Jaučiasi nutolęs nuo mirusio draugo

Mano draugas anksčiau 2011 m. Mirė nuo savižudybės; iš tikrųjų tik keli mėnesiai į metus. Susipažinau su ja 2009 m. Rugsėjo mėn., Vyresniaisiais vidurinės mokyklos metais, ir kasdien ar kas antrą dieną praleisdavau laiką įvairaus ilgio (kartais visa klasė - pirmąją tų mokslo metų pusę turėjome sporto salę). maždaug po 5 minučių laikotarpius prieš ir po paskutinės klasės, kartais tik tuos 5 minučių laikotarpius). Matėmės ir šokiuose ir panašiuose. Ir mes tapome artimais draugais, ir galų gale aš ją laikiau geriausia drauge. Tiesą sakant, turėjo jausmų jai už draugų ribų. Mes praleidome laiką kartu su mano vyresniaisiais metais, nors antroje metų pusėje jo tapo mažiau (antroje pusėje nebeturėjome sporto salės, nors vis tiek susitikome prieš ir po paskutinių dviejų dienos užsiėmimų su savo draugų grupe ir galų gale tą pusmetį nuėjau į jos pietų laiką praleisti laiko). Pasiėmiau šią mergaitę į išleistuves (nors nieko intymaus neatsitiko, nes nebuvome susitikę), buvau su ja 3 baigimo vakarėliuose (vienas buvo mano pačių) ir dar keliuose renginiuose, nors ir ne daugiau kaip galbūt 2. Kai baigiau studijas, stabiliai nustojo matytis. Nuolat palaikiau ryšį „Facebook“ ir siųsdavau žinutes tuo metu, ką maniau, tuo metu buvo gana daug (manau, kad tai buvo kartą per savaitę arba bent kartą per dvi savaites), bet kai tik paprašiau dalyvauti „Hangout“, jie visada buvo užsiėmę. Aš vis dar laikiau ją artima ir svarbia drauge už viską, kas nutiko tais metais, aš ją pažinojau, nes mes buvome labai artimi. Šis laikotarpis po to, kai apskritai nebesimatėme, yra 2010 m. Ruduo ir žiema. Aš vis tiek bandžiau palaikyti ryšį per tekstą, nors šiandien nesu tikras, ar jų suma buvo per daug didesnė nei „Ar galite dalyvauti„ Hangout “? - Ne šią savaitę, atsiprašau. "Gerai." tai, ko aš bijau, gali būti tiesa, nors dalis manęs taip pat nori pasakyti, kad nors kai kurie tekstai buvo tokie, daugelis kitų aš pradėjau pokalbius ir klausiau, kokia jos diena ar savaitė.

Aš dirbau tobulindamas reikalus, taisydamas santykius ir stengdamasis ją pamatyti taip dažnai 2011 m. Pavasarį ir vasarą, kaip aš turėjau 2010 m. Pavasarį ir vasarą, ir tai buvo mano planas. Ir tada jie mirė praėjus keliems mėnesiams nuo šių metų. Tai ilgą laiką mane emociškai suluošino. Aš šią merginą laikiau panašia į savo seserį, ir tą, kurį mylėjau, ir kaip seserį, ir romantiškai. Mano santrauka apie mūsų santykius čia yra ribota, todėl joje nepaaiškinama kiekvienos akimirkos apimtis, tačiau jei tai, ką čia sakau apie mus, atrodo ribota, pasakysiu, kad mūsų laikas kartu bent jau jautėsi gana daug.
Vėlesniais mėnesiais iki šiol man buvo jausmas, kad jos labai trūksta ir skauda dėl jos netekties, bet žiūriu į ją kaip į žmogų, kuris buvo brangus ir artimas draugas, kurį ilgą laiką pažinojau, mylėjo mane ir ką aš.

Tačiau pastaruoju metu viskas atrodo blogai. Jaučiuosi nutolusi nuo jos. Ir bijau, kad gal tai buvo ne viskas, ką maniau. Peržiūriu kalendorių ir mes buvome pažįstami nuo 2009 m. Rugsėjo mėn. Iki 2011 m. Kovo. Ir tas laikas atrodo toks trumpas, ir dėl to jis jaučiasi toks mažas. Iš to laiko aš atsižvelgiu į tai, kad praleidome tik dalį dienos kartu, kartais ne kiekvieną dieną, kai buvome vidurinėje mokykloje nuo 2009 m. Rugsėjo iki 2010 m. Birželio, ir nematėme vienas kito, išskyrus ypatingas progas po to, kol gal rugpjūtis, po kurio visai nesimatėme. Aš mačiau ją 10 minučių 2011 m. Sausio ir vasario mėnesiais, bet tai buvo viskas. Aš pagalvojau, kol kompensavau jos nematymą palaikydamas ryšį „Facebook“ ir „SMS“ žinutėse, bet suprantu, kad aš galbūt tik 20 kartų paskelbiau jos „Facebook“, jei taip, ir, kai iškėliau ankstesnį, bijau, kad galbūt mano žinutės dažniausiai prilygsta klausimui kad ji aplankytų mane, o ne ką kita. Atsižvelgdamas į tai, man skęsta nuojauta, galbūt mes išvis nebuvome tiek daug draugų. Žinau, kad pagalvojau, jog buvome anksčiau, ir atrodė, kad esame, bet atrodo taip mažai. Emociškai jaučiuosi visa tai nutirpusi. Ir man atrodo, kad galbūt neturiu teisės liūdėti, jei tai apskritai nebuvo daug, o jei darau, tai labiau kaip vaikas, turėjęs vieną klasę su savimi ar pan., O ne artimas draugas. Man tai nepatinka, nes net jei jų nebėra, noriu, kad išliktų tos meilės ir artumo jausmai, kuriuos jaučiau anksčiau.

Turiu žinoti, kaip su tuo susidoroti (jausmas tolimas ir jausmas, kad mes iš tikrųjų nebuvome artimi, tai ir turiu omenyje), o galbūt jei neturėčiau jaudintis tiek, kiek esu dėl viso to.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2020-01-1

A.

Ačiū, kad parašei apie sielvartą praradus draugą. Praradę mums svarbų žmogų, tai gali būti širdį draskantys ir labai painūs. Mums yra iššūkis išlikti savo gyvenimo ir savo jausmų kelyje.

Paprastai tokiems nuostoliams, apie kuriuos kalbate, padeda kalbėti apie šiuos jausmus su sielvarto patarėju. Puslapio viršuje esantis skirtukas „Ieškoti pagalbos“ padės surasti asmenį jūsų vietovėje.

Ką galiu jums pasakyti, kad jūsų jausmai man yra prasmingi. Po tokios netekties labai dažnai kyla painiava dėl to, ką jausti, ir peržiūrėti savo santykius. Labai rekomenduoju surasti sielvarto patarėją trumpam gydymui, kuris padėtų išspręsti reikalus.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @