Psichiatro perspektyva, kaip įveikti psichikos ligų stigmą

Buvau trečio kurso medicinos studentė, kai atradau savo pašaukimą tapti psichiatru. Iki šiol prisimenu poną, kuris pakeitė mano gyvenimo trajektoriją.

Tai buvo vidutinio amžiaus asmuo, kuris dėl sunkumų su depresija pasirodė klinikoje. Įėjęs į egzaminų kambarį prisimenu, kad jaučiausi neramu dėl jo kančios dydžio. Aš nemačiau jo akių, kai jis palindo virš kėdės, laikydamas galvą rankose. Jis kalbėjo labai lėtai, nes sukaupė jėgų atsakyti į mano klausimus. Interviu užtruko pastebimomis jo atsakymų pauzėmis. Jo atsakymai buvo trumpi, tačiau kančios buvo visapusiškos.

Kai kalbėjau apie išėjimą iš pokalbių kambario, prisimenu, kaip jam pasakiau: „Jūs jau anksčiau kovojote ir nugalėjote šią ligą. Tikiu, kad jūs vėl jį nugalėsite. Mes esame čia, kad padėtume “. Tada nutiko kažkas nuostabaus. Mačiau, kaip jis nutraukė silpną šypseną. Jis buvo atgavęs vilties mirgėjimą. Jo veido išraiškos pokyčių liudijimas buvo džiuginantis. Pajutau gilų žmogišką ryšį tarp mūsų. Žinojau, kad pagaliau radau savo pašaukimą.

Pamenu, buvau toks įsitikinęs, kad turėjau pasidalinti naujienomis. Tą pačią dieną nusprendžiau paskambinti artimam šeimos nariui. Jie suvaidino pagrindinį vaidmenį mano auklėjime. Mano vidinis vaikas išeidavo, kai aš ieškodavau patvirtinimo garso jų balse.

Jų atsakymas buvo gana netikėtas. Tai privertė mane jaustis tuščiaviduriu ir atleistu. Jų žodžiais „Manau, kad jūs turėtumėte tapti kardiologu. Uždirbsite daugiau pinigų ir nedirbsite su bepročiais “.

Nors ir skausminga, aš vertinu jų atsakymą, nes tai išmokė man vertingą pamoką. Ėjau tapti gydytoju ir patyriau teismą. Aš galėjau tik įsivaizduoti stigmos dydį, kurį patiria tie, kurie kovoja su psichinėmis ligomis.

Stigma prieš psichines ligas yra tikra. Jei turite kokių nors abejonių, apsvarstykite, ar tarp psichinės sveikatos simptomų pasireiškimo ir sveikatos priežiūros paslaugų teikimo vėluojama vidutiniškai 10 metų. Viena šio vėlavimo priežasčių yra ta, kad žmonės bando nuslėpti savo psichinę ligą dėl baimės būti teisiamiems.

Apsidairykite aplink visuomenę ir pamatysite, kad psichinės ligos diskriminacija yra plačiai paplitusi. Darbo jėgoje žmonės, kenčiantys nuo psichinių ligų, rečiau yra įdarbinami, nes jie gali būti klaidingai pažymėti kaip nepatikimi ar nekompetentingi. Be to, darbuotojai gali nenoriai kreiptis į psichinės sveikatos gydymą bijodami, kad atskleidę savo psichinę ligą gali pakenkti jų darbo saugumui.

Psichinės sveikatos krizės metu žmonės dažniau susiduria su policija, nei gauna medicininę pagalbą. Maždaug 15% įkalintų asmenų, palyginti su 4% visų JAV gyventojų, turi sunkią psichinę ligą. Patekę į areštinę, sunkiomis psichinėmis ligomis sergantys žmonės paprastai būna ilgiau nei sveiki kolegos.

Tačiau psichinės ligos stigma ne visada yra akivaizdi. Kartais jis gali būti subtilus. Apsvarstykite kalbą, kurią vartojame psichinėms ligoms apibūdinti. Mes dažnai atpažįstame žmones pagal jų psichinės sveikatos diagnozę. Pavyzdžiui, netyčia galima įamžinti stigmą sakant „Jie yra dvipoliai“. Tinkamesnis teiginys būtų „Jie turi bipolinio sutrikimo diagnozę“. Prašome pripažinti, kad asmens tapatybė plečiasi ne tik dėl fizinės ar psichinės sveikatos diagnozės.

Kiekvienas iš mūsų turi atlikti tam tikrą vaidmenį, kad pašalintų psichikos ligų stigmą. Štai trys būdai, kaip padaryti įtaką.

1. Švietimas

Svarbu šviesti žmones, kad psichinės ligos yra paplitusios. Apskaičiuota, kad 2017 m. Jungtinėse Valstijose buvo 46,6 mln. Suaugusiųjų, sergančių psichikos ligomis. Šis skaičius reiškia maždaug 1 iš 5 suaugusiųjų. Be to, beveik pusė suaugusių amerikiečių tam tikru metu turėjo psichikos sutrikimų.

Įrodymai taip pat rodo, kad psichinių ligų daugėja. Naujas Lancet komisija ataskaitoje daroma išvada, kad psichinių sutrikimų daugėja kiekvienoje pasaulio šalyje ir tai 2030 m. pasaulio ekonomikai kainuos 16 trilijonų dolerių.

Tokia statistika dalinuosi su savo pacientais, norėdamas perduoti žinią, kad „tu ne vienas“. Šiuo teiginiu neketinama kuo labiau sumažinti psichikos ligų patirties, bet pašalinti bet kokią gėdą, susijusią su pagalbos ieškojimu. Žmonės paprastai nepatiria gėdos, kai kreipiasi į savo šeimos gydytoją dėl fizinio nusiskundimo. Kodėl psichinės sveikatos gydymas yra dvigubas standartas?

2. Empatija

Empatija yra sugebėjimas emociškai suprasti kitą žmogų. Jūs stovite šalia jų ir matote daiktus jų požiūriu.

Prašau pripažinti tuos žmones KANČIA nuo psichinių ligų. Kai kas nors serga didele depresine liga, jis kovoja su daugybe simptomų, tokių kaip prislėgta nuotaika, nuovargis, malonumo ar džiaugsmo stoka, nemiga, kaltės ar gėdos jausmas. Žmones su nerimo sutrikimu gali kankinti nerimą keliančios mintys, irzlumas, susikaupimo sunkumai ir panikos priepuoliai.

Kančios dėl psichinių ligų gali tapti tokios nepakeliamos, kad daro įtaką žmogaus gebėjimui veikti. Galima net patirti minčių apie savižudybę, stengiantis pabėgti nuo kančių. Kodėl paaštrinant kančią, reikia būti nuosprendžiu?

3. Advokatūra

Būkite sąmoningo psichinės sveikatos propaguotoju. Kreipkitės į savo bendruomenės vadovą, kad oficialiai pripažintumėte nacionalinius psichinės sveikatos supratimo renginius, pavyzdžiui, gegužę vyksiantį psichinės sveikatos mėnesį. Susisiekite su vietinėmis įmonėmis ir žiniasklaidos priemonėmis, kad galėtumėte skleisti žinią.

Palaikykite grupes, kurios propaguoja, ugdo ir globoja asmenis ir šeimas, nukentėjusius nuo psichikos ligų.