje mane sužavėjusiais dalykais

aš galvojau, kad tai gali būti šalutinis pašalinimo iš priklausomybės poveikis (jau nekalbant apie tai) ar dėmesio trūkumo sutrikimas?

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-06-5

A.

Norėčiau, kad jūs man davėte šiek tiek daugiau informacijos. Turėdamas tiek mažai, aš galiu jums pateikti tik bendriausią komentarą.

Taip, pasitraukimas sukelia daug nemalonių ir kartais stebinančių simptomų. Daug kas priklauso nuo to, nuo ko esi priklausomas, kiek laiko esi priklausomas ir kokią paramą turi pasitraukdamas.

Priklausomybės apskritai keičia jūsų smegenų chemiją. Dažnai priklausomybė trukdo susikaupti, atminti ir motyvuoti. Todėl tai gali atrodyti kaip ADHD. Jei kyla abejonių, patikrinkite, žinoma. Bet spėju, kad klausimas yra priklausomybė, o ne dėmesio trūkumas.

Priklausomybė taip pat gali sumažinti kieno nors toleranciją nemalonumams ir skausmui tiek, kad išvengtų situacijų, kuriose jiems gali būti nepatogu. Laikui bėgant, priklausomas žmogus gali įsitikinti, kad neturi ko reikia, norint suvaldyti stresą ir nepatogumus, susijusius su sveikimu ir įprastų gyvenimo sunkumų valdymu.

Įdomu, ar tai, ką jūs patiriate, yra diskomforto vengimas. Įpratę išsigelbėti nuo streso priklausomybės dėka, galite nebepasitikėti savo įgūdžiais valdydami nuobodulį, įstrigimą ar negalėjimą ko nors suprasti. Užuot atkaklus, jūs metate. Nepabaigęs jaučiasi geriau, nes visada gali sau pasakyti: „Jei ir toliau bandyčiau, ar pabaigčiau, rezultatai būtų puikūs !. Žinoma, niekada to tikrai nežinosi. Tačiau kartais žmonės galvoja, kad nežinoti, ar nepavyks, geriau nei bandyti ir sužinoti,

Tikiuosi, kad sulauksite paramos dėl pasitraukimo. Vėlgi, atsižvelgiant į tai, nuo ko esate priklausomas (ir kiek laiko), pastangos būti švariai ir blaiviai gali būti sunkesnės, nei jūs įsivaizduojate. Jums tikriausiai reikia ir tikrai nusipelnėte apmokyto narkotikų vartojimo patarėjo patarimo ir paramos, o galbūt programos, kuriai vadovauja kiti jūsų kovoje dalyvaujantys asmenys.

Raginu jus sužinoti, kokios atkūrimo grupės rengia susitikimus jūsų vietovėje. Nenusiminkite, jei pirmą kartą einant jums nėra patogu. Kartais grupės sudėtis paprasčiausiai nėra rungtis dėl programos metodo ar net tokių dalykų kaip dienos laikas, per kurį vyksta susitikimai. Jei tai problema, išbandykite keletą skirtingų grupių, kol rasite grupę, kurioje „spustelėsite“. Kartais diskomfortas kyla dėl nenoro susidurti su tuo, kad jūs tikrai turėtumėte ten būti. Jei taip yra, pakabink ten. Pakalbėkite su nariais, kaip toleruoti ir būti atidiems, kol įprantate prie grupės filosofijos, tvarkos ir narystės.

Nutraukimas yra tik pirmasis atkūrimo etapas. Yra daugiau nei tai. Taip pat turite sužinoti, kodėl esate pažeidžiamas priklausomybės ir kaip išvengti atkryčio. Norint pasveikti reikia drąsos, kantrybės ir įsipareigojimo.

Linkiu tau sekmės,

Daktarė Marie